Никто не застрахован от ежедневных мелких травм, среди которых часто встречается растяжение связок коленного сустава, лечение данного состояния необходимо начинать как можно быстрее, чтобы купировать порой серьезный болевой синдром и восстановить подвижность сустава. Согласно классификации МКБ-10, код болезни – S83.4 и 8.35. Существует множество способов как традиционной, так и народной медицины, которые помогают быстро избавиться от признаков растяжения колена.

Необходимо иметь в виду, что все лекарственные и натуральные средства имеют свои показания и противопоказания, побочные эффекты, желательно посоветоваться с врачом перед началом лечения.

Общая информация

Коленный сустав – это соединение бедренной, большеберцовой кости и наколенника. Является сочленением, которое ежедневно подвергается различным внешним механическим воздействиям, переносит массу тела, осуществляет множество вариантов движений. Колено – один из самых травмируемых суставов человеческого тела.

Растяжением колена в народе называют повреждения вызванных резким сильным движением, правого или левого колена.

• крестообразных связок (передних и задних);
• боковых наружных или внутренних связок;
• коллатеральных малоберцовых и большеберцовых;
• медиальной и латеральной поддерживающих;
• поперечных связок, находящихся между менисками (может вызвать сочетано и травму мениска);
• надколенника;
• подколенных;
• дугообразных;

В случае растяжения происходит разрыв некоторых волокон коллагена, из-за чего на некоторые время снижается функциональность вязки, при сильной травме повышается вероятность полного разрыва. Способность к регенерации коллагеновых волокон очень велика, поэтому, сколько времени заживает растяжение, индивидуально, но полное восстановление происходит почти во всех случаях.

Не стоит путать сухожилия и связки, так как сухожилия – это соединение кости и мышцы, а связка – это пучки волокон из коллагена, которые объединяют кости между собой.

Мнение врачей:

При растяжении связок коленного сустава важно немедленно оказать первую помощь для снятия боли и предотвращения дальнейших повреждений. Врачи рекомендуют применять методы лечения, такие как сжатие с помощью эластичного бинта, наложение холодного компресса для снижения отека и воспаления, а также поддержание покоя и поднятие конечности для уменьшения нагрузки на колено. Для быстрого восстановления и укрепления связок рекомендуется проведение реабилитационных упражнений под контролем специалиста. При наличии сильной боли, отека или ограничения движения необходимо обратиться к врачу для дальнейшего обследования и назначения эффективного лечения.

Травма боковых связок// травматолог Домбровский Роман

Причины и провоцирующие факторы

Самая частая причина растяжки связок – это травматизм из-за резкого движения конечностью. Из-за инерции, состав не успевает перестроиться и правильно распределить силу, что приводит в последствие к движению в разные направления.

Поражение опорно-двигательного аппарата встречается при занятиях спортом, играх, на занятиях физкультурой у детей.

В случае слабости или различных патологий, даже при небольшой травме может произойти растяжение или даже разрыв связок в колене.

Степень растягивания и повреждения связок и длительность физиотерапевтических и медикаментозных мероприятий после травмы зависят от общего состояния здоровья пациента:

• Сопутствующих заболеваний;
• Возраста и пола.

Симптомы и признаки

Комплекс проявлений при травме связок коленного сустава, особенности симптоматики:

• Болевой синдром, в случае травмы передней боковой связки – боль усиливается при попытке ротации ноги, сгибания, задней боковой – при движении разгибания.
• Невозможность наступить на конечность.
• Местное повышение температуры кожи на месте патологического процесса.
• Появление отека на месте травмы.
• Появление гематомы. В случае, когда она появляется сразу после травматизма, расположение ее на месте повреждения, если гематома появляется в последующие дни, то может располагаться ниже колена.
• Нарушение подвижности в суставе.
• В отличие от перелома, при пальпации кости боли нет; болезненные ощущения проходят в покое; возможность пошевелить пальцами пораженной конечности; отсутствие деформации ноги.

Первая помощь при растяжении связок коленного сустава

Опыт других людей

При обсуждении первой помощи и методов лечения растяжения связок коленного сустава люди высказывают разные мнения. Одни считают, что ключевое значение имеет быстрая и правильная реакция в первые минуты после травмы. Другие утверждают, что для полноценного восстановления необходимо сочетать различные методы лечения, включая физиотерапию, массаж, упражнения для укрепления мышц и ношение компрессионного бинта. Некоторые делятся опытом использования народных средств, таких как обертывания и настойки на травах. Важно помнить, что каждый случай уникален, и подход к лечению должен быть индивидуализированным.

Первая помощь

Диагностика растяжения занимает считанные минуты, так как боль развивается мгновенно после травмы, приводя к обездвиживанию больного.

Как лечить, оказывать первую медицинскую помощь, так как больной ощущает сильную боль. Прежде всего, необходимо дать полный покой ноге, уложить больного горизонтально.

Далее лучше обеспечить холодным компрессом пораженный сустав, наложить холодную повязку или пакет со льдом. Первые правильные шаги в терапии значительно укорачивают срок заживления.

Из-за сильного мышечного спазма больной не может опереться на больную ногу, поэтому по мере того, как будут срастаться коллагеновые волокна, контрактура будет спадать, мышцы расслабляться, что является физиологической защитой от лишних движений, характеристика периода восстановления.

Методы лечения в домашних условиях

Методы реабилитации, которые назначает врач, возможно, проводить и дома:

• ЛФК;
• Лечебная гимнастика;
• Ежедневная легкая зарядка;
• Упражнения в воде;
• Ношение стабилизирующего бандажа, фиксатора;
• Электрофорез;
• Иглоукалывание, криотерапия и другие нетрадиционные методы.

Лекарственные препараты

Среди медикаментозных методов основным является – болеутоляющая терапия.

Обезболивающие средства могут быть в виде:

• Мазей или кремов;
• Таблеток;
• Инъекций внутримышечных или внутривенных;
• Уколов на место растяжения (блокада).

Существует множество способов снять боль без использования лекарств:

• Физиотерапия (небольшими порциями физические нагрузки, которые призваны ускорить реабилитационный период);
• Иглоукалывание;
• Народные методы с использованием компрессов из настоек растений.

В случае сильного воспаления желательно местно мазать кожу в проекции сустава средствами на основе стероидных гормонов или нестероидных противовоспалительных препаратов. Если не использовать методы для предотвращения воспаления, то восстанавливаться сустав будет гораздо дольше.

В случае сильного болезненного спазма мышц используют спазмолитики и миорелаксанты различного механизма действия.

В случае полного разрыва иногда прибегают к хирургической операции.

Народные средства и рецепты

Восстанавливать подвижность конечности после травмы, подниматься с постели может быть тяжело не только физически, но и психологически.

Народная медицина способствует ускорению регенерации, нормализует структуру связок, суставных поверхностей, костной ткани, улучшает кровообращение, поднимает местный и общий иммунитет.

Различные методы, используемые при травматизме:

• Примочки на коленку из лимонного сока и измельченной головки чеснока, компресс смачивается в растворе и наносится на колено спереди и сзади, обматывая сверху полотенцем.
• Другая смесь – чеснок, уксус и этиловый спирт, который настаивается около 2—х недель в темном месте.
• Отвар из чеснока и эвкалипта, из которых можно приготавливать примочки.
• Эфирные масла (лаванда, ромашка, арника с камфорным спиртом).

Не стоит забывать, что народные средства – это лишь часть комплексной терапии. Хотя данные рецепты состоят только из натуральных ингредиентов, это не означает, что ими могут пользоваться все пациенты, есть всегда вероятность аллергической реакции, неправильно подобранного соотношения компонентов. Перед началом лечения лучше всего обратиться к врачу за советом.

Распространенные травмы, какой и является растяжение связок колена нельзя недооценивать и не уделять им должного внимания. Лечение очень простое, период терапии короткий, восстановление практически всегда полное, прогноз благоприятный. Не исключены и тяжелые травмы с перманентными последствиями, осложнениями и рисками.

Частые вопросы

Как лечить растяжение связок на коленном суставе?

Если диагностировано растяжение внутренней боковой связки коленного сустава, лечение чаще всего проводится хирургическим путем. Если установлено растяжение связок сзади колена, лечение обязательно включает применение специальных физических тренировок, цель которых состоит в укреплении соединительнотканных структур.

В чем заключается первая помощь при растяжениях связок?

Первая помощь при растяжении связок зафиксируйте повреждённую область тугой повязкой, если есть возможность, приложите к месту травмы холод, обязательно обратитесь к врачу для своевременной помощи и исключения более серьёзных травм.

Какую первую помощь необходимо оказать при повреждении связок?

Обеспечить неподвижность и покой, приложить холод, наложить повязку, принять обезболивающие препараты.

Как лечить повреждение связок коленного сустава?

Обеспечить покой травмированному участку, защитив конечность от излишних нагрузок, приложить холод для облегчения боли, снятия воспаления и кровоподтека, наложить тугую повязку, которая обездвижит поврежденный сустав и снимет отек, Ещё

Полезные советы

СОВЕТ №1

При первых признаках растяжения связок коленного сустава, сразу же приложите холод к месту повреждения, чтобы снизить отек и воспаление.

СОВЕТ №2

После наложения холода, обязательно обратитесь к врачу для точного диагноза и определения метода лечения, чтобы избежать осложнений в будущем.

СОВЕТ №3

При лечении растяжения связок коленного сустава, следуйте рекомендациям врача, выполняйте рекомендуемые упражнения реабилитации и не нагружайте сустав излишне, чтобы избежать рецидивов.