Пережив приступ и пройдя комплексное лечение после инфаркта миокарда под наблюдением врачей, дальше пациент должен заботиться о своем здоровье сам. Для этого он должен следовать требованиям и указаниям лечащего врача, соблюдать режим дня, отказаться от вредных привычек, проводить лечебно-оздоровительные мероприятия санаторно.
В чем заключается реабилитация после пережитого инфаркта миокарда
Вся последующая реабилитация после пережитого приступа инфаркта миокарда включает перечень следующих действий:
- Увеличивать постепенно физические нагрузки
- Соблюдать назначенную диету.
- Исключить стресс (работать с психологом).
- Отказаться от вредных привычек, в том числе соблюдать режим дня после инфаркта миокарда.
- Соблюдать диету, чтобы снизить вес.
- Применять медикаментозные средства для профилактики.
- Наблюдаться у врача.
- Отдыхать санаторно для восстановления.
Внимание! От выполнения этих пунктов и комплексного подхода зависит восстановление после инфаркта миокарда.
Мнение врачей:
После перенесенного инфаркта миокарда реабилитация играет ключевую роль в восстановлении здоровья пациента. Врачи рекомендуют следовать определенным этапам для успешного восстановления. Первоочередной этап – физическая реабилитация под наблюдением специалистов. Постепенные физические нагрузки помогут восстановить сердечную функцию и укрепить организм. Важно также придерживаться здорового образа жизни, включая правильное питание и отказ от вредных привычек. Психологическая поддержка также не менее важна, поэтому пациентам рекомендуется общаться с психологами или принимать участие в групповых занятиях. Соблюдение всех рекомендаций врачей на этапах реабилитации после инфаркта миокарда поможет пациенту вернуться к полноценной жизни и предотвратить возможные осложнения.
Этапы реабилитации
Как восстановиться после инфаркта миокарда вслед за острым этапом недуга? Еще с первых минут в больнице под врачебным наблюдением начинается борьба за жизнь. Все время реабилитации разбиты на этапы, которые обладают своими особенностями.
Стационарная реабилитация больных с острым инфарктом миокарда
Данный этап продолжается 2-3 недели. Точный срок определяет лечащий доктор, оценивая общее состояние пациента. Отметим, что этот этап станет базовым в восстановлении после пережитого инфаркта миокарда. На данном этапе физическая активность при реабилитации больных перенесших инфаркт миокарда минимальна: восстановление обеспечивается правильным питанием, которое соблюдается и в дальнейшем.
Миокард на стационарном этапе постоянно диагностируется, проводятся процедуры контроля показателей работы сердечной мышцы, которые позволяют назначать нужные процедуры и препараты.
Опыт других людей
После перенесенного инфаркта миокарда важно следовать рекомендациям врачей и проходить все этапы реабилитации. Люди, пережившие инфаркт, отмечают, что поддержка близких играет огромную роль в процессе восстановления. Врачи советуют начинать с легких физических упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Также важно придерживаться здорового образа жизни, включая правильное питание и отказ от вредных привычек. Регулярные консультации с кардиологом помогут контролировать состояние сердца и предотвращать возможные осложнения. Следуя рекомендациям специалистов и поддерживая позитивный настрой, можно успешно пройти все этапы реабилитации и вернуться к полноценной жизни.
Период постстационарный
Этот восстановительный период очень важен, потому что начинает серьезно улучшаться состояние. Больной начинает привыкать к новым условиям, в том числе приобретает положительный настрой.
Поликлинический этап реабилитации больных включает восстановление путем приема медикаментов, постепенного роста физической активности и получения психологической помощи. От профессионализма медиков зависит многое, здесь важно внимательное отношение к больному.
Реабилитации больных инфарктом миокарда проходит в следующих условиях:
- Дома. Реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях – самый комфортный вариант, так как родные стены влияют на больного благоприятно после длительного пребывания в больничной палате. Но возникают сложности, поскольку нужны постоянно наблюдаться у кардиолога, сдавать анализы, проходить оздоровительные процедуры. Получается, что практически каждый день нужно проводить в походах в поликлинику.
- Медицинская реабилитация. В психологическом плане сложнее, так как по сути это та же больница, причем имеются ограничения во встрече с родными. Но возможность постоянного контроля состояния здоровья и удобного посещения процедур делает реабилитационные центры более приемлемыми для людей в возрасте.
- Курортное лечение. Реабилитация после пережитого инфаркта в санатории рекомендуется всем, потому как персонал квалифицирован, а специальное оборудование позволяет проводить все необходимые процедуры. А то, что курортное лечение проходит в местах с красивой природой, может сделать оздоровительный отдых психологически комфортным.
Данный период продолжается до одного года. Врачами рекомендована реабилитация после инфаркта миокарда в санатории, а затем и дома.
Укрепляющий этап
На данном этапе от больного требуется соблюдать правильное питание и образ жизни, принимая назначенные препараты и повысив физическую активность. Проходить эту фазу можно в домашних условиях, но с периодическим наблюдением у врача.
Важно! Согласно статистике, 20% смертей происходит в остром периоде. Причиной к такого исхода событий становится неспособность распознать предпосылки и симптомы приступа инфаркта миокарда.
Физическая реабилитация при инфаркте миокарда
Для поддержания жизненного тонуса важны физические упражнения, но после приступа инфаркта миокарда требуется повышать их интенсивность постепенно. Какие физические нагрузки разрешены?
В первое время (дни) больному разрешают подниматься с постели. Первые шаги можно совершать только после того, как состояние стабилизируется. Ходить допускается только на небольшие расстояния, чтобы сильно не уставать и избегать дискомфорта.
Пациентам в периоде реабилитации в стационаре назначают лечебную физкультуру, которая проходит под наблюдением врача-физиотерапевта. В дальнейшем, освоив технику упражнений, пациент проводит их самостоятельно. При этом рекомендуется постепенное наращивание интенсивности. Занятия ЛФК стимулируют кровообращение, сердечный ритм восстанавливается, общий тонус организма приходит в норму.
После физических упражнений измеряется пульс, который и служит признаком эффективности проведенной ЛФК. Если в течение 3-4 дней с начала занятий пульс будет порядка 120 ударов в минуту, то после пары недель он должен опуститься до отметки в 90-100 ударов.
Для улучшения кровообращения и восстановления дыхания проводят специальные физиотерапевтические процедуры, включающие массаж и дыхательную гимнастику. После достижения периода стабилизации пациент может начать заниматься спортом, который позволит укрепить сердечные мышцы, сделать их выносливыми. В качестве спортивных упражнений советуют ходьбу, плавание и езду на велосипеде.
Внимание! Если деятельность человека была связана с физической активностью, то стоит задуматься о смене работы. Нужно посоветоваться с врачом, который сможет составить общий прогноз состояния. На его основании можно выбрать оптимальную сферу деятельности.
По вопросам возвращения к интимной жизни лучше посоветоваться с кардиологом, потому что половой акт сопровождается с большими энергозатратами и физическими нагрузками. Если не усмирить свой пыл, то несвоевременные половые контакты могут вызвать осложнения.
Соблюдение диеты
Другой аспект успешной реабилитации – соблюдение диетического питания, согласно 10 столу по таблице Певзнера.
Всего разделяют три вида рациона, каждый из которых предназначен для определенной стадии заболевания после обширного инфаркта миокарда.
- Первый период включает блюда в легкой для пищеварения форме (протертой). Нужно есть небольшими объемами по 6-7 раз в сутки. Количество употребляемой жидкости не превышает 0,8 л в сутки.
- На 2-3 неделю реабилитации от протертых продуктов переходят к измельченным. Принимают пищу без соли по 6-7 раз в сутки. Количество жидкости увеличивают до 1 литра.
- Третий рацион включается после 3 недели с момента приступа инфаркта миокарда. В пищу не добавляют соль, готовят путем отваривания или на пару. Измельченные куски могут быть чуть больше. Питание разбивают на 4-5 приемов в течение суток, а объем жидкости увеличивают до 1,2 литров.
Прежде всего, стоит отметить перечень продуктов, разрешенных и запрещенных для использования в 1-3 рационе.
Разрешены следующие продукты
- Овощи в протертом виде.
- Супы из протертых круп.
- Рыба (нежирная).
- Мясо куриное (филе).
- Яйца в виде омлета или добавки в суп.
- Кисломолочные напитки.
- Сметана обезжиренная для добавления в супы.
- Сухари.
- Молоко обезжиренное для чая и каш.
- Фрукты в протертой форме.
- Отвар шиповника.
- Мед.
Для пациентов имеются противопоказания по продуктам после инфаркта миокарда:
- Мучные изделия (в том числе свежий хлеб).
- Жирное мясо.
- Консервированные продукты.
- Колбасные изделия.
- Яичной желток.
- Бобы, чеснок, капуста.
- Соленые продукты и пряности.
- Шоколад.
- Виноградный сок.
- Кофе и какао.
- Алкоголь.
Перечень продуктов и рацион можно слегка расширить, но все действия должны быть согласованы с лечащим врачом.
Как бороться со стрессом
Перенесенный приступ инфаркт миокарда будет вспоминаться каждый раз после любых болевых ощущений в области сердца. Возникает вполне объяснимый страх, который может усугубить боли. Смятения после каждого покалывания в груди могут продолжаться до полугода после приступа инфаркта миокарда. Человек долго забывает недавно пережитые страшные мгновения: в такой ситуации сложно войти в привычную жизненную колею.
Чтобы успокоить пациента, убрать его страх и волнения от сопутствующих болей, врачи используют различные методы. Они заключаются в объяснении причин данных болевых ощущений. Если у пациента сложное состояние, ему рекомендуют работать с психологом, который назначит медикаментозные средства для успокоения.
В период восстановления важна поддержка со стороны родственников и близких людей, правильный уход за больным после инфаркта миокарда. Необходимо, чтобы родные положительно относились к адекватным физическим нагрузкам пережившего приступ инфаркта миокарда. Нельзя его воспринимали как недееспособного.
Часто из-за отсутствия психологической поддержки у больного развивается депрессия, которая связана с чувством своей неспособности к полноценной жизни. Страхи и переживания могут негативно сказаться на динамике восстановления. При длительных переживаниях больному нужно оказать квалифицированную психологическую помощь.
Чтобы приступы инфаркта миокарда впоследствии не повторялись, стоит научиться управлять своими эмоциями. Многие интересуются возможностью заниматься прежней деятельностью. Но так как реабилитационный период продлится еще 2-3 месяца после лечения, придется с лечащим врачом обсудить возможность продолжения карьеры.
Читайте также: Сколько живут после инфаркта – статистика и факты
Борьба с ожирением
Один из негативных факторов – лишний вес. Жировые накопления вокруг кровяных сосудов вызывают спазмы, провоцируя ухудшение кровообращения. Потому придется заняться своей формой.
Помимо специального рациона, пациентам с излишними килограммами рекомендуется придерживаться определенной диеты, которая включает следующее:
- Низкую калорийность пищи.
- Уменьшение содержания соли.
- Отказ от пробуждающих аппетит продуктов и жирной пищи.
- Отказ от сладостей.
Внимание! Есть ли ожирение, определяется путем вычисления индекса массы тела (ИМТ), который получается путем разделения общей массы тела на квадрат роста. Например, 90 кг/(1,7 м * 1,7 м) = 31.4. Если индекс меньше 26, то масса в норме.
Медикаментозная профилактика и наблюдение у врача
После выписки врач назначает пациенту специальные препараты для профилактики нарушений в работе сердечной мышцы. Некоторые фармакологические средства понижают уровень холестерина или приводят в норму артериальное давление, уменьшая вероятность образования тромбов.
Полный перечень медикаментов врач определяет индивидуально. Сроки и дозировка тоже назначаются лишь индивидуально, корректируются со временем в зависимости от полученных результатов диагностики.
Обследования пациент должен проходить периодически, по назначению врача. Помимо этого, он должен ежедневно проверять пульс и измерять артериальное давление. Контрольные осмотры включают следующие исследования:
- электрокардиограмма;
- нагрузочная проба;
- общий и биохимический анализ крови.
В зависимости от полученных результатов врач назначает дополнительные препараты. Больному инфарктом миокарда может быть прописан массаж и физиотерапия.
Жизнь после инфаркта и стентирования не заканчивается. Чтобы влиться в жизненную колею, нужно проходить курортное лечение, где сердечная мышца будет восстанавливаться под умеренными физическими нагрузками и приятной спокойной атмосферой. Реабилитационная программа содержит рекомендации, что можно и что нельзя делать после перенесенных приступов инфаркта миокарда.
Смотрите на видео, как проводится реабилитация, физиотерапия и фитотерапия при инфаркте миокарда.
Частые вопросы
Какие существуют этапы реабилитации больных с инфарктом миокарда?
В чем заключается реабилитация после инфаркта?
Послеинфарктное восстановление состоит из нескольких направлений: пересмотр порядка повседневной жизни, лечебная физкультура, медикаментозная и психологическая поддержка, перманентный контроль показателей здоровья. Успешное прохождение реабилитационного периода зависит от желания пациента.
Что нельзя делать после инфаркта миокарда?
Золотое правило — избегать высокой физической нагрузки в течение первого месяца после инфаркта. Не менее важно поддерживать физическую активность, чтобы ускорить восстановление и улучшить качество жизни.
Что назначают после перенесенного инфаркта?
После инфаркта миокарда необходимо принимать антиагреганты. Они предотвращают образование новых тромбов в коронарных артериях или внутри стента (трубочка, которая вставляется в закупоренную артерию для восстановления кровотока).
Полезные советы
СОВЕТ №1
Следуйте рекомендациям врача и не пропускайте назначенные приемы лекарств. Правильное лечение после инфаркта миокарда играет решающую роль в процессе восстановления.
СОВЕТ №2
Постепенно возвращайтесь к физическим нагрузкам, следуя индивидуальной программе реабилитации. Не переусердствуйте и не нагружайте сердце сверх меры.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый образ жизни: соблюдайте диету, отказывайтесь от вредных привычек, контролируйте вес и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
