Мизофобия — можно ли справиться с боязнью микробов?

Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин Просмотров 61

Патологическая боязнь микробов имеет название мизофобия. Данное заболевание характеризуется навязчивым страхом загрязнения или заражения, а также избеганием прикосновений к окружающим предметам и тактильных контактов с людьми. Наиболее распространена мизофобия среди жителей США. Считается, что расстройство получило широкое распространение из-за множественных телевизионных реклам, предлагающих приобрести антисептические средства (поскольку окружающая среда полна опаснейшими бактериями). Расстройство также часто называют бактериофобией, германофобией или бациллофобией.

Симптоматика

Люди, страдающие данным расстройством, сильно преувеличивают риск заразиться той или иной болезнью в результате прикосновения к окружающим предметам или людям. Больные полагают, что вероятность заболеть будет значительно снижена, если как можно чаще мыть руки и обрабатывать все вещи вокруг антибактериальными средствами. Можно выделить несколько поведенческих признаков расстройства.

Постоянное длительное мытье рук. Такие больные могут проводить гигиену рук каждые несколько минут, в особенности, после прикосновений к дверным ручкам или рукопожатия. Некоторые индивиды предпочитают носить перчатки и маску.
Избегание загрязненных предметов и мест. Мизофобы стараются обходить стороной общественные туалеты, предпочитают пользоваться исключительно личным транспортом, избегают магазинов, кафе, библиотек и прочих «загрязненных» мест. Также больные стараются не создавать такие ситуации, в которых им придётся контактировать с людьми или животными.
Обособленность в деталях. Посуда, средства гигиены, канцелярские принадлежности – данные предметы мизофобы никогда не делят с кем-то ещё, все личные вещи являются неприкосновенными.
Стерильность. В квартире таких индивидов всегда всё вычищено до блеска, они практически никогда не заводят домашних животных, не пускают дальше порога знакомых с их питомцами. После возвращения с улицы мизофобы тщательно обрабатывают свою одежду. Все предметы, с которыми так или иначе собирается взаимодействовать больной, также обрабатываются антисептиками. В тяжёлых случаях люди с данной фобией могут не впускать в дом даже хороших друзей и родственников. А если близким всё же удалось войти, больные следят за тем, чтобы они не пользовались туалетом, не садились на диван, не дотрагивались до посуды и прочее.

К физиологическим признакам мизофобии относят:

Данные симптомы обычно проявляются у мизофобов, когда они находятся поблизости от «опасных» предметов или людей. Если находящийся рядом человек кашлянул и чихнул, это может вызвать у больного приступ острой панической атаки. Основными когнитивными симптомами мизофобии можно назвать постоянные навязчивые мысли о возможных заболеваниях и повышенную тревожность.

Все перечисленные проявления негативным образом отражаются на самых разных аспектах жизни больных. Некоторые мизофобы не только отказываются выполнять свои профессиональные обязанности и бросают работу, но и полностью перестают общаться с людьми.

Мнение врачей:

Мизофобия, или боязнь микробов, является серьезным психологическим расстройством, которое может значительно ограничить повседневную жизнь человека. Врачи отмечают, что справиться с этим состоянием возможно при помощи комплексного подхода, включающего терапию, психотерапию и поддержку близких.

Основным методом лечения мизофобии является когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение негативных мыслей и поведенческих реакций по отношению к микробам. Психотерапевты помогают пациентам разработать стратегии преодоления страха и постепенно привыкнуть к ситуациям, вызывающим тревогу.

Важным аспектом успешного преодоления мизофобии является поддержка со стороны окружающих. Близкие люди могут помочь пациенту справиться с боязнью, обеспечивая эмоциональную поддержку и понимание.

Таким образом, мизофобия не является приговором, и с помощью профессиональной помощи и поддержки близких можно добиться значительного улучшения качества жизни человека, страдающего этим расстройством.

https://www.youtube.com/embed/6EgU1YLGpGc

Опыт других людей

Мизофобия, или боязнь микробов, вызывает у людей чувство непонимания и страха со стороны окружающих. Некоторые считают это просто привередливостью, но для страдающих этим состоянием это настоящая проблема. Люди с мизофобией постоянно ощущают тревогу и страх перед бактериями и грязью, что может серьезно ограничивать их повседневную жизнь. Однако справиться с этим страхом возможно. Психотерапия, поддержка близких и постепенное привыкание к тем ситуациям, которые вызывают боязнь, помогают многим пациентам преодолеть мизофобию и начать жить полноценной жизнью без постоянного страха.

Основные причины и лечение

Патологический страх заражения может быть связан со следующими причинами:

собственный отрицательный опыт (серьезное заболевание вследствие заражения);
негативный опыт со стороны (личное наблюдение или услышанные истории, просмотренные телепередачи);
детские психические травмы (зацикленность родителей на чистоплотности, наказание за несоответствие ожиданиям);
мнительность, чрезмерная внушаемость, излишняя восприимчивость.

Читайте также:

Стоит ли принимать Лоразепам человеку, который страдает от ВСД?

Существует 2 основных способа терапии данного заболевания.

Приём медикаментов. Следует отметить, что с помощью лекарственных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, успокоительных) можно лишь на время избавиться от симптомов расстройства. После окончания курса лечения медикаментами, нежелательные проявления, как проявило, снова возвращаются.
Психотерапия. Наиболее эффективными при лечении страха грязи являются когнитивно-поведенческие методы (например, методика Д. Шварца «4 шага»). Полезными будут как индивидуальные сеансы, так и групповая работа.

Следует помнить, что игнорирование проблемы способно спровоцировать значительное ухудшение состояния. Известны случаи, когда мизофобы сдирали кожу в кровь, омывая тело от мнимого загрязнения. Важным условием для успешного лечения является осознание наличия проблемы и своевременное обращение за помощью.

Боязнь заражения микробами ( Микрофобия)

Частые вопросы

Как вылечить боязнь микробов?

Как лечить мизофобию Основной метод лечения специфических фобий –– экспозиционная терапия, которая обычно проходит под наблюдением психиатра или психотерапевта. Суть в том, чтобы столкнуть человека с его страхами сначала в безопасной форме: например, попросить его вообразить их, — а затем и в реальной жизни.

МОЯ БОЯЗНЬ МИКРОБОВ(мизофобия)

Откуда берется Мизофобия?

Мизофобия является патологическим страхом перед заражением или загрязнением, возникает на фоне чрезмерной тяге к чистоте. Понятие мизофобии было введено в 19-м веке. Характерной чертой страдающих этой фобией является постоянное мытье рук, частые дезинфекции помещений, протирание дверных ручек и пр.

Что за фобия боязнь микробов?

Germ, микроб) — боязнь микробов, — так как часто причиной боязни соприкосновения с предметами является боязнь попадания микробов, находящихся на их поверхности, на руки (не путать с германофобией). Другие названия: бациллофобия и бактериофобия. Некоторые известные личности страдали или страдают подобным расстройством.

Как понять что у тебя Мизофобия?

Симптомами мизофобии можно считать постоянное (безмерно частое) мытье рук, постоянное обрызгивание себя антисептиком, страх к прикосновениям, выраженное стремление к стерильности в своем окружении. Избегание грязи, вплоть до того, что страдающий может отказаться выходить из дома.