Гонартроз является одним из наиболее распространенных заболеваний суставов среди пациентов зрелого и пожилого возраста. Ребенок заболевает этим недугом очень редко, обычно причиной этого бывает травма или аутоиммунное заболевание. В статье обозревается гонартроз коленного сустава 1 степени. В этот период болезнь еще не оказывает серьезного влияния на качество жизни. Но важность ее раннего обнаружения и знаний о том, как ее лечить, невозможно переоценить:  они дают шанс приостановить деградативный процесс в хрящевой ткани и избежать таким образом неприятных последствий, вроде деформирующего артроза коленного сустава и последующей инвалидности. Рассмотрим симптомы и лечение гонартроза.

Причины и основные симптомы

Суть заболевания состоит в процессе разрушения хряща с его истончением и сужением межсуставной щели. Такой процесс возникает у многих людей как часть возрастных изменений организма. При недуге первой степени этот процесс только нарождается и еще не оказывает особенно  сильного влияния на трудоспособность и самочувствие. Усугубляют возрастные процессы такие факторы, как:

• Малоподвижность, из-за которой ухудшается снабжение хряща кровью;
• Чрезмерная полнота – из-за нее возрастают каждодневные нагрузки на ноги;
• Чрезмерные перегрузки, поднятие тяжестей;
• Травматические повреждения;
• Инфекционные заболевания, в том числе попадание инфекции в открытую рану.

Что касается признаков болезни, то начальная ее стадия может протекать вообще бессимптомно, то есть пациент и не заметит, что с ним что-то не так. Зачастую деградацию хрящей обнаруживают случайно (например, делая снимок после перенесенной травмы), а болевые ощущения пациент списывает на обычную усталость.  В целом начало патологического процесса дает о себе знать такими явлениями:

• Болевой синдром – имеет слабую выраженность, возникает в основном после перегрузки или утомительного рабочего дня (обычно по вечерам). В покое он легко проходит, но если ситуация требует активности, пациент может принять медикамент для облегчения состояния. Иногда обнаруживается резкая боль при беге;
• Хруст при сгибании, иногда сопровождаемый щелканьем – одно из характерных проявлений артроза;
• Сужение объема подвижности сустава, из-за которого пациенту приходится прикладывать больше энергии при разгибании или, к примеру, спуске по лестнице. В начале развития патологии этот признак выражен не сильно и присутствует не всегда. Иногда он влечет за собой то, что болеть начинает не только колено, но и мышцы ног (после высоких нагрузок);
• Деформация колена – при первой стадии проявляет себя редко;
• Отечность – может не быть заметна на глаз, но обнаруживается при сравнительном замере объема здорового и больного колен.

Мнение врачей:

Гонартроз коленного сустава 1 степени часто требует комплексного подхода к лечению. Врачи рекомендуют ряд ремиссионных мероприятий, направленных на улучшение состояния сустава и снижение болевых ощущений. В первую очередь, пациентам рекомендуется регулярные физические упражнения для укрепления мышц вокруг колена и поддержания подвижности сустава. Также важно следить за весом, поскольку избыточная нагрузка может усугубить состояние сустава. Для снятия боли и воспаления могут применяться местные препараты и физиотерапевтические процедуры. Врачи считают, что регулярное выполнение рекомендаций способствует улучшению качества жизни пациентов с гонартрозом коленного сустава 1 степени.

Что нельзя делать при артрозе коленных суставов

Классификация видов

В зависимости от того, является ли артроз самостоятельным заболеванием или осложнением других патологических процессов (например, травмы или воспаления инфекционной природы), выделяют первичный и вторичный типы.

По локализации очага на колене (тому, какая нога поражена), можно выделить право- и левосторонний, а также двухсторонний недуг.

Коды по международной классификации МКБ 10 для разных типов артрозов колена:

• Первичный двусторонний – М17.0, односторонний – М17.1;
• посттравматический – М17.3, если поражена только правая или левая сторона, и М17.2 – если поражены обе;
• иные вторичные формы – М17.5 в случае, если болезнь имеет правостороннюю или левостороннюю форму, и М17.4 – когда страдают обе ноги.

Способы лечения

Процесс начальной степени не требует операции и его вылечивают в домашних условиях. Но для достижения уверенной ремиссии необходимо комплексное воздействие нескольких типов методов:

• Для ликвидации неприятных симптомов, таких, как боли и отечность, применяют нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие лекарственные средства. Они выпускаются как в формах для перорального применения (таблетки), так и в местных – таких, как мази и гели. Если у пациента существуют противопоказания или плохая переносимость НПВП, ему проводят терапию кортикостероидными гормонами;
• Очень важным средством лечения являются упражнения лечебной гимнастики, помогающие восстановить подвижность сустава и качество кровоснабжения тканей. Список упражнений и методику их выполнения можно получить в кабинете ЛФК. Выполнять их надо без отягощения, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на коленные ткани;
• Применяют и физиотерапевтические методы – электрофорез с растворами лекарств, лазерную терапию, магнитное воздействие.

Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз – симптомы, лечение и диета.

Опыт других людей

Ремиссионные мероприятия при гонартрозе коленного сустава 1 степени получают положительные отзывы от пациентов. Многие отмечают, что благодаря комплексному подходу к лечению, состояние колена улучшается, боли становятся менее интенсивными, а подвижность восстанавливается. Пациенты отмечают, что занятия физиотерапией и лечебной гимнастикой помогают им чувствовать себя лучше и более активно. Важным моментом является также обучение пациентов самостоятельному уходу за коленом и правильной физической активности, что способствует улучшению качества жизни.

Диета

Контроль питания имеет весьма большое значение для успешной ремиссии. В первую очередь необходимо сбросить лишние килограммы, если у пациента таковые имеются. Помимо этого, необходимо сильно урезать соль, отказаться от копченостей и мясных консервов (особенно в случае, если артроз совмещен с подагрическими явлениями).  Полезно принимать пищу, богатую легкоусвояемым нежирным белком и компонентами  хряща – студни, заливные, супы на бульоне из костей. В остальном рекомендовано легкое дробное питание с большим процентом зеленых овощей и минимизацией углеводов, в особенности простых.

Профилактика

Некоторые категории населения особенно легко подвержены деструкционным процессам в толще прокладок хряща. К ним относятся:

• Люди любого пола и роста, чей вес превышает 70 кг;
• Люди старше 40 лет;
• Профессиональные спортсмены и те, кто очень увлеченно занимается тренировками;
• Пациенты с варикозным расширением вен;
• Женщины во время климактерического периода, с его гормональной перестройкой и сопутствующими изменениями обмена веществ.

 Представители означенных групп должны пристально следить за самочувствием и выполнять следующие рекомендации:

• Сбрасывать избыточную массу тела;
• Отказаться от алкоголя;
• Носить обувь по возможности на плоской подошве (длина каблука более трех сантиметров крайне не рекомендуется);
• Регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры для ног;
• Принимать минеральные комплексы.

При условии коррекции рациона питания, обязательных релевантных физических нагрузок и медикаментозной поддержки пациенты легко избавляются от симптомов данного недуга. Важно только вовремя выявить проявления начинающегося деградативного процесса (для чего нелишне периодически проходить УЗИ колена, в первую очередь, пожилым) и немедленно приступить к грамотному лечению, не уповая на народные средства.

Частые вопросы

Как остановить гонартроз 1 степени?

Лечение гонартроза методом УВТ Ударно-волновая терапия с успехом применяется при 1-й и 2-й стадиях гонартроза. Терапевтический эффект процедуры достигается благодаря воздействию проникающих звуковых волн, создающих в области сустава эффект интенсивного импульсного массажа.

Что нельзя делать при Гонартрозе 1 степени?

Подъем штанги, жимы лежа ногами, легкая атлетика, футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, большой теннис,

Какие физиопроцедуры можно делать при Гонартрозе?

Лечебные ванны широко применяются в лечении гонартроза. Особенно популярны йодо-бромные, солевые, скипидарные и хвойные ванны. Время принятия ванны не должно превышать 20 минут. После ванны желательно отдохнуть.

Каким видом спорта можно заниматься при артрозе коленного сустава?

Спокойная ходьба, велосипед, лыжи, плавание.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте оптимальный вес, так как лишний вес увеличивает нагрузку на коленные суставы и может усугубить гонартроз.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц вокруг коленного сустава, что поможет снизить давление на суставы и улучшить подвижность.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного стояния или сидения, делайте перерывы для разминки и растяжки, чтобы предотвратить усталость и напряжение в коленных суставах.