Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин Просмотров 61

По результатам исследований выявлено, что около 13% женщин, находящихся в постнатальном периоде, страдают послеродовой депрессией. Установлено также, что депрессивное состояние матери негативным образом отражается на здоровье ребёнка.

Почему это происходит?

Причины постнатальной депрессии исследователи связывают с изменениями, происходящими в организме женщины в период вынашивания ребёнка – гормональная перестройка оказывает существенное влияние на эмоциональную сферу. Однако существуют и другие гипотезы.

1. Тяжёлая беременность. Нередко трудности, происходящие в период вынашивания ребёнка, провоцируют у женщины развитие депрессивного состояния. К таким сложностям можно отнести угрозу выкидыша, преждевременно начавшиеся роды, токсикоз, длительное нахождение в условиях стационара, различные ограничения. Также к сильному стрессу могут привести осложнения во время родового процесса, когда жизни матери или ребенка угрожает опасность, или долгое восстановление после родов.
2. Несоответствие между желаемым и реальным. Иногда женщина связывает с рождением ребёнка осуществление каких-либо целей и желаний. Будущая мама, ожидая малыша, может представлять, что с его появлением на свет всё пойдет по какому-то определённому плану, по четко намеченному пути. Однако далеко не всегда реальность оказывается такой, какой она была в мечтах беременной, и в связи с этим у женщины может развиться сильная депрессия.
3. Проблемы с отцом ребёнка. Бывает и так, что появление детей отрицательно сказывается на взаимоотношениях родителей. Отец может не проявлять должной заботы, устраивать скандалы или вообще уйти из семьи. В таких обстоятельствах женщина нервничает и переживает, а в некоторых случаях даже начинает сомневаться, стоило ли ей вообще рожать.
4. Личностные особенности. Многие матери, страдающие жуткой послеродовой депрессией, просто сами по себе склонны постоянно беспокоиться и суетиться. Такие особенности характера как мнительность, восприимчивость и чувствительность являются благоприятной почвой для развития депрессивного состояния.

Следует отметить также, что диагноз «постнатальная депрессия» устанавливается, если симптомы расстройства появились в течение 4 -6 недель после появления ребёнка на свет.

Мнение врачей:

Послеродовая депрессия — это серьезное состояние, которое может затронуть новых мам. Врачи утверждают, что помочь таким женщинам очень важно. Поддержка со стороны близких, понимание и профессиональная помощь специалистов могут значительно облегчить этот период. Важно не игнорировать свои эмоции и общаться с окружающими о своих чувствах. Врачи рекомендуют обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в сложных переживаниях и научит эффективным стратегиям справления с депрессией. Важно помнить, что посередине депрессии можно найти выход, и каждая мама заслуживает поддержки и заботы в этот нелегкий период.

https://www.youtube.com/embed/f6TBNCTTJU8

Опыт других людей

Послеродовая депрессия – это серьезное состояние, которое могут переживать новые мамы после родов. Многие женщины описывают это как чувство пустоты, беспомощности и усталости, несмотря на радость от появления малыша. Важно понимать, что помочь новой маме справиться с постпартумной депрессией можно. Поддержка близких, профессиональная помощь психолога или психотерапевта, а также возможность отдыха и времени для самопознания – все это играет важную роль в процессе выздоровления. Важно не стесняться обращаться за помощью и помнить, что забота о себе – это забота о ребенке.

Симптомы и лечение

Основными симптомами постнатального депрессивного расстройства являются:

• слишком острые реакции на незначительные раздражители;
• постоянные перепады настроения (с преобладанием меланхолии);
• гнев, интенсивная тревога без причины, навязчивые мысли, иррациональные страхи;
• растерянность, замешательство, неуверенность в себе и в своих силах;
• пугливость, слезливость (слёзы, как правило, часто не имеют повода);
• негативные мысли о ребенке, проявления ОКР;
• отсутствие интереса к младенцу, раздражительность из-за необходимости ухаживать за ним, отношение к ситуации рождения малыша как к источнику проблем.

К симптомам послеродовой депрессии затяжного характера относят:

• постоянную усталость, отсутствие сил и энергии, неспособность восстановиться даже после отдыха;
• пассивность, незаинтересованность в повседневной деятельности;
• избегание социального взаимодействия (даже с близкими людьми);
• снижение способности получать удовольствие от радостных событий;
• нарушения сна;
• часто возникающие навязчивые мысли о причинении младенцу вреда;
• невозможность сосредоточиться и включиться в работу, забывчивость, заторможенность мыслительных процессов и двигательной активности;
• плохой или чрезмерный аппетит;
• мысли о бессмысленности жизни, суицидальные мысли.

Длительность послеродового депрессивного состояния зависит от выраженности симптомов. Легкая форма депрессии может продолжаться до полугода. С тяжелым расстройством женщины порой не способны справиться и за несколько лет. При наличии серьёзных изменений физического и психологического состояния следует незамедлительно обратиться за профессиональной помощью – проблема может быть решена уже после 5-7 сеансов психотерапии.

Профессиональная терапия, как правило, включает в себя также приём медикаментозных средств (антидепрессанты, транквилизаторы). На психотерапевтических сеансах могут использоваться такие методы как арт-терапия, медитация, аутогенные тренировки, различные дыхательные упражнения, гипноз и НЛП.

При легкой форме послеродовой депрессии иногда бывает достаточно поддержки близких людей. В этот период огромное значение имеет то, как относятся к матери родившегося малыша родственники и друзья. Разговоры, внимание, помощь и бережное отношение к женщине помогают ей справиться с тяжёлыми мыслями и преодолеть все сложности, связанные с появлением на свет нового члена семьи.

► ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ: СИМПТОМЫ, СКОЛЬКО ДЛИТСЯ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ? Депрессия после родов | Мацпен

Частые вопросы

Что делать если у мамы послеродовая депрессия?

Если у женщины возникли неприятные симптомы, следует незамедлительно обратиться к врачу-психиатру, который проведет первичное обследование. По своему усмотрению специалист может направить больную послеродовой депрессией на консультации к психологу, гинекологу и эндокринологу.

Доктор Юрьева: послеродовая депрессия. Самопомощь, диагностика и как помочь молодой маме?

Как послеродовая депрессия влияет на ребенка?

Исследования подтверждают, что послеродовая депрессия сильно влияет на ребенка в долгосрочной перспективе – на его языковое, когнитивное, общее умственное, а также эмоциональное и социальное развитие. Вплоть до подросткового возраста.

Как помочь себе психологически после родов?

Старайтесь оставаться привлекательной. Для женщины важно нравиться себе в зеркале. Учитесь понимать ребенка. Вам нужно привыкнуть реагировать на плач малыша спокойно. Больше общайтесь с ребенком. Пусть Вам помогут. Берите мужа в союзники. Дефициту общения — нет!

Сколько в среднем длится послеродовая депрессия?

Её длительность может быть различной, но чаще она длится больше месяца. Наиболее часто депрессия проявляется через 30-35 дней после родов и в некоторых случаях может продолжаться до 1, 5-2 лет. Однако в большинстве случаев депрессивный эпизод благополучно спонтанно заканчивается спустя 3-6 месяцев после родов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте новую маму эмоционально и физически. Проявляйте понимание, слушайте ее, помогайте в бытовых делах и ухаживайте за ребенком, чтобы уменьшить ее стресс и усталость.

СОВЕТ №2

Поощряйте новую маму обращаться за помощью к специалистам, если у нее есть признаки постпартумной депрессии. Помогите ей найти поддержку в виде психологической помощи или групп поддержки.

СОВЕТ №3

Помогите новой маме наладить режим дня, включая время для отдыха, сна, питания и занятий, которые приносят удовольствие. Это поможет ей чувствовать себя более уверенно и контролируемо.