Остеоартроз и гонартроз относятся к тяжелым патологиям опорно-двигательного аппарата. Развитие этих болезней сопровождается сильным болевым синдромом.
Обычно человеку назначается симптоматическая терапия. Массаж коленного сустава при артрозе проводится на ранней стадии.
Зачем нужен массаж
Процедура, проводимая при гонартрозе коленного сустава, способствует:
- стимуляции кровообращения;
- снятию мышечного напряжения;
- усилению оттока лимфы;
- облегчению боли в колене;
- устранению всех токсических веществ, возникших на фоне воспалительного процесса;
- максимальному расслаблению мышц;
- стимуляции восстановительного процесса;
- восстановлению подвижности колена и его укреплению;
- устранению тканевых уплотнений.
Мнение врачей:
При артрозе коленного сустава важно правильно подходить к технике массажа. Врачи рекомендуют использовать различные методики в зависимости от стадии заболевания. Для начальных стадий артроза подходит легкий поверхностный массаж для улучшения кровообращения и снятия напряжения. В случае более серьезных проявлений артроза, применяются более интенсивные методики, направленные на улучшение подвижности сустава и снятие болевого синдрома.
Противопоказаниями для массажа при артрозе являются острые воспалительные процессы, выраженные боли и отеки в области коленного сустава. Врачи также отмечают, что перед началом массажа необходимо провести тщательное обследование пациента и учесть все особенности его состояния. Классическая схема массажа коленного сустава при артрозе включает в себя разогревающие приемы, растирания и разминания мышц, а также специальные приемы для улучшения кровообращения и питания сустава. Важно помнить, что массаж должен проводиться опытным специалистом с учетом всех особенностей заболевания и состояния пациента.
Основные типы
Краткая информация о различных техниках представлена в табличке:
| Техника | Описание |
| Финский | Бережное массирование. Пораженная область осторожно разминается большими пальцами. |
| Шведский | Основные действия массажиста – поглаживающие, растирающие. Иногда предполагается движение больного колена. |
| Японский | Точечная техника. Такой массаж проводится при гонартрозе 2 степени.
Предполагается небольшая нагрузка на определенные точки. Напряжение при выполнении может быть как слабым, так и достаточно сильным. |
Обратите внимание! Делать массаж может только квалифицированный специалист.
Распространенные противопоказания
К основным противопоказаниям следует отнести:
- кишечные расстройства;
- болезни органов брюшной полости;
- почечную недостаточность;
- артериальную гипертензию;
- острую миокардовую ишемию;
- склероз сосудов головного мозга;
- варикозное расширение вен;
- туберкулез легких.
Опыт других людей
Массаж коленного сустава при артрозе – это эффективная процедура, о которой говорят многие. Он способствует улучшению кровообращения, снижению боли и отёчности, укреплению мышц. Однако, перед проведением массажа необходимо учитывать разновидности артроза и особенности каждого пациента. Противопоказаниями могут быть острые воспалительные процессы, тромбозы, онкологические заболевания. Классическая схема массажа включает разогревающие приемы, растирания и разминания тканей, а также специальные техники воздействия на сустав. Важно помнить, что перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом.
Особенности классической схемы
Этот массаж можно сделать самостоятельно, в домашних условиях.
Инструкция при самомассаже такова:
- Выпрямить ногу в колене, обработать ее маслом, поместить ее на стул. Под пятку положить валик из плотной ткани.
- Хорошо прогладить ногу от стопы к бедру. Паховая область и подколенная ямка не массируются. Причина – нахождение здесь лимфоузлов.
- Перейти к растиранию. Можно задействовать ребро ладони либо локтевой край. Растирать до тех пор, пока кожа не станет розовой, а в мышцах не появится приятное тепло. Надколенник не растирается. В области голени растирается только наружная часть.
- Перейти к разминанию (от бедра). Нужно аккуратно захватить мышцу пальцами, и поступательными движениями размять ее. Кожу защипывать нельзя. Прорабатывается наружная и внутренняя части бедра. Верхняя треть не затрагивается. Закончив работать с бедром, перейти к голени.
- Согнуть ногу в колене, проработать заднюю группу мышц бедра.
- Найти самую выступающую часть, и, используя пальцы, прижать ее к кости.
- Снова сделать несколько поглаживаний.
- Прижать ладони к бедру, выполнить растягивание мышц. Ладони должны двигаться в противоположном направлении. Стороны – наружная, внутренняя.
- Выполнить потряхивание. Мышцы должны быть полностью расслаблены.
- «Пройтись» по средней линии бедра. Постепенно продвинуться кнаружи. Повторить процедуру от средины голени, по соответствующим мышцам.
- Еще раз прогладить конечность.
- Сформировать кожную складку вокруг надколенника, начиная с наружной стороны. Двигаться нужно вниз, вокруг, затронуть внутреннюю сторону. Хорошо «прогнать» складку.
- Выполнить мягкие нежные поглаживания вокруг надколенника. Сам надколенник сдвигать нельзя.
После этого оказывается воздействие на актуальные точки.
Самостоятельный массаж можно выполнять 2–3 раза в неделю. 1 раз/7 дней можно использовать массажер.
Медовый массаж
Мед используется для растираний.
Инструкция:
- Тщательно распарить сустав. Можно поместить его в горячую воду либо приложить к нему грелку. Время распаривания – до 22 минут.
- Растопить на паровой бане 20 грамм свежего меда. Сильно греть и кипятить его нельзя, иначе все полезные свойства исчезнут.
- Нанести мед на ногу. Осторожно продвигаясь по голени, промассировать сустав щадящими движениями. Время выполнения процедуры – 15 минут.
- Закрыть колено куском марли.
- Завернуть ногу во что-нибудь теплое. Разрешается замотать ее в шарф, или шаль. Оставить на всю ночь.
Повторять 1–2 раза/неделя. Длительность курса – по рекомендации врача.
Заключение
Делать процедуру можно только в том случае, если отсутствуют болевые ощущения. В ином случае можно серьезно навредить организму.
Более подробную информацию можно получить из видео в этой статье:
Частые вопросы
Какой массаж можно при артрозе коленного сустава?
Массаж колена при артрозе 1 степени Обычно используются такие методики, как поглаживание, растирание и разминание. В качестве сопутствующих мероприятий может быть показана физиотерапия. Массаж колена при артрозе коленного сустава 1 степени проводится в домашних условиях и в стенах больничного учреждения.
Почему нельзя массировать колени?
В результате механического воздействия на сустав могут произойти самые разнообразные патологические изменения: разрыв крестообразных или коллатеральных связок, менисков, повреждение синовиальной сумки, внутрисуставные переломы костей, повреждение гиалинового хряща и т. Д.
Какие упражнения нельзя делать при артрозе коленного сустава?
При появлении артроза движения в коленях должны стать более осторожными и простыми, исключаются многократные повторы, рывки и резкие выпады. Следует избегать необдуманных нагрузок. Даже ходьба при артрозе не должна быть длительной, так как сверхнагрузка на суставы будет способствовать дальнейшему их разрушению.
Как делают массаж коленного сустава?
Массаж начинается с мышц бедра. Затем путем поглаживания и растирания массируется переднебоковая область колена. Массируется область под и над коленной чашечкой. В конце процедуры колено сгибается-разгибается несколько раз.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа коленного сустава при артрозе, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по массажу для определения разновидности артроза и возможных противопоказаний.
СОВЕТ №2
Используйте классическую схему массажа коленного сустава, включающую разогревающие движения, растирания, круговые массажные движения и постепенное увеличение интенсивности.
СОВЕТ №3
Уделяйте особое внимание технике выполнения массажа: избегайте сильного давления на сустав, выполняйте движения плавно и мягко, следите за реакцией пациента на процедуру.
