Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин Просмотров 1.7к.
Панические атаки – крайне нежелательные приступы для любого невротика или ВСДшника. Невыносимый страх смерти, желание умчаться от несуществующей угрозы, целый набор неприятных соматических симптомов – всё это делает адреналиновый криз настолько невыносимым, что человек может приходить в себя ещё несколько дней после него. Боли в голове при панических атаках – почти закономерное явление (хотя бывают и «счастливые» паникеры, у которых вообще никогда не болит голова). Как адреналин воздействует на голову, и опасна ли такая боль?
Общая картина
Головная боль при ПА никогда не возникает отдельно от остальных симптомов. Её сопровождают/могут сопровождать:
Иногда больного настигают тошнота и рвота, после которых не наступает никакого облегчения. Головная боль может быть сильной, резкой или тупой, ноющей. Иногда паникеру кажется, будто его голову сдавила каска, или мозг внутри мечется, надувается и вот-вот лопнет.
Характер боли зависит от нескольких факторов.
| Боль «напряжения» | В голове между черепной костью и кожей с волосами располагается специальная «шапочка» из связок и мышечных волокон (на медицинском языке она называется «скальповый апоневроз»). В ней сосредоточено великое количество нервных корешков, которые остро реагируют на любые мышечные и связочные спазмы при панической атаке – в результате чего нарушается кровоток в голове. Плюс ко всему, от напряжения страдают также мышцы затылочной и шейной части, реагируя болью. |
| Сосудистые причины | Сосудистые боли в голове при панических атаках – очень частое явление. Адреналин, выделяющийся в процессе криза, приводит сосуды в тонус, от чего нарушается кровообращение, и возникает боль. Слишком сильный тонус словно сковывает всю голову, и больной переживает о том, что какой-то сосуд не выдержит и лопнет (кстати, при наличии сосудистых проблем и частых скачках АД эти переживания оправданы!). Недостаток кровотока также провоцирует мушки перед глазами и головокружение. Как только АД приходит в норму, боль исчезает. |
| Психогенный тип | Такая боль больше похожа на рефлекс. Вообще, психогенная боль может отдавать в любую часть тела, в любой орган. Иногда она сосредотачивается в области головы, поскольку однажды паникёр «закрепил» её там. Психика человека очень «любит» мастерить якоря и возвращать пугающие ситуации. Поэтому, если при очередной ПА появляется сильная головная боль, которая пугает больного, велика вероятность, что она будет проявляться и при последующих кризах – это закономерность. Такие болевые ощущения не связаны с сосудами, их даже можно назвать мнимыми. Однако рефлекторные головные боли и панические атаки – это лучший вариант из всех четырёх, поскольку он не включает органических патологий. |
| Мигренеподобная боль | Когда сосудистый и психогенный фактор сочетаются, возникает мигренеподобная боль при ПА. Она может давать самые разные проявления: от мучительной тянущей до прострельной. Мигрень и ПА необязательно провоцируют друг друга и могут существовать параллельно, вводя больного в заблуждение. |
Специалисты рекомендуют: при появлении болевых «прострелов» необходимо пройти обследование, поскольку адреналиновые кризы редко сопровождаются таким типом боли. И если она появилась – значит, что-то пошло не так.
Мнение врачей:
При панических атаках боли в голове могут быть вызваны рядом физиологических и психологических факторов. Врачи отмечают, что во время панической атаки происходит активация стрессовой реакции организма, что может привести к сужению сосудов головного мозга и увеличению давления в черепной полости. Это может вызвать ощущение пульсации, тяжести или давления в голове. Кроме того, панические атаки могут сопровождаться повышенным уровнем адреналина в крови, что также может способствовать появлению головной боли. Важно помнить, что боли в голове при панических атаках обычно являются временными и проходят после утихомирения симптомов атаки.
https://www.youtube.com/embed/ZeKJVxnoXcE
Опыт других людей
При панических атаках многие люди жалуются на боли в голове. Это связано с физиологическими изменениями, происходящими в организме во время стресса. Во время панической атаки уровень адреналина резко повышается, что может вызвать сосудистое сужение и увеличение давления в головном мозге. Это может привести к ощущению пульсации, тяжести или давления в голове, а также к головной боли. Кроме того, стресс и тревога могут вызывать мышечное напряжение в области шеи и головы, что также способствует появлению болей. Важно помнить, что головная боль при панических атаках обычно является временным явлением и проходит после улучшения эмоционального состояния.
Опасность головных болей при ПА
Иногда нарушения в голове не беспокоят человека в обычном «тихом» состоянии, а появляются лишь в разгар адреналинового криза. И это также может быть свидетельством неполадок в организме. В первую очередь необходимо нанести визит к невропатологу. Он назначит следующие методы диагностики:
Читайте также:
- МРТ шейного отдела позвоночника (поможет выявить грыжу, от которой часто при панической атаке болит голова).
- УЗИ сосудов головного мозга (позволит выяснить, не в критическом ли состоянии находятся сосуды).
- Электроэнцефалограмма (помогает выявить самые разные нарушения в головном мозге).
- ЭКГ (иногда головные боли при ПА сопровождаются нарушениями в работе сердца, и это может указывать на наличие сердечной патологии).
- Анализ крови на гормоны (как правило, нарушения гормонального фона часто вызывают боли в голове и другие неприятные симптомы).
Если будут выявлены патологии, доктор назначит соответствующее лечение. При другом раскладе достаточно будет навестить психотерапевта и следовать его рекомендациям.
Частые вопросы
Что происходит в голове во время панической атаки?
Панические атаки ― это внезапные, периодически повторяющиеся эпизоды сильного страха или тревоги. Как правило, они сопровождаются учащенным пульсом, повышенной потливостью, ознобом, недостатком воздуха и навязчивым чувством (страхом), что случится нечто плохое.
Что может болеть при панических атаках?
Острая боль за грудиной или боль, сосредоточенная в одном небольшом участке связана с панической атакой. Эта боль имеет колющий характер, а также она является кратковременной и длится около 5-10 секунд.
Какой гормон может быть причиной панических атак?
Большинство панических атак начинается с неожиданного и сильного страха. Это чувство запускает физиологическую реакцию: высвобождается гормон адреналин.
Какой вред от панических атак?
Отсутствие лечения панических атак и их частое появление способно привести к серьезным последствиям. Потеря ориентации в пространстве и выраженное головокружение, сопутствующие приступу, могут закончиться серьезной травмой из-за неудачного падения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При панических атаках боли в голове могут быть вызваны напряжением и стрессом. Рекомендуется практиковать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и снять напряжение.
СОВЕТ №2
Важно обратить внимание на свой образ жизни: регулярный сон, здоровое питание и физическая активность могут помочь снизить частоту и интенсивность панических атак, что в свою очередь может уменьшить боли в голове.
-
Читайте также:
