Ощущение, что голова как будто в тисках, может выматывать человека настолько, что вся его жизнь превратится в кошмар. Многие при этом не только испытывают сильнейший физический дискомфорт, но и всерьез опасаются за своё здоровье, подозревая у себя опухоль мозга или ожидая неминуемого инсульта. Одной из самых частых причин ощущения так называемых тисков является имеющаяся у человека вегетососудистая дистония, делающая нервную систему человека чересчур восприимчивой к переживаниям и ситуациям стресса.
Почему это происходит?
При вегетососудистой дистонии головные боли, ощущение сдавливания головы и другие проявления являются постоянными спутниками больного. Это связано с тремя причинами.
- Гипертензия или гипотензия. При пониженном артериальном давлении (гипотензии) сосуды человека расширяются, в результате чего затрудняется прохождение крови через капилляры, и больной может ощущать, как у него пульсирует в голове. Высокое артериальное давление (гипертензия) провоцирует возникновение спазмов, что происходит по причине выброса в кровь адреналина, длительного психологического напряжения, переутомления или стрессов. При этом пациенты часто описывают свое состояние фразой «голова как в тисках и тошнит».
- Атмосферное давление. «Шлем» на голове, сильное сдавливание больной может ощущать по причине слишком низкого атмосферного давления. При высоком давлении сосуды ослабевают и отекают, в результате чего мозг получает недостаточно крови.
- Личностные особенности. Нередко головная боль и чувство будто что-то усиленно давит на виски возникают по причине того, что человек слишком мнителен и чувствителен. Такие индивиды всё воспринимают слишком остро, они заранее уверены в плохом результате любого дела и видят окружающий мир в мрачных тонах, ожидая отовсюду опасность. Вследствие этого они постоянно страдают чувством дискомфорта и болью в различных участках головы.
Мнение врачей:
Подобные ощущения, когда голова словно попала в тиски, могут быть вызваны различными причинами, от стресса и усталости до серьезных медицинских состояний. Врачи отмечают, что часто такие симптомы могут быть связаны с напряжением мышц шеи и плечевого пояса, что приводит к ощущению сдавливания головы. Это может быть следствием неправильной осанки, длительного пребывания в неподходящем положении или излишнего напряжения мышц. Однако, в некоторых случаях подобные ощущения могут быть признаком серьезных заболеваний, таких как мигрень, гипертония или даже проблемы с позвоночником. Поэтому, если подобные симптомы возникают регулярно или сопровождаются другими неприятными проявлениями, важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения необходимого лечения.
https://www.youtube.com/embed/0NnrVXBjMB0
Симптомы
Ощущению «тисков» могут сопутствовать следующие признаки:
- интенсивная или тянущая боль в области головы;
- звон в ушах;
- высокое или низкое артериальное давление;
- покраснение кожных покровов, жар в области лица и шеи;
- тошнота, позывы к рвоте;
- чувство замирания сердца;
- невозможность сконцентрироваться, желание зажмуриться;
- затрудненное дыхание, пульсация в висках;
- сдавленность в шее или челюсти;
- слабость, вялость, апатия;
- тревожность, беспокойство;
- мушки в глазах;
- раздражительность, нервозность, агрессия.
Кроме того, состояние, когда «постоянно голова как в тисках» может вызывать у больного паническую атаку со всеми ее мучительными симптомами, в результате чего состояние способно существенно ухудшиться. При панических атаках часто возникает боязнь умереть, и данные опасения способны трансформироваться в иррациональный, неконтролируемый страх смерти.
Опыт других людей
Когда люди говорят о том, что чувствуют, будто их голова попала в тиски, они обычно описывают ощущение невыносимого давления и стресса. Это состояние часто возникает в ситуациях, когда на человека одновременно обрушивается множество проблем и забот. Ощущение, будто голова стянута тисками, может быть физическим проявлением психологического напряжения и перегрузки. Люди описывают это как чувство удушья, ограничения свободы и возможности действий. В такие моменты важно научиться расслабляться, находить способы справиться с стрессом и дать себе возможность отдохнуть.
https://www.youtube.com/embed/FOhr_BVaTmk
Лечение и профилактика
Устранением любых симптомов, вызванных состоянием стресса или наличием страха, занимается психотерапевт. Бесполезно принимать обезболивающие препараты – это лишь временно облегчит симптом, но не ликвидирует его причину. На психотерапевтических сеансах специалист поможет больному вникнуть в сущность испытываемого состояния, адекватно расценить проявления паники и страха, а также научит применять различные техники самоконтроля. Так, у пациента должна выработаться способность контролировать себя при возникновении тех или иных нежелательных проявлений.
Читайте также:
Профилактика любых головных болей и ощущения тисков включает в себя:
- ежедневное проветривание помещения;
- продолжительные прогулки на свежем воздухе, отказ от сидячего образа жизни;
- выполнение физических упражнений, подобранных в соответствии с возрастом и состоянием здоровья, занятия бегом (чрезмерные нагрузки необходимо исключить);
- массаж головы и шейно-воротниковой зоны (можно проводить самостоятельно);
- полноценный сон (8-9 часов);
- отказ от вредных привычек;
- правильное питание, включение в рацион всех необходимых витаминов и минералов;
- прекращение самолечения и бесконтрольного приема медикаментозных препаратов;
- избегание попадания в стрессовые ситуации;
- повышение самооценки, использование методов борьбы с неуверенностью в себе;
- посвящение большого количества времени любимым увлечениям.
Кроме того, необходимо как можно чаще заниматься тем, что вызывает исключительно положительные эмоции. Человек и сам не замечает, как становится более спокойным и как исчезают его страхи и комплексы, когда он посвящает себя тому, что делает его счастливым. Вместе с негативом уйдёт и ощущение, когда кажется, что голова как в тисках. Хорошим способом отвлечься от тяжёлых мыслей и избавиться от напряжения также является постоянная занятость, не дающая пробраться в голову ни одной мрачной мысли.
Частые вопросы
Почему ощущаю давление в голове?
Многие привыкли считать, что повышенное артериальное давление – причина головной боли (цефалгии). Но это всего лишь миф. Чаще всего цефалгию вызывают совсем другие причины, например, спазм сосудов, длительное психологическое напряжение, стрессы, а также некоторые заболевания: сердечные, неврологические или сосудистые.
Почему голова как в тисках?
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ. Она не связана ни с какими скрытыми болезнями. Они могут быть эпизодическими и хроническими. Причины: переутомление, длительное вынужденное положение в неудобной позе, стресс, депрессии, тревожные расстройства, длительный прием анальгетиков, транквилизаторов.
Как будто сжимает голову?
Боли напряжения Это боль, которая «сжимает» голову. Ее часто описывают так, будто на головы надели тесный шлем. Беспокоит головная боль в висках, затылке, на лбу, темени – неприятные ощущения могут быть, как по всей голове, так и в какой-то части. Это наиболее распространенный вид головной боли.
Почему неприятное ощущение в голове?
Тяжесть в голове — признак недостатка сна и умственного переутомления, неврастении, артериальной гипертензии. Симптом также встречается при головных болях напряжения, ЛОР-патологиях (синусит, евстахиит, болезнь Меньера), дегенеративно-дистрофических процессах в шейном отделе позвоночника.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Не игнорируйте симптомы, если у вас возникает ощущение, будто голова попала в тиски. Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, достаточное количество воды, регулярные физические упражнения и отдых помогут укрепить ваш организм и снизить вероятность возникновения подобных ощущений.
