Ушиб – одна из самых распространенных травм. К сожалению, большинство относятся к ней без должного внимания. Результатом этого может быть развитие опасных осложнений.

Лечение ушиба колена при падении в домашних условиях должно полностью контролироваться врачом. Код МКБ 10 — S80.0.

Причины и разновидности повреждения

Травму можно получить при любых условиях. В группу риска входят дети, профессиональные спортсмены и лица, ведущие активный образ жизни. Также с вероятностью получения ушиба люди сталкиваются во время гололеда, при падении.

Иногда травма провоцируется чрезмерным отклонением голени в сторону. Такое случается при беге и выполнении акробатических упражнений.

Основные виды ушибов представлены в табличке.

Мнение врачей:

При ушибе колена, полученном при падении в домашних условиях, важно немедленно оказать первую помощь. На первом этапе необходимо приложить холод на место повреждения для снятия отека и боли. Затем рекомендуется обработать ушиб мазью с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Однако, в случае сильной боли, отека или нарушения функции колена, необходимо обратиться к врачу. Дальнейшая терапия может включать физиотерапию, лечебный массаж, а также рекомендации по режиму нагрузок на колено. Важно помнить, что самолечение может усугубить состояние, поэтому в случае серьезного ушиба необходимо обратиться к специалисту для профессиональной помощи.

Первая помощь при ушибах

Признаки и методы диагностики

Главным симптомом является сильная, резкая боль. Она появляется сразу, в момент получения травмы.

С течением времени болезненные ощущения нарастают. При сильном ушибе коленного сустава они могут стать нестерпимыми. В этом случае человек испытывает сильные затруднения при движении поврежденной конечностью. Ему трудно стоять, тяжело ходить. Боль усиливается при ходьбе по лестнице, при сгибании и разгибании сустава.

Также на ушибленном месте появляется сначала незначительный, а потом большой отек. В течение нескольких часов формируется гематома. Ее появление обусловлено разрывом кровеносных сосудов.

Еще один важный симптом – ограничение движений. Оно обусловлено болью, которая в некоторых, особо тяжелых случаях, появляется даже в состоянии покоя.

Диагностика осуществляется следующим образом:

1. Пациент рассказывает врачу о своих ощущениях, описывает, в каких условиях была получена травма.
2. Специалист пальпаторно исследует поврежденное колено. Пациент при этом стоит, стараясь не напрягать больную ногу. При исследовании человек должен сказать врачу, где именно ощущается боль. Затем врач может попросить больного сесть. При пальпаторном исследовании он выполняет скручивающие и давящие движения.
3. Для уточнения степени повреждения пострадавший направляется на КТ, артроскопию, или ультразвуковое исследование поврежденного участка.

Доврачебная помощь

Инструкция при оказании первой помощи такова:

1. Принять удобное положение.
2. Сделать холодный компресс. Лучше всего завернуть в плотную ткань несколько кубиков льда и приложить к суставу на 10-15 минут.
3. Наложить фиксирующую повязку. Для этого используется эластичный бинт. Фиксирующий тур делается на бедре, немного выше ушибленного сустава. Повторить тур, затем зайти на голень. Сделать еще один оборот, зафиксировать, зайти на бедро. Повторить процедуру. Один тур совершается сверху, один – снизу. Таким образом повязка сходится к суставу и обеспечивает надежную фиксацию наколенника, 4-главой мышцы бедра и сухожилия.

Обратите внимание! Лед нужно прикладывать сразу же, в первые 1-3 часа. Это поможет избежать появления большой шишки и кровоподтека.

Первые несколько часов пострадавший должен лежать. Затем разрешены щадящие движения. При этом важно стараться не задействовать больную ногу.

Травма коленного сустава.

Опыт других людей

При обращении к людям за советом по лечению ушиба колена при падении в домашних условиях, многие рекомендуют сразу применить методы первой помощи. На первом месте – холод. Наложение льда на поврежденное место поможет снять отек и уменьшить боль. Далее важно обеспечить покой для колена, избегая лишних нагрузок. Многие также советуют использовать обезболивающие мази или препараты для снятия боли и воспаления. Однако, при наличии сильного отека, боли или ограничения движения, необходимо обратиться к врачу. Профессиональная консультация поможет определить необходимость проведения дальнейшей терапии, включая возможное реабилитационное лечение для быстрого восстановления функций колена.

Особенности лечения

Терапия предполагает:

• применение местных средств, обладающих обезболивающим эффектом (кремов, гелей, мазей);
• выполнение упражнений ЛФК (только после исчезновения сильной боли);
• применение народных средств.

Рекомендованные препараты:

Упражнения лечебной физкультуры

Лечить колени при помощи этого метода можно в домашней обстановке. Инструкция выглядит так:

1. Постелить мягкий гимнастический коврик, встать на колени. Не поднимаясь, немного походить на месте. Сильно поднимать колени не нужно. При появлении боли выполнение упражнения следует отложить. Также можно походить назад, вперед, в левую и правую стороны. Упражнение выполняется спокойно, торопиться не нужно. Делать его следует в течение 2-3 дней.
2. Убрать коврик. Упражнение делается на твердой поверхности. Это способствует созданию хорошего кровотока в суставе и улучшению его подвижности. Повторить все то, что было проделано в первом упражнении. Для лучшего прорабатывания сустава нужно стараться как можно ниже опускать голеностоп. Для того чтобы разнообразить упражнение, разрешается выполнение круговых движений в одну и другую стороны.
3. Не вставая с колен, опереться на носочки, продолжить ходьбу. Если во время выполнения появляется незначительная болезненность, это нормально. Темп выполнения – медленный, шаги — небольшие.

Важно! В целом на ЛФК должно уходить от 5 до 7 минут. До полного исчезновения боли никаких приседаний и прочих жестких движений выполнять нельзя.

Применение «бабушкиных» средств

Эффективные рецепты, помогающие снять отек, избавиться от синяка и предотвратить появление опасных последствий, указаны в таблице.

Дополнительные советы:

• если колено сильно болит, рекомендуется делать йодовую сетку. Смазывать участок надо каждый день, утром или вечером;
• уменьшить размер появившейся гематомы можно при помощи свинцовой воды. Это же средство используется для купирования боли;
• для рассасывания гематомы используется касторка. В ней смачивается ткань, затем закутывается колено;
• для уменьшения синяка и купирования прочих проявлений применяется мыльная вода. Используется хозяйственное мыло. Оттенок воды должен быть молочным. Нужно смочить ткань и замотать ногу в суставе.

Профилактические мероприятия

Специальной профилактики ушибов не существует. Это травма, а появление травмы невозможно предотвратить.

Единственное требование – соблюдать осторожность. Если есть возможность, стараться не выходить в гололед на улицу. Спортсменам нужно заниматься в специальной одежде и надежно защищать колени.

Заключение

Если в течение 3 дней ушиб не проходит, необходимо обратиться за помощью к травматологу. Дальнейшее лечение осуществляется под его контролем. Сложные, опасные ушибы, сопровождающиеся воспалением, лечатся в стационаре.

Более подробную информацию можно узнать из видео в этой статье:

Частые вопросы

Что лучше всего помогает при ушибе колена?

Первая помощь при ушибе колена По возможности следует приложить к месту травмы кусок льда или любой охлажденный предмет (держать не более 15 минут). При наличии раны на месте ушиба следует промыть ее проточной водой, обработать антисептическим средством и наложить чистую сухую повязку.

Что делать если упал на колено и оно очень болит?

Если болит колено после ушиба, то это естественное состояние, ведь на сустав было оказано довольно сильное механическое воздействие. В некоторых случаях достаточно приложить к ноге лед и обеспечить неподвижность сустава хотя бы на 10-15 минут, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Как сделать так чтобы сильный ушиб прошел быстрее?

Обеспечить покой травмированной части тела. Приложить холод к травмированному участку. Обработать место ушиба антисептическим раствором, если на коже есть рана или ссадина. Принять внутрь обезболивающее, если боль не утихает спустя пару часов, а травму не удалось показать врачу. Ещё

Как снять опухоль с ноги после ушиба в домашних условиях?

Вытянуть и обеспечить покой, приложить мокрое полотенце, лед или грелку с холодной водой, наложить тугую повязку.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Сразу после получения ушиба колена при падении, необходимо приложить холод к поврежденному месту. Это поможет снизить отек и боль. Лучше всего использовать лед, обернутый в мягкую ткань, и прикладывать к колену не более 15-20 минут каждый час в течение первых нескольких часов после травмы.

СОВЕТ №2

Для уменьшения боли и воспаления можно применить препараты в виде геля или крема, содержащие нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ибупрофен или диклофенак. Наносите гель на ушибнутую область несколько раз в день, следуя инструкциям по применению.

СОВЕТ №3

Для ускорения заживления ушиба и восстановления колена, рекомендуется придерживаться покоя и избегать нагрузок на поврежденную конечность. Попробуйте ограничить физическую активность, особенно бег и прыжки, чтобы не усугубить травму.