Депрессия – психогенное расстройство, которому сопутствуют множественные неприятные симптомы. Один из мучительных спутников депрессирующего человека – головная боль. Единственный плюс симптома в том, что он не связан с органикой, хоть многие больные депрессией склонны накручивать себе страшные болезни и считать боль в голове чуть ли не онкологией. Почему болит голова при депрессии, и опасно ли такое состояние?
Причины
Мозг – это центральный «узел» нервной системы, внутри которого отсутствуют нервные окончания. Однако его внутренние оболочки и сосуды пронизаны болевыми рецепторами и реагируют на малейшие изменения организма. При депрессии восприятие человека обострено, и любой фактор может повлечь за собой болевые ощущения в голове.
| Истощение нервной системы | Частые стрессы, негативные мысли, страхи истончают ЦНС, от чего начинается сбой – нервные окончания неадекватно реагируют на раздражители. То, что не должно провоцировать боли, наоборот, вызывает их. |
| Нарушения сна | Депрессирующие больные зачастую испытывают большие проблемы со сном. Это действует как очередной раздражитель для психики, вызывая в ослабленном организме болевые симптомы психогенного характера. |
| Спазм сосудов | При нервном перенапряжении вегетатика даёт сбой, и сосуды приходят в повышенный тонус, вызывая цефалгию. |
| Зацикленность на симптоме, ипохондрия | Человек в депрессии склонен преувеличивать негативные события и состояния. Накручивая себя на самое страшное, он постоянно прислушивается к ощущениям внутри головы, чем и провоцирует появление болей. |
| Нехватка серотонина | Неизменный спутник депрессивных состояний – дефицит серотонина (гормона счастья). Специалисты также связывают этот фактор с развитием головных болей при депрессии. |
Постоянная цефалгия у депрессирующих пациентов объясняется биологически. В мозгу существует особенное вещество – нейротрансмиттер, – которое управляет одновременно депрессией и болью. На данные два состояния нервные клетки, кстати, реагируют одинаково. Есть даже определённые медикаменты, которые одновременно лечат и цефалгию, и душевное не равновесие.
Мнение врачей:
Головная боль во время депрессии может быть частым симптомом, с которым сталкиваются пациенты. Врачи отмечают, что депрессия и головная боль могут быть взаимосвязаны из-за различных физиологических и психологических факторов. Стрессы, хроническая усталость, изменения в уровне нейротрансмиттеров могут спровоцировать появление болей в голове у людей, страдающих депрессией. Важно помнить, что головная боль в данном случае является лишь одним из многих симптомов депрессивного расстройства и требует комплексного подхода к лечению, включая консультацию психотерапевта и невролога.
https://www.youtube.com/embed/YsXNLky_CBE
В чём опасность состояния?
Постоянные, сильные болевые ощущения в голове существенно портят качество жизни, которая и без того подпорчена психологически. Человек в состоянии депрессии не живёт, а фактически выживает: смысл жизни для него покрыт туманом, а собственная личность вызывает только отвращение и жалость. Если в таком состоянии больной ещё и мучается от цефалгии, велик риск того, что человека захватят суицидальные мысли, либо он начнет злоупотреблять алкоголем/наркотиками. Ведь терпение не безгранично.
Постоянное перенапряжение нервной системы, обусловленное сильными головными болями при депрессии, усугубляет вегетативное состояние больного. Человек сталкивается с тахикардией, бессонницей, скачками АД, паническими атаками, неврозами – это замкнутый круг, из которого крайне сложно выбраться самому. Несмотря на то, что вегетатика не подразумевает органических патологий, рано или поздно органы, устав от хаотичной работы и постоянных встрясок, начнут давать сбой. Сердце будет работать на износ. Сосуды быстро придут в негодность. Общее состояние значительно ухудшится.
Опыт других людей
Головная боль во время депрессии – это довольно распространенное явление, о котором многие люди отмечают. Они описывают ее как тяжелую, усталость и давление в голове, которые могут усилиться в периоды ухудшения психического состояния. Некоторые считают это закономерным проявлением депрессии, поскольку стресс и негативные эмоции могут вызывать сильное напряжение и сосудистые изменения, приводящие к болям. Люди, сталкивающиеся с этим, подчеркивают, что важно не игнорировать такие симптомы, а обращаться за помощью к специалистам, чтобы эффективно управлять как физическими, так и эмоциональными аспектами заболевания.
https://www.youtube.com/embed/mDe-KytDUgc
Читайте также:
Как справляться с симптомом?
Вряд ли кто-то пожелает избавиться от одной цефалгии, а депрессию оставить при себе. Данные состояния лечат комплексно.
Если не вмешаться в ситуацию психотерапевтически, депрессивное состояние может длиться всю жизнь, а вместе с ним – и цефалгия. Депрессия – это достаточно серьезное расстройство души, и психологические консультации не всегда оказывают должный эффект, как и ежедневные пешие прогулки с контрастным душем и правильным питанием. Всё это, бесспорно, является хорошим дополнением к основному лечению – медикаментозному. Лучший выход из положения – посетить психотерапевта, который назначит специальные антидепрессанты. Не всегда получается подобрать препарат с первого (и даже с пятого) раза. Бывает, что проходит год или два, прежде чем больной получит именно «свой» препарат и наконец-то избавится от гнетущего состояния.
Если у пациента болит голова при депрессии, то антидепрессанты помогут в этом лучше, чем какие-либо другие средства. Они так урегулируют работу мозга, что болевой порог станет значительно выше, т.е. нервные окончания не будут так остро реагировать на раздражающие факторы. В качестве самопомощи на фоне медикаментозного лечения больной может исключить провоцирующие ситуации, такие как:
- духота в помещении;
- неприятный запах в комнате;
- сильный шум;
- стрессовые ситуации;
- нарушенный режим сна и отдыха.
В современном мире избежать депрессий сложно, однако всё ещё возможно. Главное – не пускать тяготы на самотёк и всегда прислушиваться к своему организму.
Частые вопросы
Какие головные боли при депрессии?
Как правило, пациент с данным диагнозом описывает головную боль напряжения, как «кольцо, сжимающее окружность головы». Обычно болевой синдром наиболее ощущается в затылочной, височной и лобной областях, но может проявиться и в области шеи. Интенсивность боли варьируется от умеренной до интенсивной.
Какие ощущения в голове при депрессии?
Чувство общей усталости и недомогания. Нарушенное внимание, затруднено обучение и усвоение нового материала. Измененное восприятие: дереализация и депресонализация. Обстоятельность, застреваемость на мелочах. Ощущение неясности мышления, оглушенности и “поглупения”. Замедления течения мыслей. Ещё
Какие боли могут быть при депрессии?
Такое состояние врачи называют маскированной (скрытой) депрессией, при которой человек может испытывать боли в голове, в конечностях, за грудиной, в животе и в любых других частях тела, он может страдать бессонницей или, наоборот, слишком много спать и при этом чувствовать себя не выспавшимся.
-
Читайте также:
Как понять что голова болит от нервов?
Основные симптомы: – тупая, ноющая головная боль, чувство сжатия или давления на лоб, виски и/или затылок, по типу обруча вокруг головы, – повышенная чувствительность кожи головы, напряжение в мышцах шеи и плеч.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При появлении головной боли во время депрессии, обратитесь к специалисту – врачу или психотерапевту, для профессиональной консультации и назначения необходимого лечения.
СОВЕТ №2
Помните, что физическое состояние организма и психическое здоровье тесно связаны. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых могут помочь справиться с головной болью во время депрессии.
СОВЕТ №3
Изучите методы релаксации и медитации, которые могут помочь снять стресс и улучшить общее самочувствие, что в свою очередь может снизить частоту и интенсивность головной боли.
