Боль, дискомфорт при манипуляциях руками могут быть последствием проблем в работе локтевого сустава. Тейпирование поможет улучшить состояние, устранить боль и неприятные ощущения. Данный способ особенно полезен для спортсменов, людей, работа которых связанно с постоянной нагрузкой на сочленения.

Техника тейпирования локтя

Известно много методов крепления тейпов при различных заболеваниях. В соответствии с поставленным диагнозом и интенсивностью болей тейпом нужно фиксировать конкретную часть локтя, тем самым обеспечивая требующееся натяжение – максимальное или минимальное. Важно правильно выбрать ленту по форме, ознакомиться с инструкцией. Например, при сильных боли, связанной с ушибами, растяжениями, следует крепить 2 тейпа формы I. Они словно огибают локоть, соединяясь в двух концах. Натяжение 10-30 %.

Самая распространенная технология, по которой проводится тейпирование локтевого сустава, такая:

1. Растянуть предплечье, согнуть запястье, повернуть кисть наружу.
2. Закрепить якорь стабилизирующей ленты над локтем, тянуть ее вниз, но, почти не создавая натяжения, остановиться, не доводя до лучезапястного сустава.
3. Наложить декомпрессионную ленту на уровне локтя, стараясь расположить в области максимальной болезненности. Сделать натяжение 50-75 % в центральной части, концы – без натяженности.

Мнение врачей:

Правильное тейпирование локтевого сустава играет важную роль в реабилитации пациентов с различными травмами и заболеваниями. Врачи отмечают, что правильно наложенный кинезиотейп способствует улучшению кровообращения, снижению отечности и боли в области локтя. Это помогает ускорить процесс заживления тканей и восстановления функций сустава.

Однако, врачи также подчеркивают необходимость соблюдения противопоказаний при тейпировании локтевого сустава. Например, кинезиотейпирование не рекомендуется при наличии открытых ран, сильных аллергических реакций на клей, а также при определенных заболеваниях кожи.

Существует несколько видов кинезиотейпирования для локтевого сустава, включая функциональное, лимфатическое и корригирующее. Каждый вид имеет свои особенности и применяется в зависимости от целей лечения и индивидуальных особенностей пациента. Врачи рекомендуют консультироваться с специалистом для выбора оптимального метода тейпирования, чтобы достичь наилучших результатов в реабилитации локтевого сустава.

Kinexib – тейпирование локтевого сустава

Суть методики

По сути, тейп – эластичная лента, сделанная из хлопковой ткани. С одной стороны она покрывается акриловой клейкой основой с гипоаллергенными свойствами, клей на которой активизируется после соприкосновения с взаимодействия с кожей. Из-за того, что тейп сделан из хлопка, разрешено оставлять его на теле до 2 недель. Больной может сохранять привычный уклад жизни, купаться, принимать душ, не опасаясь, что лента отклеится от влаги.

Облегчение начинает ощущаться уже через 10-15 минут после наложения пластыря, максимальная эффективность проявляется спустя 4-5 суток, затем результат постепенно сходит на нет. Но самостоятельно снимать фиксацию не рекомендуется. Тоже самое касается колен.

Лента помогает уменьшить нагрузкуи на мышцы, связки, одновременно сохраняя активность и функции. Благодаря процессу тейпирования поддерживается активность сочленений, сохраняется амплитуда, кровоток, мышцы расслабляются. Тейпы снимают отек, помогают рассасыванию воспалений, гематом, особенно на фоне остеохондроза, артроза.

Показания для реализации тейпирования

Тейп для локтя – и терапевтический, и реабилитационный способ, он основывается на фиксации мышц в суставе.

Кинезиотейпирование для локтя длится 3-14 дней. В это время не происходит атрофия мышечных тканей, только давление на сосуды. Постоянная фиксация эффективно работает при травме суставов, эпикондилите.

Показания для тейпирования локтя следующие:

• эпикондилит, воспаление соединительной ткани;
• бурсит;
• воспаление латеральной, медиальной связки
• механические травмы – ушибы, растяжения, вывихи, связок, суставов.

Лента отлично фиксирует костные и мышечные ткани локтей. Кинезиотейпирование расслабляет или тонизирует в зависимости от способа и силы натяжения.

Кинезио тейп – что это? Для чего он нужен?

Опыт других людей

Правила тейпирования локтевого сустава получили много положительных отзывов от людей, испытавших на себе его действие. Они отмечают, что использование кинезиотейпа помогает снизить боль и воспаление в области локтя, улучшает подвижность сустава и ускоряет процесс восстановления после травмы или операции. Противопоказания включают открытые раны, сыпь или раздражение на коже, а также аллергическую реакцию на клей. Существуют различные виды кинезиотейпирования, каждый из которых подходит для определенных целей: функциональное, лимфатическое, корригирующее и другие.

Болезни суставов

Тейпы на локти накладываются при разной степени прогрессирования артрозов, травм, периартритов. Способ часто применяется при вывихах, позволяя в любом случае значительно облегчить болевые ощущения.

Болезни позвоночного столба

Тейп на позвоночник помогает уменьшить проявления остеохондроза, облегчает самочувствие при начальной степени сколиоза, при неправильной осанке. Тейпирования эффективно устраняет боль, активизирует обмен веществ, кровоток.

Травмы мягких тканей

Тейпы с успехом применяются для купирования симптоматики разрывов связок, растяжений, эпикондилитов. Эффективно наложение тейпов на шею. Этот метод часто реализуется для профилактики травматизма у профессиональных спортсменов, например у теннисистов.

Противопоказания процедуры

Несмотря на относительную безвредность метода, его не рекомендуется реализовывать в таких случаях:

• чувствительность кожного покрова;
• дряблость кожи, когда она не сможет обеспечить правильное сцепление кожи и пластыря;
• аллергия на клеящее вещество;
• язвы и раны на коже, куда нужно клеить тейп;
• дерматологические проблемы.

Не следует носить тейпирующие ленты дольше 5-6 дней, так как это ослабляет мышцы.

Виды кинезиотейпирования

Наложить тейпы можно тремя способами:

1. Лечебный. Он показан с целью профилактики негативных последствий патологий ставов, устранения боль во время обострения. Процесс фиксации уменьшает нагрузки на мышечные волокна, сочленения.
2. Функциональный. Обычно показан для профессиональных спортсменов, помогая улучшать результаты тренировок. Такие тейпы фиксируют мышцы, принимающие участие в занятиях, после окончания тренировки ленты снимают.
3. Реабилитационный. Наложение применяется после основной терапии травм, после операций с целью предотвращения формирования рубцов и других последствий.

При реализации любого метода удается добиться восстановления общего состояния сустава, связок, купирования боли.

Состав тейпа

Несмотря на легкость применения фиксации тейпами, у них непростой состав, именно он помогает добиваться положительных результатов.

Лента состоит из трех слоев:

• 1 – хлопчатобумажный с нитями полиуретана. Это делает ленту растяжимой до половины своей длины. Одновременно сохраняется полноценный воздухообмен.
• 2 – адгезивный акриловый, отличается гипоаллергенностью. Он активирует свою работу под влиянием температуры человеческого тела – то есть примерно через четверть часа после закрепления. Слой не утрачивает своих характеристик даже под действием влаги.
• 3 – вощеная бумага. Для удобства на ней есть специальный принт.

Заключение

Кинезиотейпирование локтя – активно применяется для спортсменов и в обычной медицине с целью купирования и предотвращения травм, патологий, воспалений. Метод помогает при болях в мышцах, укрепляет связки, уменьшает нагрузку на мышцы, суставы после травм без уменьшения амплитуды движений. Добиться результатов получится лишь при правильном приклеивании лент, поэтому делать это должен профессионал.

Частые вопросы

Как правильно наложить тейп на локтевой сустав?

Тейп прикрепляют на дистальную часть плеча, непосредственно над локтевым суставом. Точно так же нужно приклеить центр, а затем — периферические части пластыря. При этом они будут перекрещиваться под прямым углом с первой лентой в двух местах.

Сколько нужно носить тейп на локте?

Пять суток рекомендуют сохранять аппликацию для купирования отёка и снятия гипертонуса мышц. Трое суток – средний срок стимулирования мышечной деятельности. Для поддержки суставов срок можно значительно увеличить, носить, пока сам не отклеится. Однако держать аппликацию дольше недели не рекомендуют, лучше обновить его.

Куда нельзя клеить тейп?

Не нужно наносить тейпы на раны, порезы, воспаленные участки кожи. Нельзя перетягивать кровеносные сосуды. Натяжение тейпа примерно соответствует натяжению кожи. Очень упругий и натянутый деформирует кожу.

Кому нельзя тейпы?

Применение метода нежелательно при воспалительных и гнойных заболеваниях, почечной и сердечной недостаточности, некомпенсированном сахарном диабете и некоторых других заболеваниях. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением этого метода.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как начать тейпирование локтевого сустава, обязательно проконсультируйтесь с врачом или кинезиологом, чтобы убедиться, что данная процедура подходит именно вам.

СОВЕТ №2

Выбирайте специальные эластичные ленты для кинезиотейпирования, которые обеспечат необходимую поддержку и сможете носить их в течение нескольких дней.

СОВЕТ №3

При выполнении тейпирования локтевого сустава следите за своими ощущениями: если появляется дискомфорт или боль, обратитесь за помощью к специалисту, возможно, требуется коррекция тейпа.