Стремление хорошо выглядеть заложено в женщину природой. Одним из препятствий на пути к совершенству становится лишний вес, независимо от того, есть ли он на самом деле или существует в воображении самой женщины.

Отсюда и популярность всевозможных диет, сторонники которых обещают чудесное избавление от лишних килограммов в кратчайшие сроки и без лишних хлопот. Однако большинство диет не проходит проверку практикой, и не только из-за того, что их адепты стремятся обмануть других женщин и привлечь их в свою секту питания. Просто все люди разные, и что хорошо для одного человека, может оказаться бесполезным в или вредным для другого.

]

Что она собой представляет

На рубеже XIX и ХХ веков ученые обнаружили на эритроцитах (красные кровяные тельца) два вида специфических белков – антигены А и В (система АВ0). Оказалось, что эти антигены способны образовывать четыре различные комбинации (группы). Еще ученые нашли, что иммунная система выделяет в кровь антитела к тем антигенам, которых нет на эритроцитах, что вызывает их агглютинацию.

Еще через 40 лет был открыт еще один антиген – Д (резус-система). Если он есть на красных кровяных тельцах, резус-статус у человека положительный, если нет – отрицательный.

Если у человека нет антигенов А и В на эритроцитах, в плазме крови содержатся антитела α и β. Это первая группа крови. Когда нет антигена Д, первая отрицательная – 0(I)Rh-.

Мнение врачей:

При составлении диеты по группе крови для женщин с 1 отрицательной группой важно учитывать индивидуальные особенности организма. Врачи рекомендуют ориентироваться на список продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье данной группы. Женщинам с такой группой крови рекомендуется употреблять мясо, рыбу, овощи, фрукты, зелень, некоторые виды зерновых и молочные продукты. Однако, следует избегать красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира, а также некоторых видов овощей, таких как помидоры и картофель. Соблюдение рекомендаций по диете по группе крови способствует улучшению общего состояния организма и поддержанию оптимального веса.

Доктор Мясников о «модной» диете по группе крови

Какое значение все это имеет?

Группы и резус-фактор имеют огромное значение в практической медицине.

Гемотрансфузия

В первую очередь они учитываются при переливании крови. Если человеку перелить неподходящую кровь, за этим последуют тяжелые осложнения – вплоть до комы и смерти.

В чем здесь причина? Она заключается в том, что антитела, содержащиеся в крови реципиента, уничтожают эритроциты с чуждыми антигенами в донорской крови. Гибель красных кровяных телец ведет к образованию токсичного непрямого билирубина, повреждающего ткани и органы.

Ваша Группа Крови Требует ЭТОЙ Пищи! О чем говорит Группа КРОВИ 1,2,3,4 ?

Опыт других людей

Люди с группой крови 1 отрицательной, следуя диете по группе крови, отмечают значительное улучшение своего самочувствия. Они подчеркивают, что правильный подбор продуктов помогает им контролировать вес, повышать энергию и улучшать общее здоровье. Таблица продуктов для женщин с такой группой крови становится надежным руководством в питании, учитывая особенности их организма. Люди отмечают, что следуя этой диете, у них уменьшается воспаление, улучшается пищеварение и кожное состояние. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед изменением рациона лучше проконсультироваться с врачом.

Беременность и роды

По такому же принципу возникат конфликт крови матери и плода, который оборачивается для последнего серьезными повреждениями внутренних органов: печени, селезенки и мозга.

Предрасположенность к заболеваниям

Различные комбинации антигенов и антител приводят к тому, что люди с разными группами имеют повышенную уязвимость к одним заболеваниям и повышенную устойчивость к другим. Обладатели крови «один минус» чаще страдают от таких болезней:

• бронхиальная астма;
• аллергический ринит;
• артрит;
• энтероколит;
• Базедова болезнь;
• кретинизм;
• микседема;
• тиреотоксикоз;
• язва;
• болезнь Крона;
• сахарный диабет второго типа;
• вирусный гепатит;
• холера;
• бронхопневмония;
• грипп.

У людей с 0(I)Rh- отмечается повышенная чувствительность к прививкам. После прививки может повыситься температура, чувствоваться раздражительность и вялость.

Диета для первой группы крови (резус отрицательный)

Диета, определенная по группе крови (1 отрицательная), для женщин преследует две цели:

1. Служит профилактикой болезней, к которым предрасположены обладательницы такого состава крови.
2. Помогает с похудением или сохранением веса в оптимальных рамках.

Почему для женщин? В принципе, диета для 1 группы (отрицательная) подходит и для мужчин, но, как показывает практика, они не склонны ограничивать себя в еде с целью профилактики или избавления от избыточных килограммов.

Исходя из чего должна составляться диета для представительниц прекрасной половины человечества по группе крови номер 1, если имеется отрицательная характеристика по резусу?

Факторы, определяющие питание женщин по группе крови 1 (резус-отрицательная)

1. У женщин с такой кровью немного замедлен метаболизм.
2. Нередко повышается кислотность желудка.
3. Организм людей с 0(I)Rh- медленно адаптируется к переменам, в том числе к изменениям в пищевом рационе.

Продукты питания для 1 группы( резус-характеристика крови отрицательная)

Их можно разделить на две категории. В первую входят продукты, которые допускается употреблять постоянно, они положительно действуют на организм. Во вторую – продукты, которые рекомендуется употреблять как можно реже (два раза в месяц, если нет сил совсем отказаться). Он могут повлиять негативно на пищеварительные процессы.

Первая категория

• Мясо в разумных пределах можно есть чуть ли не каждый день (четыре раза в неделю минимум). Считается, что 0(I) ведет свою родословную от древних охотников, основу пищевого рациона которых как раз составляло мясо. Единственным исключением считается свинина. Продукт явно не относится к диетическим. Свинина очень калорийная. Даже постные сорта содержат много жира.

• Морская рыба полезна тем, что в ней много белка. Еще в ней много полиненасыщенных жирных кислот, которые нужны организму, но поступают в него только с пищей. Они препятствуют развитию атеросклероза.

 Подходят практически все виды:

• скумбрия;
• треска;
• тунец;
• сельдь;
• осетр;
• белуга.
• Овощи хороши почти все, за исключением картофеля. Употреблять его рекомендуется в небольших количествах.
• По фруктам ограничение одно – они не должны быть кислыми, поскольку кислотность желудочного сока и так может быть повышена.
• Зеленый чай хорош тем, что, в отличие от черного, не повышает кислотность желудка.
• Не стоит отказываться от ряда приправ. Они придадут неповторимый вкус блюдам и помогут в профилактике заболеваний. Имбирь повышает активность кишечника. Имеет противовоспалительные свойства. Кайенский перец служит профилактическим средством от язвы. Куркума предохраняет слизистые оболочки желудка и кишечника.

Вторая категория

• Молочные продукты не лучшим образом перевариваются у женщин, в чьих жилах течет кровь «охотников». От них лучше отказаться или употреблять в минимальных количествах и нечасто.
• Некоторые виды круп (пшеничная, овсяная, кукурузная) рекомендуется исключить из рациона, поскольку они способствую набору веса. Лучше оставить их для обладателей второй группы – земледельцев.

• Хорошим источником белка растительного происхождения являются бобовые, однако воздействуют они на пищеварение «охотницы» не самым благоприятным образом.

Для удобства читательниц ниже приведена таблица, в которой можно найти подробный список полезных и вредных продуктов питания.

Диета по группе крови 1 (отрицательная) – таблица продуктов для женщин

Безусловно, приведенная таблица не отражает того многообразия продуктов, которые присутствуют на столе современного человека, поэтому при выборе того или иного продукта стоит руководствоваться факторами, определяющими питание, которые приведены выше. В случае появления сомнений не помешает проконсультироваться с врачом-диетологом.

Дополнительную информацию по теме «Диета: 1 группа крови (отрицательная и положительная)» можно почерпнуть из видео:

Частые вопросы

Что нельзя есть людям с 1 группой крови?

Говядина, свинина, ягненок, коровье молоко, картофель, некоторые овощи, например баклажаны, помидоры, перец, грибы, некоторые фрукты, например дыни, апельсины, клубника и манго,

Чем уникальна 1 отрицательная группа крови?

Люди с первой отрицательной группой крови — универсальные доноры. Их кровь часто используется в экстренных ситуациях, когда времени на анализ нет. Кроме того, существуют и универсальные реципиенты — им подходит для переливания кровь любой группы по системе АВ.

Какая группа крови любит молочку?

В питании людей с группой В большую роль играют молочные и сельскохозяйственные продукты, поэтому они лучше других усваивают молочные продукты.

Какая худшая группа крови?

Какая группа крови – худшая Это группа АВ (IV) Rh (-), то есть “четвертая отрицательная”. Людей с такой группой меньше всего в мире. Теперь же, когда кровь донора и реципиента должна полностью совпадать, такая кровь ценна, потому что встречается редко.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При составлении диеты для группы крови 1 отрицательной обратите внимание на употребление мяса, так как оно рекомендуется в умеренных количествах. Выбирайте нежирные сорта мяса, такие как курица или индейка.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление овощей и фруктов, так как они являются основой диеты для группы крови 1 отрицательной. Особенно полезны будут зеленые овощи, ягоды и цитрусовые.

СОВЕТ №3

Исключите из рациона продукты, которые не рекомендованы для группы крови 1 отрицательной, такие как кукуруза, помидоры, гречка. Замените их на более подходящие продукты, чтобы диета была максимально эффективной.