Реактивная депрессия — что поможет справиться с расстройством?

Сгорбленные плечи и спина, опущенная голова, потухшие глаза – все эти внешние признаки характеризуют людей, страдающих реактивной депрессией. Данное психическое заболевание возникает вследствие пережитой травмирующей ситуации или по причине продолжительного интенсивного воздействия на психику нескольких стрессовых факторов.

Как проявляется расстройство?

Человека с данным недугом, прежде всего, отличает от окружающих стабильно угнетенное состояние. Настроение таких индивидов меняется редко – они всегда подавлены и мрачны. Больной бесконечно прокручивает в мыслях произошедшие негативные события, восстанавливает в памяти малейшие подробности неприятной ситуации, испытывает чувство вины и задаётся вопросом, каким образом всё это можно было предотвратить. Тем самым он изматывает и себя, и окружающих его людей. Например, после ссоры с близким человеком, такие пациенты не только корят себя за то, что можно было поступить иначе, но и мучаются от мыслей о дальнейшей жизни, наполненной одиночеством и страданиями. Данный вид депрессии заставляет человека постоянно вести внутренний монолог о неудавшейся судьбе, о трудностях, которые пришлось или ещё придётся испытать. При этом такие индивиды всегда ищут в окружающих мощную поддержку и сострадание. К физиологическим признакам расстройства можно отнести:

проблемы со сном (бессонница, частые пробуждения, поверхностный сон, кошмарные сновидения);
головные боли;
путающиеся мысли;
расстройства ЖКТ;
постоянные слёзы;
апатия ко всему;
тахикардию, скачки АД;
частое мочеиспускание;
боль или дискомфорт в различных участках тела;
покраснение кожных покровов, жар в области лица и шеи.

К симптомам реактивной депрессии также относят истерические припадки (хаотичная двигательная активность, рыдания, демонстративные попытки суицида), заторможенность мыслительных процессов, ступор (одно и то же застывшее выражение лица, отсутствие реакций на слова окружающих), бредовые мысли (мания преследования). Следует отметить, что при данном виде депрессии больные критически относятся к своему поведению и в полной мере осознают его причины.

Мнение врачей:

Реактивная депрессия, вызванная стрессом или травматическим событием, требует комплексного подхода для преодоления. Врачи рекомендуют сочетать психотерапию с фармакотерапией для эффективного лечения этого расстройства. Психотерапевтические методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, помогают изменить негативные мысли и поведенческие паттерны. Антидепрессанты могут быть назначены врачом для коррекции химического баланса мозга. Также важны здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, здоровое питание и поддержание социальных связей. Важно помнить, что реактивная депрессия – временное состояние, и с поддержкой специалистов и близких людей можно успешно преодолеть это состояние.

https://www.youtube.com/embed/L6WNMQXQkCY

Что является причиной?

Данный недуг может иметь 2 варианта течения: кратковременная (острая) депрессия и пролонгированная (затяжная).

Острая депрессия возникает сразу (или спустя непродолжительное время) после травмирующего события. Такие события, как правило, воспринимаются индивидом крайне негативно, они всегда связаны с теми или иными значимыми вещами и отрицательным образом влияют на повседневную деятельность.
Пролонгированное депрессивное состояние развивается в результате продолжительного, но не ярко выраженного стресса. Такие стрессовые факторы не заставляют человека реагировать мгновенно и остро, однако провоцируют постоянное психоэмоциональное напряжение, которое, в свою очередь, вызывает апатию, безнадёжность и чувство отчаяния.

На возникновение как острой, так и затяжной реактивной депрессии также могут оказать влияние:

генетика;
акцентуации характера;
хронические болезни соматического характера;
органические патологии головного мозга.

Реактивное депрессивное расстройство требует незамедлительной помощи. В противном случае заболевание может спровоцировать развитие различных фобий, а также привести к суицидальным мыслям или действиям.

Опыт других людей

Реактивная депрессия вызывается стрессом или травматическими событиями и может серьезно повлиять на психическое и физическое здоровье человека. Люди, столкнувшиеся с этим расстройством, отмечают постоянное чувство усталости, плохое настроение, апатию и потерю интереса к жизни. Для преодоления реактивной депрессии важно обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в причинах и найти эффективные стратегии борьбы с расстройством. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Важную роль играет поддержка близких и общение с друзьями, а также практика медитации и релаксации. Справиться с реактивной депрессией возможно, следуя комплексному подходу к лечению и заботясь о своем психическом и эмоциональном благополучии.

Читайте также:

Стоит ли переживать, если возникла боль под ребрами справа?

https://www.youtube.com/embed/mDe-KytDUgc

Лечение расстройства

Во многих случаях при остром депрессивном расстройстве нежелательные симптомы перестают беспокоить

больного после посещения психотерапевта. При этом пациенту могут даже не прописывать лекарственные препараты. Однако если депрессии сопутствуют попытки суицида или тяжёлые формы панических атак, медикаментозное лечение назначается обязательно и в экстренном порядке.

Обычно при депрессивных состояниях больным прописываются антидепрессанты. Данные препараты понижают тревожность, нормализуют эмоциональный фон, устраняют напряжение и страх. Антидепрессанты, как правило, принимают минимум 3 недели. Пациентам, не страдающим суицидальными идеями, прописывают транквилизаторы – средства, уменьшающие чувство беспокойства и напряжённость, а также оказывающие седативный и снотворный эффект. Положительные изменения после приёма транквилизаторов могут быть заметны уже через 3-7 суток.

Категорически запрещено использовать медикаменты сильного действия без предписания врача. Запрещается также самостоятельно прерывать лечение данными средствами или увеличивать (уменьшать) их дозировку.

Известны случаи, когда симптомы реактивного депрессивного состояния с течением времени провоцировали возникновение признаков эндогенного расстройства. Пациентам, страдающим реактивной депрессией, прежде всего необходимо помнить, что врачебная помощь при данном расстройстве является необходимым условием для эффективного устранения неприятных проявлений и успешного процесса выздоровления.

Частые вопросы

ДЕПРЕССИЯ: Лечение психогенной депрессии / Психокоррекция и фармакотерапия

Как снять депрессивное расстройство?

Высыпаться. Недостаток сна и отдыха усугубляет депрессию. Отдыхать. Ритм жизни современного человека больше похож на гонку, мы много работаем и мало отдыхаем. Сменить обстановку. Сменить окружение. Увеличить физическую активность.

Чем лечить большое депрессивное расстройство?

Лечение большого депрессивного расстройства обычно включает психотерапию (когнитивно-поведенческая терапия, интерперсональная терапия, психодинамическая терапия и т. Д. ), медикаментозную терапию (антидепрессанты) или комбинацию обоих методов.

Читайте также:

Панические атаки при беременности — как помочь будущей маме?

Как быстро снять приступ депрессии?

Занятия спортом. Во время физических нагрузок (около 30 минут) выработка «гормона счастья», эндорфина, повышается в 5 раз. Путешествия. Медитация. Уход за собой. Здоровое питание.

Можно ли самостоятельно справиться с депрессией?

Иногда человек действительно может справиться с депрессией самостоятельно: если ее симптомы не слишком сильны, если известна причина состояния, если ее можно устранить. Чаще людям, страдающим от депрессивного расстройства, нужна помощь врача, причем важно получить ее как можно быстрее.