Любое заболевание сердечно-сосудистой системы связано с определенными ограничениями на занятия спортом и физическую деятельность. Чтобы максимально сохранить и в дальнейшем поддерживать здоровье, особенно важно знать, можно ли заниматься спортом при патологиях сердца, например, при пролапсе митрального клапана. Игнорировать это состояние, допускать чрезмерные физические нагрузки недопустимо. Ведь это приводит к серьезным опасным последствиям, а иногда и к остановке сердца.

Под пролапсом митрального клапана (МПК) понимается пролабирование (выпячивание) створки (либо обеих створок) митрального клапана в сторону левого предсердия в состоянии сокращения левого желудочка.

Возможные причины болезни

Современные исследователи называют большое количество причин пролапса МК, поэтому можно их систематизировать следующим образом.

Мнение врачей:

При пролапсе митрального клапана 1 степени важно обратиться к врачу для индивидуальной консультации перед началом занятий спортом. В большинстве случаев физическая активность рекомендуется, так как умеренные упражнения могут укрепить сердечную мышцу и улучшить общее состояние пациента. Однако необходимо избегать интенсивных нагрузок, особенно связанных с поднятием тяжестей или резкими движениями, чтобы не усугубить состояние клапана. Регулярное медицинское наблюдение и соблюдение рекомендаций специалиста помогут поддерживать здоровье сердца и проводить занятия спортом безопасно.

https://www.youtube.com/embed/2PSIe_AXjw0

Болезни клапанного аппарата

• Повышенное количество створок в клапане сердца;
• Удлиненные нити хорды и аномальное их крепление;
• Измененное строение папиллярных мышц.

Изменение строения митрального клапана

• Увеличение размеров фиброзного кольца;
• Расширение створок;
• Вытянутая хорда ЛЖ.

Пролапс митрального клапана: лечить или нет?

Опыт других людей

Люди, столкнувшиеся с диагнозом пролапс митрального клапана 1 степени, часто интересуются, можно ли продолжать заниматься спортом. Врачи обычно разрешают физическую активность, но с определенными ограничениями. Рекомендуется избегать сильных нагрузок, особенно связанных с поднятием тяжестей или резкими движениями. Полезны легкие виды спорта, такие как плавание, йога или бег на небольшие дистанции. Важно следить за своим самочувствием и регулярно проходить обследования, чтобы контролировать состояние сердца. Соблюдение рекомендаций врача поможет поддерживать здоровье и качество жизни при пролапсе митрального клапана.

Другие патологии

• Предварительное расслабление клапанной створки;
• Миокардит;
• Синдром ВПВ.

Патологии иннервации аппарата клапанов

• Неврозы и истерические состояния;
• Дистония;
• Анорексическое истощение.

Врачи рассматривают пролабирование митрального клапана как полиэтиологическую болезнь, так что назвать точную причину формирования патологии сложно.

Если человек имеет пролапс МК первой степени, это говорит о том, что митральный клапан не способен удерживать требуемое давление. Створки прогибаются под током крови. Выделяют первую, вторую и третью степень пролапса. Развитие патологии зависит от наследственного фактора и индивидуальных особенностей организма.

Возможные физические нагрузки

Разберемся, можно ли заниматься спортом при пролапсе митрального клапана 1 степени. Данное состояние чаще возникает у детей, особенно девочек. Нередко встречается ПМК и в подростковом возрасте. Многие такие дети посещают спортивные кружки, секции. Поэтому для их родителей актуальным становится вопрос о возможной физической активности и нагрузках на организм.

Современные методические брошюры, выпускаемые международными ассоциациями специально для спортсменов с пролапсом митрального клапана, рассматривают возможность их допуска к соревновательной программе. Отдельного внимания заслуживают сердечные заболевания разной степени. Однако допуск к спортивным занятиям основывается на индивидуальном рассмотрении состояния здоровья и рекомендациях врачей.

Любые спортивные занятия отличаются повышенными нагрузками на сердце. Есть мнение, что физические упражнения в умеренном темпе обязательны для любых пациентов. На самом деле пролапс митрального клапана и спорт – вещи вполне совместимые.

Если речь идет о спортсменах, которые занимаются на профессиональном уровне, то врачи и тренеры выделяют ряд ограничений для участия таких людей в состязаниях.

У людей с пролапсом митрального клапана 1 степени заболевание может по-разному себя проявлять. В определенных случаях врачи могут разрешить активную деятельность без ограничений, которая не опасна для организма:

• Пациент не теряет сознание по причине нарушения ритма сердца.
• У него не бывает нарушений ритма сердца. Речь идет о приступах внезапного учащения пульса, тахикардии желудочкового и наджелудочкового типа, фибрилляции и экстрасистолах.
• Не наблюдается недостаточности клапана – это проверяется посредством УЗИ.
• Сократительная функция сердца находится в норме.
• Пациент ни разу не переносил тромбоэмболию.
• Среди родственников больного не было случаев смерти от пролапса МК.

Внимание! Если хотя бы одно условие из перечисленных пунктов не соблюдается, никакой речи о высокоинтенсивных нагрузках не может быть. Ведь повышенные физические нагрузки способны существенно ухудшить состояние здоровья и привести к обострению.

Какие спортивные игры подходят пациентам?

В лечебную физкультуру при пролапсе митрального клапана можно включить такие виды спорта:

• Спортивная стрельба (подойдет любое оружие);
• Керлинг;
• Занятия гольфом;
• Любительский боулинг;
• Бильярдные игры.

Отметим, что при ПМК первой степени на физическую двигательную активность во многом влияет регургитация – это явление врачи изучают индивидуально. От степени недостаточности митрального клапана зависит характер допустимых нагрузок при занятиях спортом. Для первой степени практически нет ограничений, даже можно долго и быстро бегать, однако для второй стадии болезни дела обстоят иначе.

Таким образом, строгого запрета нет, однако следует учесть одно: при определенных спортивных нагрузках велик риск обморока и потери сознания. В зону риска попадают следующие занятия:

• Конные виды спорта;
• Мотоциклетный спорт;
• Ныряние на большую глубину;
• Длительное синхронное плавание.

Более безопасными спортивными занятиями считаются следующие:

• Каратэ;
• Гимнастические упражнения;
• Спринт;
• Волейбол;
• Настольные игры, к примеру, пинг-понг;
• Баскетбол.

Этими видами спортивных увлечений разрешено заниматься даже при 2 степени пролапса.

Пациентам с 3 степенью патологии митрального клапана врачи строго запрещают спорт, пока сердечный порок не будет компенсирован или полностью взят под контроль медиков.

Несмотря на то, что кардиологии разрешают давать нагрузки на организм, следует помнить, что они должны быть умеренными. Пациенту, занимающемуся спортом, необходимо заботиться о своем состоянии, чтобы болезнь не прогрессировала в дальнейшем.

Читайте также: Пролапс митрального клапана 1 степени – берут ли в армию, аргументы специалистов

Лечебная физкультура (ЛФК)

Обычные виды упражнений при пролапсе митрального клапана полезны для здоровья. Врачи не запрещают таких нагрузок и даже рекомендуют их для сохранения хорошей физической формы. Зарядка помогает укрепить миокард, сосуды, клапаны и стимулирует кровообращение. Любительские состязания в спорте с умеренной активностью разрешаются всем пациентам.

Нагрузки могут запрещаться с учетом степени заболевания предсердия и митрального клапана. Врачи должны учесть, насколько велико прогибание створок между желудочком и предсердием во время заброса крови обратно в предсердие. Если поток, переправляемый через клапанное отверстие, сильно давит на створки, функция предсердия может нарушиться, что особенно чревато при усиленных нагрузках на организм.

Частые вопросы

Можно ли заниматься спортом при пролапсе митрального клапана 1 степени?

• Можно ли заниматься спортом при пролапсе митрального клапана? Разрешаются занятия физкультурой. При этом выпячивание створок клапана не должно превышать 6 мм. Безусловно, уровень нагрузки при любой степени пролапса подбирается строго индивидуально.

Что нельзя делать с пролапсом митрального клапана?

Рекомендуют прекратить курить, пить крепкий чай и кофе, исключить алкоголь. Специальные препараты обычно назначают при болезнях 2 и 3 степеней. Но на сам клапан таблетки не могут повлиять: они лишь снимают симптомы.

Чем опасен пролапс митрального клапана 1 степени?

Среди возможных осложнений отрыв хорды, ишемические инсульты, развитие сердечной недостаточности и, в худшем случае – летальный исход.

Сколько живут с ПМК 1 степени?

Прогноз выживаемости при митральной недостаточности составляет 5 лет в 80% случаев и 10 лет в 60% случаев. При ишемической форме болезни у человека развиваются нарушения кровообращения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом занятий спортом при наличии пролапса митрального клапана 1 степени необходимо обязательно проконсультироваться с кардиологом. Только специалист сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по видам и интенсивности физических нагрузок.

СОВЕТ №2

При занятиях спортом с пролапсом митрального клапана 1 степени рекомендуется отдавать предпочтение более мягким видам физической активности, таким как плавание, йога, пилатес, ходьба. Избегайте слишком интенсивных нагрузок и поднятия тяжестей.

СОВЕТ №3

Важно регулярно контролировать свое состояние и слушать сигналы организма во время занятий спортом. При появлении одышки, сердцебиения или болей в области сердца необходимо немедленно прекратить тренировку и обратиться за консультацией к врачу.