Отмирание определенных участков сердечной мышцы у больного в результате недостаточного поступления крови, вызванного ишемической болезнью, называется инфарктом миокарда. Данное заболевание по степени протекания и поражения сердца имеет несколько видов. Наиболее распространенной болезнь является среди населения в возрасте 40-45 лет и старше. По статистике ВОЗ возраст пациентов кардиологических отделений больниц с каждым годом становится все меньше. Причиной этого врачи называют то, что среди молодежи недостаточно развита первичная профилактика инфаркта миокарда. Люди просто не знают, как предотвратить инфаркт.

Первичная профилактика организма больного и ее методы

Предупреждение столь серьезного заболевания не может заключаться в одноразовом прослушивании больным курса лекций о том, как избежать инфаркта, так как он несет угрозу жизни пострадавшему. Согласно статистике ½ больных не доживает до приезда медиков. Из выживших больных только 10% могут вернуться к полноценной жизни. 35% остальных умирает, не прожив и года после перенесенного приступа, а остальные 5% вынуждены поддерживать нормальную работу организма путем регулярного приема медикаментозных препаратов.

Заболевание всегда считалось возрастным, но последние годы медики встревожились из-за заметного уменьшения возраста своих пациентов. Болезнь стала выявляться у 30-35 летних людей, у многих она вторичная. Это вызвано разными причинами, соединившимися в единое целое.

1. Гиподинамия, возникающая в связи с уменьшением двигательной активности молодежи, начиная со школьного возраста.
2. Отсутствие знаний о правильном питании и неумение контролировать вес тела.
3. Злоупотребление алкогольными и тонизирующими напитками, курение.
4. Незнание норм артериального давления и содержания сахара в крови.

Профилактические меры являются комплексом мероприятий, включающих в себя действия, предотвращающие возникновение предпосылок для развития инфаркта.

Мнение врачей:

Пациенты, перенесшие приступ инфаркта миокарда, должны строго соблюдать основные меры по профилактике для предотвращения повторных случаев заболевания. Врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Контроль уровня холестерина, артериального давления и сахара в крови также является важным аспектом профилактики. Регулярное посещение врача для мониторинга состояния здоровья и прием рекомендуемых лекарственных препаратов поможет снизить риск возникновения нового инфаркта миокарда и улучшить прогноз заболевания.

СИМПТОМЫ ИНФАРКТА || Первая помощь, отличие от инсульта, профилактика сердечного приступа

Увеличение физических нагрузок

Основной мерой, которую предполагает профилактика после пережитого приступа, являются физические нагрузки, позволяющие тренировать и повышать выносливость сердечной мышцы у больного.

1. Спонтанное проведение тренировок для людей, чей организм длительное время не испытывал физических нагрузок, является опасным.
2. Малоподвижный образ жизни наиболее часто приводит к развитию ожирения и отложению в кровеносных сосудах холестериновых бляшек у больных.
3. Регулярные физические нагрузки, выполняемые в определенном темпе, способствуют точной работе сердца и его правильному питанию.
4. Спортивная ходьба, плавание, медленный бег идеально подходят для тренировки мышечной ткани сердца у больных.
5. Людям, склонным к ишемической болезни сердца и атеросклерозу, к занятиям силовыми видами спорта следует приступать после консультации у специалиста и прохождения необходимых обследований, которые выявят, можно ли заниматься этими видами спорта.
6. Занятия спортом для предотвращения болезни нужно начинать с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая ее до уровня, который является комфортным для больного.

Если у человека существуют проблемы, затрагивающие область кардиологии, или у него имеется предрасположенность к заболеванию, переданная на генетическом уровне, то ему нужно начинать занятия спортом, направленные на предупреждение инфаркта миокарда, под наблюдением специалиста.

Наблюдение за весом и питанием больного

Еще одной причиной, влияющей на развитие ишемии и впоследствии на появление инфаркта, является излишний вес.

Во всех органах, мышцах и даже жировых отложениях находится большое количество кровеносных сосудов. Рациональное и сбалансированное питание позволяет полностью насытить организм необходимыми микроэлементами и витаминами без набора веса.

Свежие овощи, фрукты, зелень и белковая пища позволяют удерживать в норме любые патологии.

Улучшение состояния больного ведет к появлению на его столе неограниченного количества жареных, жирных и мучных блюд. Такие застолья, ставшие привычными, могут привести к повышению холестерина и образованию бляшек.

Для профилактики ИМ необходимо нормализовать вес в соответствии с нормами. Даже несколько лишних килограмм массы тела увеличивают нагрузку на сердце.

Часто для стабилизации артериального давления не нужен прием лекарственных средств, достаточно немного подкорректировать вес. Входящие в рацион продукты обязательно должны содержать большое количество калия и магния.

Правильное питание при угрозе инфаркта не является лечебным голоданием. Это особый вид сбалансированного приема пищи, включающий в себя необходимый объем продуктов, способный покрыть энергетические потребности человека. Корректировка рациона больного происходит в зависимости от физических нагрузок, образа жизни, вкусовых привычек и может требовать включения специальных добавок, витаминов и микроэлементов.

доврачебная помощь при инфаркте миокарда

Опыт других людей

После перенесенного инфаркта миокарда важно соблюдать основные меры профилактики для предотвращения повторных приступов. Люди, которые столкнулись с этим состоянием, отмечают, что регулярное прием лекарств, назначенных врачом, играет ключевую роль. Они также подчеркивают необходимость соблюдения здорового образа жизни: отказ от курения, регулярные физические нагрузки, здоровое питание. Пациенты отмечают, что поддержка близких и понимание окружающих помогают справиться с эмоциональным стрессом и улучшить психологическое состояние. Соблюдение всех этих мер позволяет уменьшить риск возникновения нового инфаркта и повысить качество жизни после перенесенного приступа.

Изменение взглядов больного на курение и прием спиртных напитков

Курение и алкоголь разрушают многие органы человеческого организма. Сердечно-сосудистая система не является исключением. Установлено, что 80% больных с инфарктом сердца курили или злоупотребляли спиртными напитками.

1. Никотин и другие вещества, содержащиеся в табаке, сужают кровеносные сосуды, что в свою очередь ведет к ухудшению кровоснабжения всех органов больного, в том числе и сердца.
2. Курящие люди подвергают риску не только себя, но и окружающих.
3. Дефицит кислорода в организме во время курения вызывает спазм сосудов и, соответственно, сердечных мышц, включая мышцы миокард.
4. У курильщиков чаще, чем у некурящих людей, появляются атеросклеротические бляшки.
5. Спиртосодержащие напитки в больших дозах ускоряют развитие ишемической болезни, усиливают ее. Однако при этом качественное вино в количестве, равном 15-30 г чистого спирта в сутки, способствует разжижению крови.

Загрязнение организма токсинами при злоупотреблении приемом алкогольных напитков и курением мешает нормальному функционированию кровеносной системы, провоцирует перебои в поступлении питательных веществ ко всем органам, головному мозгу и сердцу. Все это в конечном итоге становится причиной развития необратимых процессов.

Основные способы наблюдения и предупреждения приступа

Людям, болеющим хроническими заболеваниями, которые могут привести к сердечному приступу, а также лицам, входящим в группу риска, необходимо регулярное наблюдение, профилактические занятия и обследование у кардиолога или терапевта по месту жительства.

1. Выявление и лечение ишемической болезни.
2. Проверка, контроль и при необходимости снижение уровня холестерина в крови.
3. Регулярная проверка давления, его нормализация и поддержание на необходимом уровне путем приема лечебных препаратов.
4. Так как в основную группу риска входят все люди, имеющие повышенное давление, излишний вес, а также страдающие сахарным диабетом и нарушениями в работе эндокринной системы, то этим больным надо особо тщательно следить за своим здоровьем. Нужно сдерживать развитие ИБС, выполнять все действия, направленные на предотвращение тромбообразования, препятствовать развитию нарушений в коронарных сосудах, устранять нарушения, связанные с обменом веществ.
5. Прием валидола и нитроглицерина при наступлении инфаркта не помогает, это необходимо знать и не пытаться ослабить боль во время приступа, теряя драгоценные минуты.

Нельзя забывать, что основным толчком к болезни становится стрессовая ситуация. Поэтому надо учиться правильно, реагировать на возникновение проблем, уметь настраивать себя на позитивный лад и давать организму время для полноценного сна и отдыха.

Меры, направленные на предупреждение заболевания и его вторичная профилактика

Меры, позволяющие предотвратить инфаркт миокарда, представляют собой целенаправленные и регулярные:

• профилактику, лечение и нормализацию давления при гипертонии;
• выявление и усиленное лечение сахарного диабета;
• снижение веса и устранение ожирения любой степени.

Повышенное давление несет опасность отрыва бляшек, что впоследствии и становится причиной закупорки сосуда у больного. Как уберечься от инфаркта? Предотвратить его можно только приемом препаратов, назначенных специалистом, ежедневной проверкой АД и прохождением регулярных проверок у врачей.

Повышение сахара ведет к изменению состояния стенок кровеносных сосудов у больного, хроническому поражению артерий. Они становятся ломкими, теряют необходимую упругость и эластичность. Это способствует развитию и закреплению на них атеросклеротических бляшек.

Если произошло непоправимое, и больной перенес заболевание, то ему необходима вторичная профилактика инфаркта миокарда.

Памятка: как предупредить инфаркт миокарда вторичный

Используются все способы, применяемые при первичной профилактике. Для больного является обязательным условием принимать препараты для профилактики инфаркта определенных категорий: антикоагулянты, антиангинальные средства.

Профилактика после перенесенного ИМ необходима больному для:

• предупреждения возникновения новых инфарктных состояний;
• остановки развития сердечной недостаточности и перехода ее в стадию хронической;
• предупреждения развития осложнений, вызванных изменением сердечной мышцы.

Меры вторичной предупредительной терапии

Они делятся на несколько этапов:

1. Лечение больного медикаментозными средствами в стационаре и на дому непосредственно после завершения реанимационного курса и курса усиленной терапии.
2. Постепенное приучение организма пациента к физическим нагрузкам. Данные мероприятия проводятся под наблюдением специалистов и не предполагают большой силовой нагрузки для больного.
3. Профилактика стрессоустойчивости и психологическая корректировка поведения.

Пациент, выписываемый домой после перенесенного приступа, должен быть предупрежден, что активная половая жизнь может привести к рецидиву заболевания. Поэтому больному необходимо воздержание как минимум на 2-2,5 месяца.

Еще больше советов по предупреждению приступа смотрите в видео:

Частые вопросы

Как профилактировать инфаркт?

Профилактика инфаркта миокарда включает в себя физические тренировки, регулярное потребление чистой воды, рациональное питание, отказ от вредных привычек (курения, чрезмерного потребления алкогольных напитков), положительный эмоциональный настрой и периодические профилактические посещения кардиолога.

Как вести себя после перенесенного инфаркта?

Постоянное посещение кардиолога, проведение мониторинга показателей сердечной деятельности, Прием лекарств и соблюдение специальной диеты, Соблюдение режима дня и контроль физических нагрузок, Массаж и физиопроцедуры, Лечебная физкультура.

Что такое инфаркт миокарда каковы меры его профилактики?

Инфаркт миокарда — серьезное, угрожающее жизни заболевание, обусловленное гибелью части сердечной мышцы из-за прекращения кровотока по крупной артерии сердца. Непосредственной причиной инфаркта является формирование атеросклеротических бляшек с последующим образованием тромбов в артериях сердца.

Как уберечь себя от повторного инфаркта?

Чтобы предотвратить рецидивы инфаркта, доктор назначает прием препаратов из групп: Антикоагулянты и средств антиангинального действия и снижающие уровень холестерина в крови. Основными медикаментами для предупреждения повторных приступов являются «Аспирин».

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно следите за уровнем холестерина в крови и при необходимости принимайте лекарства для его снижения под контролем врача.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни: отказ от курения, здоровое питание, регулярные физические нагрузки.

СОВЕТ №3

Соблюдайте рекомендации врача по приему лекарственных препаратов, не пропускайте приемы и не изменяйте дозировки без консультации.