Раньше считалось, что остеохондроз – это удел пожилых людей. Но современная клиническая практика показывает, что на приеме у врача с подобными проблемами все чаще оказываются пациенты молодого возраста.

Появление болей в области шеи и поясницы, как правило, вызывают гиподинамия и привычка проводить длительное время перед экраном компьютерного монитора. Это приводит к компрессии дисков и уменьшению межпозвонкового пространства. В первое время болевые ощущения возникают периодически. Однако, если никакие действия не будут предприняты, то произойдет защемление корешковых нервов, и болевой синдром примет постоянный характер.

Внимание! Терапия заболевания подразумевает под собой комплекс мероприятий, куда входит массаж, лечебная гимнастика, витаминотерапия, различные группы медикаментозных средств.

Нехватка витаминов при остеохондрозе: чем это грозит

Важно! Недостаточное поступление с пищей тех или иных витаминов может привести к нарушению сопротивляемости организма неблагоприятным внешним воздействиям, оказывать торможение процессов репарации поврежденных тканевых структур.

Чего можно ожидать при различных гиповитаминозах:

• нарушение всасывания кальция и, как следствие, снижение его концентрации в костных структурах;
• прогрессирование дегенеративных процессов в хрящевых структурах;
• торможение проведения импульсов по нервным волокнам;
• ухудшается интенсивность восстановительных механизмов;
• снижается периферическая чувствительность;
• происходит дисбаланс в иммунном ответе.

Мнение врачей:

При остеохондрозе шейного отдела важную роль играют витамины как при обострении, так и для профилактики болезни. Витамин С помогает укрепить иммунитет и снизить воспаление в организме, что особенно важно во время обострения заболевания. Витамин D способствует укреплению костей и мышц, что помогает предотвратить развитие остеохондроза. Витамины группы В улучшают работу нервной системы, снимают стресс и улучшают общее самочувствие. Врачи рекомендуют употреблять эти витамины как из пищи, так и в виде добавок, чтобы поддерживать здоровье позвоночника и предотвращать обострения остеохондроза.

Что нельзя делать при остеохондрозе

Витамины группы В

Данная группа считается одной из ведущих  при проведении терапевтических мероприятий по поводу обострения течения остеохондроза.

Важно! Эти витамины способствуют снижению интенсивности неврологической симптоматики, ликвидируют болевые ощущения в области позвоночного столба.

Вариантов использования может быть два:

• таблетированные формы;
• инъекционный вариант.

Категорически не рекомендовано одномоментно вводить В1, В6 и В12. Такое правило связано с тем, что при одних комбинациях они сводят на ноль полезные свойства друг друга, а в других сочетаниях могут потенцировать негативные эффекты и вызывать выраженную аллергическую реакцию.

Если говорить о коммерческих наименованиях, то специалисты чаще всего назначают следующие:

1. мильгамму;
2. нейромультивит;
3. нейровитан;
4. нейробион.

Витамины А, С, Д, Е

Присутствие витамина Д в достаточном количестве в организме влияет на успешность всасывания кальция. Он обеспечивает укрепление костной ткани и связочного аппарата. На фармакологическом рынке присутствуют средства, которые в своем составе имеют одновременно кальций и витамин Д3. К ним относятся:

1. кальций-Д3-никомед;
2. витрум кальций+витамин Д3;
3. кальций-Д3-мик.

Сдерживание процессов повреждения хрящевой ткани и нейтрализацию свободных радикалов обеспечивает достаточный уровень таких витаминов, как А, Е. Это тот случай, когда рекомендовано пить данные витамины одномоментно. Подобная рекомендация связана с тем, что они оказывают защитное действие друг другу от разрушающего влияния кишечных соков, с одной стороны. А с другой стороны, они способствуют усилению собственных положительных эффектов.

Важно! Витамин С способен оказывать общеукрепляющее воздействие на организм в целом. Потребление его на регулярной основе укрепляет иммунную систему, активирует процессы репарации и регенерации в костях и хряще, тормозит распространение процесса воспаления, способствует удалению токсических соединений, нормализует обменные механизмы.

Все перечисленные витамины можно использовать, как монокомпонетные средства, или отдать предпочтение комплексным препаратам, которых достаточно много на рынке лекарственных средств. Например:

1. пентовит;
2. нейромультивит;
3. дуовит;
4. витрум;
5. пиковит.

Витамины при остеохондрозе Доктор Лисенкова

Опыт других людей

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – распространенное заболевание современного общества. Люди, столкнувшиеся с обострением этой проблемы, часто отмечают, что витамины играют важную роль как в лечении, так и в профилактике болезни. Витамин D помогает укрепить кости и связки, улучшая обмен веществ. Витамин С способствует заживлению тканей и укреплению иммунитета. Витамины группы В улучшают функционирование нервной системы, снижая риск возникновения болей. Регулярное употребление этих витаминов может снизить вероятность обострений остеохондроза и улучшить общее состояние позвоночника. Важно помнить, что перед началом приема витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.

Как еще можно получить необходимые витамины и минералы?

Внимание! Лекарственные вещества – это хорошо, но они играют дополнительную функцию в процессе восстановления нормального уровня витаминов и микроэлементов. Главная роль отводится правильному и сбалансированному питанию.

Перечень продуктов, которые богаты самыми необходимыми элементами:

• витамины группы В: крупа, орехи, хлеб, дрожжи, картошка, капуста, помидор, ягоды, яйцо, мясо, кисломолочная продукция, рыба, дары моря, фрукты;
• аскорбиновая кислота: зелень, шпинат, плоды шиповника и облепихи, цитрусы, красные ягоды, редька, яблоко;
• ретинол: морковка, зелень, персики и абрикосы, печень, жир рыб, тыква, бобы;
• витамин Д: жирная рыба и молочная продукция, печень, семечки, желток и инсоляция;
• токоферол: масло, молоко, орехи, бобы, рыба морская, зелень, фрукты.

Отзывы

«На протяжении почти 15 лет страдаю от остеохондроза позвоночника. Основное мое лечение заключается в хорошем массаже, занятии ЛФК и нанесении мазей. Помимо этого 2-3 раза в год провожу курсы витаминотерапии. Когда наступает острая фаза заболевания, то для купирования болей использую инъекции мильгаммы. Сколько и как долго колоть, должен назначать врач, в моем случае это участковый терапевт. И по собственной инициативе пью дважды в год центрум. Хочу отметить, что при таком подходе мое самочувствие отличается стабильностью, и обострения возникают довольно редко».

Алла, 52

«С 18 лет взяла себе за правило пару раз за год пропивать витамины. Название препарата всегда выбираю разное. Это были супрадин, витрум, комплевит. В возрасте 25 лет мне поставили диагноз остеохондроза. На тот момент заболевание находилось на ранней стадии формирования патологического процесса. Я продолжила принимать комплексные препараты и стала ходить на ЛФК.  Такого режима я придерживалась 10 лет. Что хочу сказать, роста патологии не произошло, я продолжаю чувствовать себя хорошо».

Инна, 48

Цена на популярные витамины

Стоимость витаминных средств колеблется в зависимости от состава препарата и страны производителя. Несколько примеров:

• мильгамма 326-1213 руб.;
• витрум 473-1836 руб.;
• пентовит 149 руб.;
• дуовит 202-476 руб.;
• нейромультивит 238-415 руб.;
• центрум 499-578 руб.;
• супрадин 379-1154 руб.;
• комплевит 140-874 руб.

Небольшое заключение

После того, как врач поставил диагноз остеохондроза, надо понять, что только в силах пациента не дать заболеванию перейти на более тяжелую ступень развития. Для этого потребуется пересмотреть свои жизненные установки. А витамины и их комплексы помогут справиться с обострениями болезни и последующим восстановлением организма.

Частые вопросы

Какие витамины нужно пить при шейном остеохондрозе?

Наиболее полезны витамины A, D, E, K, C, группы B. Они обеспечивают ускорение метаболизма, предотвращают накопление солей в клетках, защищают хрящевую ткань, способствуют снятию боли и воспалительных процессов, улучшают регенерацию тканей, повышают защитные функции организма.

Что принимать при обострении шейного остеохондроза?

Диклофенак натрия. Эффективные болеутоляющие в виде гелей, мазей, таблеток, инъекций, противопоказанные детям, а также женщинам в период беременности и лактации. Ибупрофен. Индометацин. Кетопрофен. Кеторолак. Нимесулид.

Что лучше пропить при шейном остеохондрозе?

Миорелаксанты, в том числе мидокалм, баклофен и сирдалуд, применяются для уменьшения мышечных спазмов. Они уменьшают напряжение в мышцах, способствуя улучшению кровообращения и снижению боли, являясь ключевыми в комплексе уколов при остеохондрозе шейного отдела.

Как предотвратить обострение шейного остеохондроза?

Вести здоровый образ жизни, выполнять физические упражнения, регулярно посещать бассейн, разнообразить рацион питания продуктами, богатыми магнием и кальцием, в случае с сидячей работой необходимо несколько раз в день делать разминку, Ещё

Полезные советы

СОВЕТ №1

При обострении остеохондроза шейного отдела рекомендуется употреблять витамин D, так как он способствует укреплению костей и суставов.

СОВЕТ №2

Для профилактики остеохондроза шейного отдела важно употреблять витамин С, который помогает укрепить связки и сухожилия.

СОВЕТ №3

Не забывайте о витамине В12, который способствует улучшению работы нервной системы и может помочь снизить болевые ощущения при остеохондрозе.