Коксартроз — дегенеративное поражение тазобедренного сустава. Болезнь представляет серьезную угрозу для здоровья, при отсутствии лечения может привести к полной потере работоспособности, инвалидности. Лечение включает в себя несколько схем и методик. Часто в период ремиссии назначается массаж. С его помощью удается улучшить подвижность сустава, окончательно избавиться от боли, повысить тонус мышц.

Почему возникает коксартроз

Факторы, провоцирующие болезнь:

• постоянные тяжелые нагрузки;
• наследственную предрасположенность;
• травмы;
• нарушение обмена веществ.

В зависимости от причины появления артроза определяется лечение. После постановки диагноза необходимо исключить провоцирующие факторы. Тяжелая нагрузка должна быть полностью убрана до полного восстановления сустава.

Мнение врачей:

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава выполняется с целью улучшения кровообращения, снижения боли и улучшения подвижности сустава. Врачи рекомендуют проводить массажные действия с осторожностью, избегая сильного давления на сустав и окружающие ткани. Техника массажа должна быть мягкой и плавной, с акцентом на растяжку мышц и улучшение их тонуса. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента и степень прогрессирования заболевания. Регулярные сеансы массажа могут помочь снизить воспаление, улучшить качество жизни и замедлить прогрессирование коксартроза.

Как избежать операции на тазобедренный сустав

Польза и запреты при заболевании

Массаж может нанести пользу и вред. Все зависит от времени, когда он используется. При остром течении заболевания применять массаж противопоказано. При достижении ремиссии, появляется возможность использовать данный метод. Если массаж используется вовремя, удается получить следующую пользу:

• усилить кровоснабжение, запустив процессы регенерации;
• восстановить функциональность жидкости суставов;
• снять спазм мышц.

Посредством качественного массажа можно достичь нескольких положительных эффектов. Заметный результат появляется через 5-7 процедур. Требуется проходить полный курс массажа, чтобы сдвинуться в лечении дегенеративной болезни таза.

Существует ряд противопоказаний, наличие которых проводить массаж запрещает:

• острую фазу болезни;
• наличие патологий крови;
• высокую температуру тела;
• болезненность при прикосновении к области таза;
• воспаление лимфатических узлов.

Перед назначением процедуры проводится детальное обследование, определяющее, можно выполнять массаж или нет. При отсутствии противопоказаний суставное сочленение необходимо массировать регулярно.

Правила и техника массажа

Главное правило – принять полностью расслабленное положение. Массажист может попросить лечь на бок, спину, живот. Массирование должно выполняться без сильного усилия. В некоторых случаях процедуру начинают с расслабления соседних областей, после переходят к суставам таза.

При массировании пораженного сустава используются поглаживания и легкие надавливания ладонью. Другие элементы и приемы недоступны. Бедро на протяжении всей процедуры не должно быть в напряженном состоянии. Точечное воздействие разрешено только после нескольких успешных массажей. Терапевтический эффект зависит от техники выполнения массажа. Мануальный терапевт должен чувствовать, когда, какой метод использовать. Если все пройдет правильно, подвижность и тонус мышц улучшатся через 3-4 сеанса.

Массажные действия выполняются в специализированном кабинете

Во время массажа желательно задействовать соседние области для общего улучшения тонуса. Лечебное воздействие должно помогать расслабиться, нормализовать работу вегетативной нервной системы.

Опыт других людей

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава играет важную роль в комплексном лечении этого заболевания. Люди, испытавшие на себе его эффект, отмечают значительное облегчение болей, улучшение подвижности сустава и общее улучшение самочувствия. Техника массажа при коксартрозе должна быть мягкой и осторожной, чтобы не нанести вреда уже пораженному суставу. Специалисты рекомендуют проводить массажные действия с учетом индивидуальных особенностей пациента, акцентируя внимание на улучшении кровообращения, укреплении мышц и снятии мышечного напряжения. Важно помнить, что массаж при коксартрозе должен проводиться только опытным специалистом, чтобы избежать осложнений и добиться максимального положительного эффекта.

Самомассаж

Человек, страдающий от коксартроза, на определенном этапе лечения способен начать выполнять самомассаж. Лечение в домашних условиях начинается после разрешения врача. Для самомассажа используют следующие приемы:

• поглаживание;
• растирание;
• легкое похлопывание, поколачивание.

Длительность одного сеанса дома составляет 10 минут. Делать поглаживания можно ежедневно. При обострении коксартроза самомассаж делать нельзя. Требуется снять воспаление, затем приступать к активным действиям.

Дома можно выполнять упражнения из комплекса ЛФК. Комбинация самомассажа и физической активности усиливает результат.

Подробнее о самомассаже в видео:

Обязательные упражнения

Для терапии остеоартрозов используются упражнения. Если запреты отсутствуют, выполняют следующие действия:

1. Поднятие выпрямленной ноги, вверх лежа на животе. Носки ног должны упираться в коврик. Одну из ног нужно поднять вверх, сохраняя прямое положение.
2. Отведение ноги в сторону стоя. Становятся прямо. Рядом можно поставить стул, чтобы на него опираться. Начать отводить прямую выпрямленную в колене ногу. Следует отводить ногу за счет сдвига в бедре. Стопа при отведении не должна касаться пола.
3. Попеременный подъем ног лежа. Лечь на спину, на коврик. Начать поднимать вверх ноги. Упражнение выполняется поочередно. 1 раз поднимается левая, 1 раз правая нога.
4. Махи ног вперед. Стоя нужно начать махать ногой вперед, назад. Чтобы не упасть, требуется опереться. Махи осуществляются медленно, подконтрольно. Ни в коем случае нельзя махать по инерции.

Количество повторений 10 — 20. Тренировка занимает 20-40 минут. В самом начале интенсивность должна быть минимальной. Со временем можно сокращать время отдыха, увеличивать число повторов.

Чем еще можно дополнить терапию

Для улучшения результата можно использовать препараты, не допускающие деформации суставной ткани, ускоряющие регенерацию. Отлично подойдут хондропротекторы, различные витамины. Вначале могут использоваться НПВС. Мази втираются в область суставов таза. Помогают снять воспаление, боль. Для улучшения общего самочувствия применяется перкуссионный массаж, баночная терапия. Вакуумные банки устанавливаются на место пораженных суставов, улучшают кровообращение, обменные процессы. В лечении помогают физиопроцедуры. По возможности желательно посещать процедуры фонофореза, ультразвуковой терапии. С их помощью удастся полностью устранить болевые ощущения.

Желательно ограничивать чрезмерную нагрузку на сустав на протяжении всей терапии. Она может спровоцировать новое воспаление и запуск дегенеративного разрушения. После достижения ремиссии требуется придерживаться профилактических норм.

Профилактика

Профилактика коксартроза включает в себя:

• правильное питание;
• дозирование нагрузки, исключение тяжелой активности;
• избавление от лишнего веса;
• укрепление мышц тела;
• регулярное посещение поликлиники для обследований.

В молодом возрасте достаточно правильно питаться, избегать чрезмерных нагрузок, чтобы не допустить коксартроза. В пожилом возрасте требуется начинать прием добавок, помогающих укрепить суставы. Желательно заранее начать выполнять специальные упражнения, ручной массаж.

Для предотвращения повторного развития болезни необходимо строго следовать рекомендациям врача. Восстановление сустава – длительный процесс. Для контроля за результатом нужно посещать врача и проходить обследования. Болезнь считается вылеченной, если подвижность полностью восстановилась и дискомфорт не возникает при выполнении привычных дел.

Заключение

Коксартроз – проблема, которую нужно незамедлительно решать. Любой артроз в конечном итоге приводит к полной деформации сустава. Из-за этого человек не может нормально двигаться и испытывает постоянную боль. При правильном воздействии удастся остановить процесс разрушения и запустить восстановление. Массаж играет важную роль в терапии. Когда первые результаты уже получены, с его помощью достигается стойкое улучшение. Выполнять массирование должен опытный массажист, имеющий соответствующее образование.

Подробнее о лечении артрозов в видео:

Частые вопросы

Можно ли при коксартрозе тазобедренного сустава делать массаж?

Массаж эффективен при лечении коксартроза тазобедренного сустава – он способствует восстановлению гиалинового хряща и общей двигательной активности.

Как делают массаж тазобедренного сустава?

Массаж делают посредством вытяжения, потряхивания, давления и толчкообразных движений. На переднюю поверхность бедра воздействуют при повреждении квадрицепса или портняжной мышцы. В случае развития бурсита используются дополнительно другие приёмы: отжимающие, разминающие.

Какие упражнения показаны при Коксартрозе?

Ходьба. Размеренная ходьба в удобном темпе на свежем воздухе благоприятно сказывается не только на физическом состоянии, но и на настроении пациента. Занятия на велотренажере. Занятия в бассейне.

Зачем делать упражнения на тазобедренный сустав?

ТБС относится к самому большому суставу организма, а также испытывает каждодневную колоссальную нагрузку. Сустав совершает движения и выдерживает вес всего тела человека. Массаж ТБС – комплекс упражнений целью которых является стабилизировать сустав, укрепить мышцы и восстановить двигательную активность.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа при коксартрозе тазобедренного сустава обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом или ревматологом. Только специалист сможет оценить состояние суставов и дать рекомендации по проведению массажа.

СОВЕТ №2

При выполнении массажа при коксартрозе тазобедренного сустава используйте мягкие и круговые движения. Избегайте сильного давления на суставы, чтобы не усугубить состояние.

СОВЕТ №3

После массажа рекомендуется провести легкую гимнастику для укрепления мышц вокруг тазобедренного сустава. Это поможет поддержать суставы в хорошем состоянии и предотвратить дальнейшее развитие заболевания.