Инфаркт миокарда сегодня происходит далеко не только у пожилых людей. Как только человек переступил рубеж 40 лет, риск возникновения инфаркта миокарда для него повышается. А ведь это возраст, когда интимная жизнь играет новым красками. Дети уже подросли и уехали, и пара может наслаждаться обществом друг друга. Можно ли заниматься сексом после инфаркта – такой вопрос возникает вполне обоснованно, ведь после тяжелого заболевания во многом себя приходится ограничивать.

Интересные данные

Прежде чем разбираться в вопросе сексуальной активности после инфаркта, стоит понять, в каких случаях это несет опасность для сердечника. Научно доказано, что нагрузка на сердце во время секса не больше, чем при ходьбе в ускоренном темпе или хождению по ступенькам. Если проблем с этим нет, не мучает учащенный пульс и одышка, то в принципе во время секса ничего критичного не должно произойти даже для того, кто перенес инфаркт.

Статистика! Количество внезапных смертей во время секса, к которым привел инфаркт, составляет всего 0,5%.

Важнее не сам факт полового акта после инфаркта, а его обстоятельства. Самые распространенные причины увеличенного риска осложнения для человека после инфаркта:

• Постельные утехи не с женой, а с любовницей. Это непременно дает больше эмоциональных переживаний, что после инфаркта ни к чему.
• Разница в возрасте. Порой мужчина постарше стремится показать свою мужскую силу девушке в два раза его младше, в итоге сильно перенапрягается.
• Сочетание новизны ощущения от похода «налево» и чувства вины перед женой приводят к сильным переживаниям.
• Занимаясь сексом с молодым партнером, многие просто стараются не показывать, что они себя почувствовали плохо, игнорируют боль, чтобы не выглядеть слабаком.

Мнение врачей:

После инфаркта важно обсудить вопрос о возобновлении сексуальной активности с кардиологом. Врачи обычно рекомендуют воздерживаться от секса в течение первых двух недель после инфаркта, чтобы дать сердцу время на восстановление. После этого, при условии стабильного состояния и отсутствия противопоказаний, сексуальная активность может быть возобновлена. Важно помнить, что интенсивность и длительность акта должны быть умеренными, избегать перенапряжений и стресса. Рекомендуется также обсудить с партнером вопросы, касающиеся физической активности во время секса. Следует помнить, что здоровье сердца всегда должно быть на первом месте.

Секс после инфаркта доктор Евдокимова ДЦ3

Признаки неготовности

Процесс реабилитации после инфаркта длительный и трудный. Секс после инфаркта миокарда возможен, только если при схожих нагрузках нет таких проявлений:

• одышки более 10 минут;
• боли в груди, челюсти, животе, шее;
• появления белых, темных пятен на коже;
• Частого, неровного сердцебиения;
• холодного пота;
• тошноты, рвоты;
• слабости, обмороков;
• отеков и боли в ногах.

Выделяется ряд факторов, которые способны привести к тому, что половая жизнь после инфаркта так и не восстановится:

• курение;
• стрессовые ситуации;
• алкоголь в больших дозах;
• повышенный уровень холестерина;
• лишний вес;
• повышенный уровень сахара у диабетиков.

Любовь без проблем

Заняться сексом после инфаркта миокарда врачи разрешают, спустя 3-4 недели, но иногда этот срок составляет больше двух месяцев. По статистическим данным, мужчины, которые перенесли инфаркт:

• 25% – ведут половую жизнь в тех же объемах, что и ранее.
• 50% – в значительной мере снижают половую активность.
• 25% – полностью отказываются от близости с партнером.

Крайности в этом случае ни к чему – секс возможен даже после инфаркта, но важно соблюдать правила. Стоит подкорректировать сексуальное поведение в соответствие с новым статусом. Проверить, можно уже или нет, просто: попробовать пройти два лестничных пролета. Если после этого не появилась одышка и боль в сердце, то секс считается позволительным, занимайтесь с удовольствием, даже если пережили инфаркт. Но любые рекорды по длительности и количеству партнеров здесь неуместны.

Врачи утверждают, что отказываться от близости вовсе после инфаркта нельзя. Именно те 25%, которые полностью исключили секс, рискуют получить проблемы с эрекцией. Импотенция после инфаркта развивается именно по этой причине – из-за неуверенности, что получится завершить начатое, что сильно влияет на сексуальную активность. Уже доказано, что секс с постоянным партнером, в котором вы полностью уверенны – лучшее лекарство от тревоги и беспокойства. Те ощущения единения и доверия, которые удается испытать, помогут в восстановлении здоровья, независимо от пола, после инфаркта это важно как никогда.

Сексуальная активность после инфаркта миокарда.

Опыт других людей

После инфаркта многие люди задаются вопросом о возможности заниматься сексом. Врачи утверждают, что в большинстве случаев сексуальная активность после инфаркта возможна, но требует осторожности. Рекомендуется начинать с легких упражнений и постепенно увеличивать интенсивность. Важно обсудить этот вопрос с кардиологом, чтобы узнать индивидуальные рекомендации и ограничения. Эмоциональная поддержка партнера также играет важную роль в восстановлении после инфаркта. Главное помнить, что забота о здоровье и безопасность должны быть приоритетом при принятии решения о возобновлении сексуальной жизни после инфаркта.

После инфаркта

В первые дни и месяцы после инфаркта от интимных утех все же стоит воздержаться. Нельзя использовать стимуляторы типа Виагры и подобных препаратов, особенно если идет прием нитроглицерина. Эти вещества в комбинации способны привести к значительному снижению давления. В среднем срок воздержания от секса колеблется от 1 до 3 месяцев в зависимости от хода реабилитации. В большинстве случае восстановление после инфаркта предусматривает упражнения, которые помогут укрепить физическую форму. После такого пристального внимания своему физическому здоровью секс после перенесенного инфаркта будет более чем приятным.

Правила приятных контактов

Чтобы не навредить собственному состоянию, возвращаться к половой жизни после инфаркта стоит аккуратно. Первым делом не «гнать коней», начинать с предварительных ласк, которые помогут организму не резко окунуться в состояние возбуждения, а постепенно. Это для сердца очень важно.

Еще правила, которые лучше соблюдать:

• Не заниматься сексом раньше чем через 3 часов после еды и употребления алкоголя. Эти процессы сильно нагружают сердечно-сосудистую систему.
• От подобного времяпрепровождения лучше отказаться, если испытываете беспокойство или тревогу.
• Волнения относительно ухудшения эректильной функции излишни. Такое возможно, но это не связано с фактором болезни и лекарствами, которые используются для лечения. Зачастую это результат депрессии и нервного состояния от неуверенности в своих силах.
• После инфаркта женщине рекомендуется обсудить с гинекологом разрешенные оральные средства контрацепции. Не все они могут сочетаться с сердечными лекарствами.
• Заниматься сексом нужно с любящим надежным партнером, в котором вы уверены.
• Ключевое значение имеет позиция. Лучше, чтобы здоровый партнер был сверху или оба на боку. В таком случае нагрузка на сердце минимальна.
• Оптимальное время для занятий любовью – утро, когда вряд ли имеется эмоциональное напряжение, плохое настроение и переедание.
• Важно соблюдать режим приема лекарств. Процесс возвращения к полноценной, в том числе сексуальной жизни требует и пристального наблюдения лечащего врача. По этому поводу можно с ним посоветоваться, особенно относительно приема лекарств до и после.
• Нужно отказаться от интима в экстремальных условиях, то есть любое место кроме кровати – табу.
• В комнате не должно быть холодно или жарко.

Тревожные симптомы

Иногда все правила не соблюдаются, в результате возникают проблемы уже непосредственно во время полового акта, органы и организм сигнализирует, что не все в порядке. Среди тревожных симптомов такие:

• Головокружение и потеря сознания.
• Нарушение цветовосприятия.
• Боль слева в груди, которая может отдавать в лопатку, руку.
• Резкая слабость мышц.
• Одышка, которая усиливается.
• Учащение или сердечных сокращений или замедленный ритм.

При возникновении таких признаков, независимо от места нахождения и ситуации, нужно как можно быстрее добраться к врачу.

Вывод

Перенесенный инфаркт миокарда – еще не конец жизни, в том числе и сексуальной. Вернуться в строй нелегко, но, как уверяют кардиологи, как раз секс с проверенным и знакомым партнером помогает наладить работу сердца. Такими нагрузкам можно заменить хождение по ступенькам, которое не приносит столько удовольствия. Важно в этом деле не спешить, все функции и восстановятся, даже если это произойдет не так быстро, как хотелось бы.

Частые вопросы

Как Половой акт влияет на сердце?

Вывод: при занятиях сексом нагрузка на сердце ниже и продолжительнее, чем при высокоинтенсивных тренировках на беговой дорожке. Аэробные упражнения, растяжение суставов, небольшие колебания гормонов – все эти процессы при сексе происходят в щадящем режиме, поэтому полезны для сердечной мышцы.

Что категорически нельзя делать после инфаркта?

Жирные блюда из мяса, натуральный кофе, животные жиры, шоколад, конфеты и выпечка, яичные желтки, приправы и пряности, колбасные изделия, алкогольные напитки.

Как инфаркт влияет на потенцию?

Ишемический некроз сердечной мышцы негативно отражается на потенции. Согласно статистике, после инфаркта лишь 30% мужчин возвращаются к половой жизни в полном объеме. У 50% пациентов сексуальная активность значительно снижается. А 20% вовсе отказываются от интимной близости.

Чем можно заниматься после инфаркта?

После инфаркта миокарда обязательно нужно выпол- нять обычные бытовые нагрузки по самообслуживанию, делать посильную работу по дому, включать ежедневную дозированную ходьбу и подъем по лестнице, выбрав комфортный ритм, выполнять комплекс лечебной гимна- стики и тренировки на тренажерах.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед возобновлением сексуальной активности после инфаркта обязательно проконсультируйтесь с кардиологом. Только специалист сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации.

СОВЕТ №2

Помните, что сексуальная активность после инфаркта должна быть постепенной и не вызывать излишнего напряжения. Слушайте свое тело и не переусердствуйте.

СОВЕТ №3

Избегайте секса в те дни, когда вы чувствуете себя особенно слабо или устало. Отдых и восстановление после инфаркта играют ключевую роль.