Сосуды на ногах подвергаются особенно сильной нагрузке в течение жизни. В них застаивается кровь из-за неправильного образа жизни, плохого питания и проблем с сердечно-сосудистой системой. О них нужно заботиться не меньше чем о головном мозге, желудке или легких, однако многие отодвигают заботу о собственных ножках на задний план.

Почему нужно беспокоиться о сосудах ног, какие симптомы грозят перерасти в серьезные заболевания, что произойдет с «запущенными» сосудами, и какие средства для укрепления сосудов и вен на ногах самые эффективные?

Как распознать, что ногам уже нужна помощь?

С ранней молодости стоит проявлять заботу о ногах, выбирать в щадящую обувь и давать им передышки при длительных прогулках. По следующим признакам можно понять, что пора серьезно обратить внимание на нижние конечности:

• Постоянная сильная усталость в ногах, которая усиливается ближе к вечеру, после долгого стояния или сидения. После сна или довольно продолжительного отдыха она исчезает.
• Ноги болят, ноют и беспокоят, на это невозможно не обращать внимание.
• Икры наливаются тяжестью, кажутся «забитыми» и отекшими.
• Ноги отекают, немного опухают.
• Проявляются парестезии (ощущения покалывания, ползания мурашек).
• Каждая конечность может зудеть и сильно раздражать.
• Возможны судороги во время сна.

Чтобы не допустить развития варикоза, нужно вовремя провести профилактику для сосудов ног. Однако не стоит впадать в панику, если эти симптомы совпадают с менструальным циклом – они могут проявляться из-за всплеска гормонов и проходить после пика их выброса.

Нормой считается и проявление такой симптоматики в случае резкой смены погоды или сильной жары. Ноги сильнее подвержены болезни из-за отечности и затрудненной работы сердца. Стоит просто поберечься и использовать мази или таблетки для укрепления сосудов.

Мнение врачей:

Для укрепления сосудов ног важно сочетать физическую активность с правильным питанием. Врачи рекомендуют занятия спортом, особенно аэробными упражнениями, которые улучшают кровообращение. Также полезно использовать компрессионное белье и принимать препараты, улучшающие состояние сосудов. В лечении часто применяются сосудистые препараты на растительной основе, такие как гинкго билоба или касторовое масло. Однако выбор препаратов должен быть индивидуальным, и перед началом лечения необходима консультация с врачом для определения оптимального курса действий.

Укрепление сосудов. Флеболог Москва.

Группы повышенного риска

Людям, подпадающим под следующие пункты, стоит обратить внимание на профилактические меры, таблетки для укрепления вен и сосудов ног, так как они больше всего ими «рискуют»:

1. Генетическая предрасположенность – наследственные слабые стенки сосудов;
2. Возраст – чем старше, тем больше вероятности заболеваний, так как стенки сосудов с годами изнашиваются и теряют эластичность;
3. Женский пол – скачки гормонов и менструальные циклы неблагоприятно влияют на состояние ног;
4. Лишний вес, который усиливает нагрузку на ноги;
5. Беременность – из-за отечности и резко возрастающего веса тела;
6. Прием гормональных контрацептивов, которые дурно влияют на все тело в целом, в том числе и затрагивают сосуды;
7. Диабет – он ведет к загустению крови, отчего она застаивается в узких проходах и конечность отекает, немеет, растягиваются сосуды, нарушается их эластичность;
8. Люди со стоячей работой. Например, парикмахеры, переутомляют ноги, не давая им при этом достойной физической нагрузки, не разгоняют кровь;
9. Подъем тяжелых вещей, в том числе и тяжелая атлетика;
10. Высокий рост при недостаточной стимуляции сердечно-сосудистой системы.

При наличии перечисленных факторов стоит с осторожностью относиться к жаре и к помещениям с повышенной температурой: бане или сауне. Они не запрещены, но стоит следить за тем, чтобы ноги находились на одном уровне с головой, не создавая повышенную нагрузку на сосуды.

После посещения таких мест или после жары, стоит подумать о профилактическом укреплении сосудов ног. Подходящие препараты без рецепта для этого всегда можно купить в аптеке.

Препараты для поддержания здоровья сосудов ног

Выпускаются мази и таблетки для укрепления вен и сосудов ног. Некоторые из них можно свободно купить, однако чтобы они помогли, нужно точно знать свой диагноз. Если речь идет о последствиях диабета (при нем страдают и руки, и ноги), то мази вкупе с таблетками будут постоянной поддерживающей терапией. Если это просто переутомление с синдромом уставших ног, достаточно регулярного применения поддерживающей мази, витаминной диеты и исправления образа жизни.

Принимать при проблемах с венами можно препараты трех категорий, в зависимости от симптоматики:

1. Флеботоники. Это средства, которые приводят в тонус и «боеготовность» стенки сосудов, повышают их эластичность и сопротивляемость. Они стимулирую кровоток, ускоряют его, позволяя сердцу легче и активнее перекачивать кровь, очищать мелкие сосуды и приводить в порядок всю «транспортную» систему крови. Такие таблетки – качественные ангиопротекторы. Вот несколько примеров:
   • Детралекс – не дает стенкам вен растягиваться и терять форму, дополнительно снимают с ног и отечность.
   • Известно такое название, как Ангистакс. Нужен для улучшения тонуса сосудов, разжижает кровь в мелких сосудах и улучшает ее циркуляцию.
   • Венорутон с рутиновой основой. Отлично снимает воспаления и тонизирует стенки сосудов.
   • Эскузан – лекарственный препарат на натуральной основе. В составе есть тиамин. Это антиоксидант и качественное, относительно недорогое противовоспалительное средство с противосудорожным эффектом.
2. Комплексная терапия по восстановлению и поддержанию тонуса в сосудах в ногах требует применения препаратов, разжижающих кровь. Они помогают бороться с тромбозом и варикозом, очищают мелкие сосуды, улучшают циркуляцию и, как следствие, питание всего организма. Самые популярные таблетки этого направления такие:
   • Известный всем аспирин, который разжижает кровь и обезболивает тело. Быстро работает и дешево стоит, однако его нельзя применять на постоянной основе без острой необходимости, так как он дурно влияет на желудок и может привести к язве.
   • Трентал – предотвращает склеивание эритроцитов и тромбоцитов, чем снижает уровень вязкости крови, стимулирует кровоток.
   • Курантил – нужен для активизации кровотока, ускорения процесса обмена веществ в тканях. Не дает в крови сформироваться сгусткам.
3. Когда ситуация запущена, врачи настоятельно рекомендуют принимать противовоспалительные средства, чтобы побороть острую фазу болезни и оперативно устранить очаг воспаления. Все они имеют анальгезирующее действие и снимают болевой синдром для облегчения состояния пациента. Некоторые из них имеют и свойства, помогающие против отечности и тяжести в ногах. Сюда можно включить:
   • Диклофенак – снимает воспаления сосудов в ногах, убирает постоянную боль и облегчает общее самочувствие больного. Снижает отеки и разжижает кровь, стимулируя ее быстрее двигаться по венам и артериям.
   • Индометацин – аналог диклофенака, имеет такое же влияние на кровь, только в другой ценовой категории. В сущности, их действие ничем не различается, данные средства взаимозаменяемы.

Принимать решение об усилении терапии, разжижении крови или сужении сосудов должен врач после обследования. Существуют запущенные формы, в которых исправления узлов сосудов можно провести только хирургическим путем. Применяются и косметологические операции, способные улучшить внешний вид ног.

Опыт других людей

Методы укрепления сосудов ног и выбор препаратов для их лечения вызывают большой интерес у людей, особенно у тех, кто столкнулся с проблемами с сосудами. Многие отмечают, что регулярные физические упражнения, правильное питание и отказ от вредных привычек помогают укрепить сосуды и улучшить кровообращение. Однако, в некоторых случаях требуется применение лекарственных препаратов. Люди отмечают, что важно выбирать препараты только после консультации с врачом, учитывая индивидуальные особенности организма. Некоторые выделяют эффективность препаратов на растительной основе, подчеркивая их натуральность и отсутствие серьезных побочных эффектов. Важно помнить, что забота о сосудах ног – это не только вопрос здоровья, но и комфорта в повседневной жизни.

Образ жизни

Какой бы ни был выбран способ укрепления сосудов ног, лекарства не всегда способны разрешить ситуацию. Например, даже лучшая мазь не способна убрать боль в ногах. риск растяжения и потери эластичности сосудами при условии, что человек весит более 100 килограмм и подавляющая часть его массы – жировая, а не мышечная.

Чтобы медикаментозное лечение имело смысл и результат, нужно в первую очередь устранить риски:

• Сбросить лишний вес и довести его до рекомендованного;
• Проводить активно время не напрягая нижние конечности (плавание, лечебная физкультура);
• На время лечения убрать тепловые процедуры, даже выключить полы с подогревом;
• Полноценно отдыхать ночью, дозировать нагрузки на ноги, в том числе и на работе;
• Делать контрастный душ или ванночки для ног, можно и полностью для всего тела, для «разгона» крови и стимуляции обновления тканей сосудов;
• Каблуки должны присутствовать и быть не менее 3, но и не более 5 сантиметров.

Если даже без медикаментов выполнить все пункты, можно почувствовать быстрое улучшение. При этом рекомендуется еще и употреблять в пищу большое количество растительной пищи, пить масло холодного отжима, оливковое и подсолнечное, питаться понемногу и часто, не употребляя в пищу много холестерина. В этом случае можно не только привести в порядок ноги, но и наладить работу сердца, циркуляцию крови по сосудам, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Частые вопросы

Какой метод лечения варикоза самый лучший?

Склеротерапия – самый эффективный, безопасный и безболезненный способ лечения варикоза

Какой самый эффективный препарат от варикоза?

Венарус, Детралекс, Флебодиа 600, Троксевазин, Венолек.

Как улучшить кровообращение в ногах при варикозе?

Ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание — все это полезно. Ходить проще всего — задействуются икроножные мышцы, улучшая кровообращение. Часто меняйте положение и поднимайте ноги.

Что лучше Детралекс или Венотоник?

Венарус российский аналог препарата Детралекс. Состав и правила применения идентичны. Если сравнивать, что лучше — Детралекс или Венарус, то отзывы врачей говорят о том, что принципиального отличия между препаратами нет.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога, чтобы улучшить кровообращение в ногах и укрепить сосуды.

СОВЕТ №2

Питайтесь правильно, включая в рацион продукты, богатые витаминами С, Е, рутином и омега-3 жирными кислотами, которые способствуют укреплению сосудов.

СОВЕТ №3

При выборе препаратов для укрепления сосудов ног обратитесь к врачу или фармацевту для консультации и подбора наиболее подходящего средства для вашего случая.