Всем известен факт негативных последствий, если холестерин в крови повышен. Это приводит к образованию в кровеносных сосудах холестериновых бляшек, которые, сужая просвет, уменьшают проходимость, что чревато атеросклерозом, ишемией и другими сердечными болезнями.

Но когда понижен холестерин, это также нехорошо. Прежде всего опасен низкий уровень холестерина риском возникновения геморрагического инсульта. Вреден сниженный показатель и для обмена жиров, выработки гормонов-стероидов, усваивания жирорастворимых витаминов и других жизненно важных функций.

Медицинская справка

Холестерин (иначе – холестерол) — природное липидное вещество (полициклический липофильный спирт), которое синтезируется внутренними органами человека либо доставляется в организм вместе с пищей. Основными производителями являются: печень, кишечник, надпочечники вместе с почками, половые железы.

Важно! 75% общего количества холестерина вырабатывается в организме человека, и лишь 25% поступает извне с продуктами питания.

Существует два вида холестерола, которые различаются плотностью, или молекулярной массой:

• липопротеины высокой плотности (высокомолекулярные или ЛПВП) играют положительную роль в жизнедеятельности человека: поддерживают мышечный тонус, целостность нервных клеток, нормальный минеральный обмен, прочность костной ткани и другое;
• липопротеины низкой плотности (иначе – низкомолекулярные или ЛПНП) менее значительны в функциональности организма: транспортируют жир от печени в ткани. Но им свойственно оседать на стенках сосудов, закупоривая холестериновыми бляшками, что приводит ко многим сердечно-сосудистым заболеваниям, вызванным недостаточным кровоснабжением. Излишки ЛПНП со стенок удаляются ЛПВП, возвращаются в печень и выводятся с желчью.

Пониженный холестерин в крови (особенно ЛПВП) чреват минеральным дисбалансом, психическими и гормональными разладами, сосудистыми заболеваниями.

Мнение врачей:

Низкий уровень холестерина в крови может быть вызван различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, неправильное питание, сниженная функция щитовидной железы или печени, а также некоторые заболевания, такие как гипертиреоз. Симптомы низкого холестерина могут быть незаметными или проявляться в виде слабости, усталости, проблем с памятью и концентрацией, а также повышенной раздражительности. Последствия развития этого состояния могут быть серьезными, включая ухудшение здоровья сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе нервной системы, а также проблемы с пищеварением и плохим усвоением жирорастворимых витаминов. Важно обратиться к врачу для выявления причин и назначения необходимого лечения.

Низкий уровень холестерина в крови

Основные функции холестерина

Нужно определить роль холестерола в функциональности организма, чтобы понять, отчего холестерин ниже нормы несет угрозу жизнедеятельности организма. Он необходим для:

• участия в строении клеточных мембран, обеспечивая им жесткость и твердость, что значит улучшение сопротивляемости свободным радикалам;
• синтеза витамина D, что говорит об усвоении кальция и прочности костей;
• поддержки целостности кишечных стенок;
• содействия в производстве солей щелочных кислот, что означает улучшение процесса пищеварения;
• изолирования нервного волокна посредством упрочнения миелиновой оболочки;
• производства значительной части гормонов (половых, надпочечников), что нормализует серотониновые рецепторы, отвечающие за чувство удовольствия;
• защиты эритроцитов от гемолитических токсинов;
• усвоения жирорастворимой витаминной группы.

Поэтому, если низкий показатель определен при анализе крови, нужно посетить эндокринолога с целью предотвращения пагубных последствий этого состояния.

Допустимые значения

Для определения уровня холестерола в крови берется анализ на липидный спектр, который показывает уровень высоко- и низкомолекулярных липопротеинов, общий холестерин. Эта величина зависит нот возраста и пола человека, так как имеет тенденцию к накоплению и прямую связь с половыми гормонами, от генетической предрасположенности, образа жизни и особенностей обменных процессов организма.

Согласно международным исследованиям болезней сердца идеальным считается содержание общего холестерина: 5,17 ммоль/л.

Опасность представляют такие состояния:

• показатель холестерина в крови у женщин меньший: 1,92 ЛПНП и 0,86 ЛПВП;
• показатель холестерина в крови у мужчин меньший: 2,25 ЛПНП и 0,7 ЛПВП.

При выявлении подобных значений специалист порекомендует лечебные либо профилактические мероприятия с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Повышенный уровень холестерина в анализах крови и что с ним делать

Опыт других людей

Низкий уровень холестерина в крови может вызываться различными причинами, включая генетические особенности, неправильное питание, недостаток физической активности и даже определенные заболевания. Симптомы этого состояния обычно не выражены ярко, но могут включать в себя слабость, усталость, проблемы с памятью и концентрацией. Низкий холестерин может привести к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы, ухудшению здоровья кожи, волос и ногтей, а также повышенному риску развития депрессии и других психологических проблем. Важно своевременно обращаться к врачу для диагностики и коррекции уровня холестерина в организме.

Последствия низкого холестерина в крови

Чтобы ответить на вопрос: почему низкий уровень холестерина в крови угрожает жизни и здоровью человека, нужно ознакомиться с патологическими состояниями, к которым приводит данный симптом. При пониженном холестерине возможно развитие:

• ожирения, возникающего по причине сниженной способности организма к усвоению жиров;
• тяжелых психических отклонений, проявляющихся в длительных депрессиях, агрессии, панических атаках, а в пожилом возрасте – деградации и маразме, что происходит из-за недостатка серотонина;
• геморрагического инсульта, который наступает в результате хрупкости сосудов, не выдерживающих давления крови, что приводит к кровоизлиянию в мозг;
• бесплодия на фоне снижения сексуальной активности, чему способствует недостаток половых гормонов;
• кишечной проницаемости, что обозначает попадание в кровь отходов жизнедеятельности и токсинов через истонченную слизистую кишечника;
• остеопороза (хрупкости костей), что связано с неусваиванием кальция из-за недостатка витамина D;
• гипертиреоза по причине излишней активности щитовидной железы по выработке тиреоидных гормонов;
• сахарного диабета, что возможно на фоне резистентности организма к значительному количеству инсулина;
• дефицита жирорастворимых витаминных групп (A, D, E, K).

Важно! Чем опасен низкий показатель содержания холестерина в крови, можно оценить из таких статистических данных: вероятность суицида возрастает шестикратно; удваивается риск возникновения инсульта, эмфиземы и астмы; утраивается опасность раковых заболеваний; пятикратно увеличивается вероятность развития алкогольной либо наркотической зависимости.

Низкий холестерин — симптомы

Изменение уровня холестерина в крови может быть выявлено на основании сопровождающего симптомокомплекса. Например: повышение проявляется как онемение ног (либо верхних конечностей), общая слабость и утомляемость. А при пониженном холестерине наблюдаются следующие признаки:

• ухудшение либо полное отсутствие аппетита, плохое усвоение пищи;
• маслянистые составляющие в каловых массах (стеаторея);
• увеличение в размерах лимфоузлов;
• мышечная слабость и болезненность, ухудшение чувствительности, заторможенность рефлексов;
• апатия или депрессивное состояние, возможны раздражительность и агрессивность;
• отсутствие сексуальных желаний.

Но перечисленные симптомы не являются однозначным подтверждением того, что холестерин в крови понижен. Диагностировать состояние можно лишь на основании биохимического исследования крови.

Отдельно нужно выделить, что зачастую наблюдается снижение холестерина у мужчин от 41 года и старше, у женщин – с 50 лет.

Причины низкого холестерина

Существует перечень факторов, способных понизить уровень холестерина в крови. К ним относятся:

• болезни печени, являющейся основным производителем холестерина;
• недостаточное питание либо преобладание продуктов с низким содержанием жиров (диеты, голодания, вегетарианство без консультации с врачом);
• генетическая память о подобных состояниях у кровных родственников;
• нарушение усвоения пищи;
• частые нервные перенапряжения;
• анемии;
• гипертиреоз;
• интоксикация тяжелыми металлами;
• лихорадка, сопровождающая инфекционные болезни;
• злоупотребление сладкими продуктами и жидкостями с содержанием алкоголя;
• прием некоторых фармацевтических препаратов.

Причин гипохолестеринемии (низкого уровня общего холестерина) много. Подобное состояние наблюдается у спортсменов, специальная диета которых снизила холестерин в крови.

Профилактика и лечение сниженного холестерина

Если повышенный холестерин возможно вылечить медикаментозной терапией, то увеличить сниженный уровень поможет только специальная диета, отказ от негативных привычек (никотиновой и алкогольной зависимости), умеренность физических нагрузок.

Физические занятия

Людям, имеющим излишние жировые отложения, рекомендуется нормализовать  вес. Оптимальными будут физические нагрузки: плаванье, велосипедный спорт, ежедневные пешие прогулки. Возможны посещения спортзала, но предпочтение отдавать не силовым упражнениям, а занятиям на выносливость.

Вредные привычки

Алкоголь затрудняет пищеварительный процесс, препятствуя усваиванию полезных веществ, что приводит к истощению. Это способствует угнетению синтеза «полезного» холестерина, провоцируя его снижение.

Никотин вызывает износ сосудов из-за спазма, который их расширяет с дальнейшим резким сужением. Оказывает негативное влияние на функциональность надпочечников, вырабатывающих холестерин.

Полный отказ от перечисленных зависимостей, которые ощутимо снижают уровень холестерина в крови, позволит его поднять на 10%.

Диета

Недостаток холестерола можно восполнить продуктами, имеющими повышенное содержание жиров. Но к этому необходимо отнестись внимательно, так как увеличить уровень необходимо только «полезного» холестерина. Поэтому рекомендуются продукты, содержащие Омега-3 (рыбий жир, льняное масло), и:

• телячьи печень, почки, мозги и язык;
• яичные желтки;
• сливочное и оливковое масло;
• твердые сыры;
• семечки льняные и тыквенные;
• грецкие орехи;
• морские виды рыб, морепродукты.

• крупы и злаковые изделия;
• макароны;
• сдобную выпечку;
• белый хлеб.

Самолечение недопустимо. Рекомендуется посетить специалиста, который выявит причину сниженного холестерола и назначит лечение, направленное на ее устранение.

Важно! Нужно не допустить снижения холестерина у детей, так как он обеспечивает растущие кости кальцием и поддерживает целостность активно делящихся клеток, в противном случае возможны: недоразвитость мозга и дисфункция ЖКТ. А в пожилом возрасте холестерин поможет надолго оставаться в здравом уме.

Частые вопросы

Чем опасен низкий уровень холестерина в крови?

Низкий холестерин провоцирует целый ряд физических и психических нарушений в человеческом организме. Научно доказано то, что мозговое кровоизлияние геморрагического типа инсульт, в 6 раз происходит чаще у пациентов с низким уровнем холестерина, чем при повышенном его уровне.

Почему бывает низкий холестерин?

Среди причин пониженного холестерина: Наследственность. Заболевания печени, при которых холестерин не вырабатывается в нужном количестве. Голодание – нехватка холестерина из продуктов питания.

Что означает снижение холестерина в крови?

Снижение уровня холестерина низкой плотности (ЛПНП) уменьшает риск сердечных приступов и инсульта, при этом идеальное значение составляет менее 100 мг/дл.

Что делать если ЛПВП понижен?

Если у пациента наблюдается низкий уровень холестерина-ЛПВП (ниже 0, 91 ммоль/л) при нормальной концентрации общего холестерина, наиболее эффективными мерами для профилактики развития атеросклероза и ИБС являются прекращение курения, снижение веса, занятия физической культурой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас обнаружен низкий уровень холестерина в крови, обратитесь к врачу для проведения дополнительных обследований и выявления причин этого состояния.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки, чтобы предотвратить развитие проблем с холестерином.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерного потребления алкоголя и курения, так как эти привычки могут негативно сказаться на уровне холестерина в организме.