Триглицериды представляют собой органические вещества (жиры), выполняющие важные функции: это основной компонент клеточных оболочек и «хранилище» энергетических запасов. Главный источник поступления липидов – употребляемые человеком продукты питания.

Уровень триглицеридов в крови зависит в основном от пола и возраста пациента, дополнительное же влияние на их концентрацию оказывают некоторые заболевания, двигательная активность и образ жизни. При этом отклонение уровня липидов от нормы может косвенно указывать на необходимость медицинского обследования, так как изменение этого параметра сигнализирует о патологических процессах во внутренних органах.

Снижение содержания жиров в плазме крови встречается не так часто, более распространены случаи повышения уровня триглицеридов. Однако это весомый повод для проведения ряда анализов и консультации со врачом.

Причины понижения триглицеридов

Повлиять на снижение триглицеридов может несколько факторов. Так, самый банальный вариант – недостаточное их поступление с употребляемыми в пищу продуктами. При таких условиях организм начинает вырабатывать липиды из жирных кислот, которые имеются в запасе. В данной ситуации наиболее разумным выходом станет анализ и корректировка схемы питания.

Зачастую люди сознательно ограничивают себя в богатых липидами продуктах питания, так как стремятся избавиться от лишнего веса. И не замечают момент, когда концентрация липидов в крови становится значительно ниже нормы. Такое состояние неблагоприятно для организма.

Другой причиной пониженного показателя ТГ может оказаться хроническая обструктивная болезнь легких. При этом заболевании человек испытывает затруднения в процессе дыхания, и, как следствие, снижается интенсивность окислительных процессов в организме. В результате этого функционирование всех систем подвергается опасности. Болезнь сопровождается следующими симптомами:

• постоянная одышка – ощущение нехватки воздуха;
• мокрота и частый кашель.

Важно! Данное заболевание не поддается лечению, терапевтические мероприятия направлены на предотвращение дальнейшего ее развития. Отказ от курения – важное условие в подобной ситуации.

Еще одна патология, которая становится фактором пониженного уровня триглицеридов в крови, – гипертиреоз. Болезнь возникает в результате гиперфункции щитовидной железы, что приводит к чрезмерному синтезу тиреоидных гормонов. Патология представляет серьезную угрозу для здоровья человека, так как пагубно воздействует на внутренние органы.

Поражение почек вследствие целого спектра заболеваний, тоже может быть причиной того, что триглицериды будут заметно понижены. Опасность такой ситуации нельзя недооценивать, так как в некоторых случаях возникает риск летального исхода.

Серьезную угрозу здоровью представляет ишемический инсульт, происходящий в результате нарушения кровоснабжения мозга. Низкий уровень ТГ характерен для такого состояния.

Мнение врачей:

Понижение уровня триглицеридов в организме может быть вызвано различными факторами, включая здоровый образ жизни, диету, физическую активность и генетическую предрасположенность. Врачи отмечают, что умеренное употребление алкоголя, отказ от курения, соблюдение балансированной диеты с ограничением жирных и сладких продуктов способствуют снижению уровня триглицеридов. Однако, в случае необходимости повышения их уровня, специалисты могут рекомендовать прием препаратов, содержащих жирные кислоты, а также изменение диеты с увеличением потребления здоровых жиров, таких как орехи, авокадо, лосось. Важно проконсультироваться с врачом перед принятием каких-либо мер по коррекции уровня триглицеридов.

ТРИГЛИЦЕРИДЫ. СТОИТ ЛИ ИХ БОЯТЬСЯ?

Особенности понижения триглицеридов у женщин

Отдельного внимания удостоено содержание липидов в плазме крови беременных женщин. В этот период показатель ТГ чаще всего, наоборот, высокий, что не считается патологией и объясняется перестройкой организма, ориентированной на вынашивание и питание плода.

Если по результатам анализов у женщины обнаружена низкая концентрация триглицеридов, то возникает необходимость в дополнительном обследовании, направленном на выявление причин, которые могли снизить этот показатель. Чаще всего это эндокринные патологии.

Внимание! Такое состояние нуждается в корректировке, так как оно может быть опасно и для будущей матери, и для ее ребенка!

Опыт других людей

Понижение уровня триглицеридов в крови часто вызывает беспокойство у людей. Но не всегда это является патологией. Одной из причин снижения триглицеридов может быть здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность. Однако, если уровень триглицеридов опускается слишком низко, это может привести к проблемам со здоровьем. Для повышения триглицеридов следует увеличить потребление здоровых жиров, таких как орехи, авокадо, лосось. Также полезно обратить внимание на уровень углеводов в рационе. В некоторых случаях врач может назначить препараты, способствующие повышению триглицеридов. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому перед принятием каких-либо мер следует проконсультироваться с врачом.

Что такое триглицериды? Для чего их определяют?

Как повысить показатель триглицеридов

Первым шагом, направленным на нормализацию уровня липидов в крови, обязательно должно стать посещение соответствующего специалиста и сдача анализов. Обследование выявит конкретную причину сниженных показателей, после чего последует выбор метода лечения.

Если фактором, оказавшим влияние на уменьшение триглицеридов, окажется сбой в функционировании ЖКТ, то лечение будет направлено на восстановление нормального пищеварения. Обычно для этого достаточно следовать рекомендациям касательно схемы питания и образа жизни, в числе которых:

• отказ от тяжелой пищи;
• увеличение двигательной активности;
• частые приемы пищи, но небольшие по объему порции;
• употребление достаточного количества жидкости.

Если причина низкого содержания липидов кроется в нарушениях функционирования щитовидной железы, обязательно понадобится терапия основного заболевания. Гипертиреоз лечат следующими путями:

• оперативно;
• с помощью приема медикаментов;
• применением радиоактивного йода.

Выбор варианта лечения зависит от стадии заболевания. На ранних этапах достаточно применения консервативных методов терапии с параллельным приемом капсул йода. Если же заболевание обнаружено слишком поздно, может понадобиться оперативное вмешательство с удалением части щитовидной железы.

И в последнем варианте, когда снижение уровня триглицеридов становится результатом хронического обструктивного заболевания легких, лечение заключается в предотвращении возможных осложнений и снижении проявления его симптомов. Пациенту назначают медикаменты, обладающие бронхорасширяющим эффектом. Частота и длительность приема лекарственных препаратов зависит от степени тяжести заболевания.

Частые вопросы

Какие препараты снижают уровень триглицеридов?

Прием ряда лекарственных препаратов может снижать уровень ТГ: статины, холестирамин, клофибрат, колестипол, фенофибрат, рыбий жир, гемфиброзил, никотиновая кислота.

Что снижает уровень триглицеридов в крови?

Сокращение количества насыщенных жиров и трансжиров, которые содержатся в полуфабрикатах и фастфуде, помогает снизить уровень триглицеридов. Насыщенные жиры содержатся в красном мясе, молочных продуктах, пальмовом и кокосовом маслах.

Чем повысить триглицериды?

Богатая жирами пища, прием алкоголя, беременность (анализ следует сдавать по меньшей мере через 6 недель после родов), оральные контрацептивы, холестирамин, фуросемид, верошпирон, кордарон, кортикостероиды.

Как снизить триглицериды в крови народными средствами?

Включите в рацион орехи, семена, жирную рыбу (например, лосось), добавки Омега-3 (они способны на 30% снижать уровень триглицеридов в крови), авокадо и оливковое масло. В этих продуктах содержатся полезные жиры (ненасыщенные), которые снижают уровень «плохого» холестерина.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При пониженных уровнях триглицеридов важно обратить внимание на свой рацион. Увеличьте потребление здоровых жиров, таких как орехи, авокадо, лосось, маслины.

СОВЕТ №2

Осуществляйте физические упражнения регулярно. Активный образ жизни способствует повышению уровня триглицеридов в крови.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления алкоголя и курения, так как они могут способствовать снижению уровня триглицеридов.