Астено-невротический синдром (неврастения) – это неврологическое расстройство, возникающее в результате психоэмоционального потрясения, сопровождающегося истощением физиологических ресурсов (постоянный недосып, неправильное распределение труда и отдыха и прочее). К симптомам неврастении относят, прежде всего, значительно пониженную работоспособность, чрезмерную раздражительность и сильную утомляемость. Развитию недуга могут способствовать инфекции, частое курение, а также злоупотребление алкоголем.

Как проявляется расстройство?

Астено-невротический синдром имеет 3 фазы, для каждой из которых характерны свои симптомы:

• начальная (гиперстеническая неврастения);
• промежуточная;
• стадия гипостенической неврастении.

Первая стадия характеризуется преобладанием повышенной возбудимости и раздражительности. На данной фазе больного раздражает буквально любой звук, незначительные шумы, разговоры людей, находящихся рядом. Также неврастеники не могут спокойно находиться в толпе и адекватно реагировать на большие скопления людей, постоянно срываются на близких и друзьях, легко утрачивают самообладание. У них появляется потребность оскорблять окружающих, говорить о них в доброжелательном ключе. Вместе с этим неврастеники не способны полноценно осуществлять умственную и физическую работу.

На этой стадии пониженная работоспособность связана, прежде всего, с психологической составляющей. Человек абсолютно не собран, рассеян, не может сосредоточиться на выполняемой работе, и уже спустя несколько минут после её начала он не справляется с психическим напряжением, отвлекаясь и раздражаясь. Больной может резко покинуть свое рабочее место, начать нервно ходить по помещению. Вновь возвращаться к работе неврастеникам очень тяжело. Огромные затраты времени на посторонние действия и попытки собраться приводят к тому, что человек не успевает выполнить свою работу в срок, делает гораздо меньше, чем это возможно. Неврастеники очень плохо спят, видят странные сновидения, а утром поднимаются с постели с огромным трудом и в плохом настроении. При этом они не чувствуют, что отдохнули. К физиологическим признакам неврастении на данной фазе можно отнести головные боли, чувство сдавливания и тяжесть в голове, слабость, ощущение дискомфорта в тех или иных участках тела.

Мнение врачей:

Неврастения – это распространенное состояние, характеризующееся чувством усталости, раздражительностью, бессонницей и пониженным настроением. Врачи рекомендуют бороться с этими симптомами комплексным подходом. Важно следить за режимом дня, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание. Рекомендуется также обратить внимание на психологическое состояние – практиковать релаксацию, медитацию, или йогу. Некоторым пациентам могут быть назначены препараты для улучшения настроения и сна. Важно обратиться к специалисту для индивидуального подхода и назначения оптимального лечения.

https://www.youtube.com/embed/KithmgoqxEE

Вторая и третья фазы

На промежуточной фазе у больного преобладают следующие симптомы:

1. высокая возбудимость, сопровождается быстрой истощаемостью;
2. сильная раздражительность в сочетании со слабостью, слишком острые негативные реакции;
3. слёзы, неусидчивость, нетерпеливость;
4. неспособность переносить шумы, громкие звуки, яркий свет, сильные запахи;
5. утрата контролирования эмоций;
6. невнимательность, забывчивость;
7. мрачные мысли, подавленность, вялость;
8. различные расстройства сна, ухудшение или потеря аппетита;
9. проблемы с желудком (в основном, изжога), расстройства стула;
10. тахикардия, экстрасистолы, перебои;
11. снижение либидо.

На последней стадии недуга основными признаками приступа неврастении являются сильная слабость и истощение. Неврастеники в данной фазе испытывают постоянную сонливость, апатию, подавленность. Настроение существенно понижено, наблюдается отсутствие интереса к ранее значимым вещам, среди эмоций преобладают некоторая тревожность и печаль, часто появляются неконтролируемые слёзы. Нередко неврастеники в этой фазе озабочены проявлением различных неприятных физиологических симптомов и могут чрезмерно концентрироваться на них. Лечение астено-невротического синдрома должно начинаться с первой же стадии, поскольку в запущенных случаях справиться с проблемой будет намного труднее.

Опыт других людей

Неврастения – распространенное состояние, сопровождающееся чувством усталости, раздражительностью и нарушением сна. Люди, столкнувшиеся с этим, часто отмечают постоянное чувство напряжения и тревоги. Другие симптомы включают головные боли, повышенную чувствительность к раздражителям и даже панические атаки. Для борьбы с неврастенией важно обратить внимание на свой образ жизни: регулярный физический тренинг, здоровое питание, регулярный отдых и сон, практика медитации и релаксации могут помочь справиться с симптомами. Важно также обратиться к специалисту для получения помощи и поддержки.

https://www.youtube.com/embed/wg59aJgfST0

Какой должна быть терапия?

На первой стадии недуга лечение включает в себя следование нескольким несложным пунктам.

• Правильная организация режима труда и отдыха.
• Избегание стрессовых ситуаций. Больному необходимо свести к минимуму факторы, провоцирующие психоэмоциональное напряжение. Здесь, возможно, потребуется помощь психотерапевта. В некоторых случаях больному может понадобиться сменить работу.
• Полноценное питание, прием витаминов для укрепления организма, достаточная продолжительность сна.
• Несложные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции.

На последней стадии неврастении пациенту могут назначить стационарное лечение и прием медикаментозных препаратов (транквилизаторов, антидепрессантов). Применение медикаментов сильного действия без предписания врача строго запрещено. Своевременное обращение за помощью и адекватная терапия являются необходимыми условиями для достижения положительного результата и устранения приступов неврастении.

Частые вопросы

Неврастения. Симптомы и лечение неврастении

Как помочь себе при неврастении?

Лечение гиперстенической формы неврастении осуществляется с применением транквилизаторов (хлордиазепоксида, нитразепама). Нарушения сна купируются посредством снотворных средств – хопиклона, золпидема.

Какие лекарства принимать при неврастении?

Боярышник и мелисса Форте Silum таблетки для рассасывания 1100мг 20шт Валериана Экстра Биокор таблетки 50шт Шалфей и подорожник форте таблетки для рассасывания 1100мг 20шт Ново-Пассит таблетки п/о плен. Цитофлавин таблетки п/о плен. Цитофлавин таблетки п/о плен. Ещё

Как понять что у меня неврастения?

Постоянное ощущение усталости, Нетерпеливость, сниженная концентрация внимания, Опоясывающая головная боль, Нарушение сна, Частая смена настроения, Ощущение морального истощения, Нарушения мышления, логического порядка, Обостренные негативные реакции.

Что характерно для неврастении?

Неврастения – расстройство нервной системы из группы неврозов, проявляющееся повышенной раздражительностью, утомляемостью, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, так как они помогут улучшить кровообращение, укрепить мышцы и повысить уровень эндорфинов, что положительно скажется на вашем настроении и общем самочувствии.

СОВЕТ №2

Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и тревожности, которые могут усиливать симптомы неврастении.

СОВЕТ №3

Поддерживайте регулярный сон и отдых, постарайтесь выделять время для отдыха и расслабления, чтобы восстановить силы и улучшить общее состояние организма.