Специфический треск, скрип, хруст, щелканье в суставе плеча — провоцируются разными факторами. Обычно такой симптом появляется при совершении круговых движений рукой.

Риск возникновения синдрома увеличивается с возрастом, когда суставные сумки начинают изнашиваться. На хруст плеча жалуются и молодые люди. Особенно профессиональные спортсмены.

Как появляется хруст

Когда человек поднимает руку, в работу «включается» лопатка. Она выполняет вращение вверх — дает движение руки по всей амплитуде.

Активизируется работа вращательной манжеты состоящей из трех отдельных мышц – надостной, подостной, малой круглой. Манжета играет ключевую роль, когда человек поднимает руку над головой. Благодаря ей суставная кость находится ровно в своей «родной» впадине.

Если головка плечевой кости начинает уходить вверх, она просто упирается в верхнюю часть сустава, пережимая сухожилие. Происходит надрыв сухожилия и надостной мышцы. Возникает ощущение хруста и щелчка. В некоторых случаях присоединяется боль.

Мнение врачей:

Хруст в плече может возникать по разным причинам, таким как износ хрящевой ткани, травмы или воспалительные процессы. Дополнительные симптомы, которые могут сопровождать хруст, включают боль при движении плеча, ограничение подвижности, отечность и покраснение в области сустава. Врачи обращают внимание на характер хруста (скрипучий, хрустящий, шумный), наличие или отсутствие боли, а также на общее состояние сустава. Для точного диагноза и определения лечебных мероприятий рекомендуется обратиться к специалисту – ортопеду или ревматологу.

БОЛЬ И ХРУСТ В ПЛЕЧЕ – как исправить | Джефф Кавальер

Почему так происходит

Хруст плечевого сустава, сопровождающийся болезненностью, обусловлен следующими причинами:

• постоянное механическое однообразное движение рукой (опускание, подъем);
• продолжительное поднятие, ношение тяжелых сумок;
• попытка поднять предмет вытянутой рукой выше плеча (когда человек пытается достать со шкафа что-нибудь тяжелое);
• сильный, резкий рывок верхней конечности книзу (во время прогулки с собакой, которая неожиданно сильно тянет поводок).

Патологические причины

Если сустав щелкает при вращении и болит, речь может идти о развитии заболевания.

К возможным заболеваниям следует отнести:

• дистрофию мышечных волокон;
• остеоартроз (костная структура деформируется, хрящевая ткань постепенно истончается — хорошо просматривается на рентгене);
• последствия, спровоцированные растяжением сухожильного связочного аппарата;
• периартрит плечелопаточный — поражает спортсменов, выполняющих сложные, несвойственные им упражнения;
• туннельный синдром;
• привычный плечевой вывих;
• тендовагинит;
• бурсит.

Проведи онлайн тест плеча – узнай, что болит

Опыт других людей

Хруст в плече – распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Он может возникать по разным причинам, включая износ хрящевой ткани, травмы, воспалительные процессы или неправильную анатомию сустава. Дополнительные симптомы, сопровождающие хруст, могут включать боли при движении плеча, ограничение подвижности, отечность или покраснение кожи в области сустава. Важно обратиться к врачу при появлении хруста в плече, особенно если симптомы усиливаются или не проходят самостоятельно. Только специалист сможет поставить точный диагноз и предложить эффективное лечение.

Сопутствующая симптоматика

Синдром не всегда сопровождается дополнительными симптомами. Обращаться к врачу нужно, когда плечевой сустав щелкает и сильно болит. Как можно скорее, только так можно не допустить развития опасной болезни и спасти сустав.

Возможные дополнительные симптомы:

• повышение общей температуры;
• резкий болевой синдром, возникающий при нагрузках;
• снижение подвижности сустава;
• постоянно присутствующая боль, периодически усиливающаяся;
• покраснение кожного покрова;
• отечность в месте поражения.

Самолечение недопустимо. Причины, лечение должны четко контролироваться врачом.

Установление диагноза

Сначала врач опрашивает больного, собирает анамнез. Во время «интервью» с доктором необходимо точно вспомнить, сказать когда появились первые симптомы.

Второй этап обследования – визуальный осмотр. Затем пациент направляется на:

• рентген-исследование;
• КТ;
• МРТ.

В зависимости от клиники, полученных данных, врач может направить пациента на прохождение дополнительных процедур.

Как можно помочь больному

Необходимо сделать так, чтобы кость постоянно «сидела» по центру. Вылечить синдром поможет лечебная гимнастика. Упражнения:

1. Встать к стене, чтобы ладони, локти упирались в стену. Два основных пункта: первый – внешняя сторона указательного пальца — плотно прижать к стене; второй – задняя часть локтя — не следует отрывать от стены.
2. Находясь в этом положении, медленно поднять руки. Примерно на уровне плеч, чуть выше — локти начнут отрываться от стены. После нужно постараться свести их вместе. В самом конце внешние стороны ладоней должны быть сведены вместе. Оптимальное количество повторений – 5-6.
3. Отойти от стены, поднять руки над головой. На фоне активизации манжеты хруст должен исчезнуть. Иногда исчезает на 70-80%. Если упражнение было сделано правильно, хруст исчезает полностью.

Делать упражнения надо регулярно.

Если присутствует сильная боль, проводится медикаментозная терапия. Врач назначает прием лекарственных средств из групп анальгетиков или НПВС.

Все лекарства принимаются после консультации специалиста. Самолечение медикаментами и народными средствами недопустимо.

Можно провести первичную диагностику самостоятельно. Нужно отыскать желчный пузырь – второй реберный бугорок. Затем слегка нажать на него. Если появляется боль, или другой дискомфорт — лечить нужно его. Тогда исчезнет и суставной треск.

Спортсменам обязательно прописываются особые препараты – хондропротекторы. Они способствует вырабатыванию суставной жидкости, купируют риск появления неприятных ощущений.

Возможно назначение специальной диеты, исключающей употребление соли.

Заключение

В качестве профилактики необходимо стараться избегать ушибов, иных травм. Все хронические заболевания следует лечить вовремя.

Более подробную информацию можно узнать из видео в этой статье:

Частые вопросы

Что может означать хруст в плече?

Хрустящее плечо говорит о проблемах в лопаточно-грудном сочленении. Они возникают из-за повторяющихся физических нагрузок, когда человеку нужно часто поднимать руки вверх. При патологиях в грудной клетке и возникает боль. Также хруст часто присутствует у людей с искривленным позвоночником.

Чего не хватает в организме если хрустят суставы?

Хрустят суставы при сгибании и приседаниях Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.

Почему щелкает плечо при поднятии руки?

С. Если хрустит плечо при вращении рукой, как правило это говорит или о повреждении в суставе (растяжении связок, повреждении хрящей) или о воспалении его сухожилий и мышц. Рукой сопровождают трескающие или щелкающие звуки, реже боль. С такой проблемой могут столкнуться как пожилые, так и молодые люди.

Какие анализы сдать если хрустят суставы?

№ ОБС73 Биохимия крови № 116 Клинический анализ мочи № 27 Маркеры функции почек № 112110 Биохимический анализ мочи № 42 Маркёры воспаления № 43 Маркёры воспаления № 44 Ревматоидный артрит, поражения суставов № 125 Системные заболевания соединительной ткани

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении хруста в плече обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Не игнорируйте этот симптом, так как он может быть признаком серьезного заболевания.

СОВЕТ №2

Ведите здоровый образ жизни, включая регулярные упражнения для укрепления мышц плечевого пояса. Это поможет предотвратить возможные проблемы с плечом, включая хруст.

СОВЕТ №3

Избегайте монотонных и повторяющихся движений, которые могут негативно сказаться на состоянии суставов и мышц плеча. Регулярно делайте перерывы и выполняйте упражнения расслабления для плечевого пояса.