Многими любимый напиток – кофе – может проявлять негативные последствия после приема. Нарушения часто проявляются ухудшением функционирования многих систем в организме. Влияние кофе на суставы небольшое, но все же стоит учитывать всю опасность чрезмерного приема напитка.
Кофе и суставы: напиток приносит пользу или вред
Пациенты, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, интересуются, могут ли болеть суставы от кофе. Но употребление напитков с кофеином не всегда приносит вред. Поэтому важно разобраться в воздействии этого лакомства на организм человека и особенно на элементы суставного аппарата. Специалисты выделяют как полезные, так и вредные особенности.
Польза кофе заключается в содержании таких важных веществ, как витамины, антиоксиданты, белки и минералы. Но все же продукт значительно нарушает работу большинства систем в организме, что мешает его нормальному функционированию.
Важно не только количество выпитого лакомства. Нужно также учитывать из какого сырья приготовили напиток. Доказано, что растворимое сырье для приготовления лакомства не содержит большинства полезных веществ, которые определяются в молотом.
Мнение врачей:
Кофе является популярным напитком, который часто употребляется людьми в повседневной жизни. Врачи отмечают, что умеренное употребление кофе может иметь положительное влияние на суставы благодаря его антиоксидантным свойствам. Однако, при избыточном потреблении кофеин может усугублять симптомы подагры и артроза. Кофеин способствует увеличению уровня мочевой кислоты в организме, что может привести к обострению подагры. Также кофеин может усиливать воспаление в суставах у людей с артрозом. Поэтому важно контролировать количество употребляемого кофе для поддержания здоровья суставов.
Сколько выпить кофе, чтобы не «заполучить» подагру?
Подагра является заболеванием, которое сопровождается образованием узелковых разрастаний и деформациями суставов. Кроме того, для патологии характерны воспалительные проявления и интенсивный болевой синдром.
Употребление кофейных напитков в случае подагры неоднозначно. Исследованиями доказано, что в небольшом количестве продукт является хорошей профилактикой развития заболевания. Статистика свидетельствует о том, что регулярное употребления умеренного количества кофе снижает риск развития подагры у пациентов женского пола на 55%, показатель для мужчин несколько ниже – 40%.
Полезный эффект обусловлен тем, что продукт предотвращает повышение уровня мочевой кислоты и стимулирует элиминацию уратов. Это объясняется наличием в кофейных продуктах антиоксидантного вещества – хлорогеновой кислоты. Также наблюдается понижение показателя инсулина в крови.
Внимание! Стоит помнить, что при уже проявившейся подагре прием кофе следует максимально ограничить, чтобы предотвратить усугубление течения заболевания.
Кофе делает кости более хрупкими?
Любители кофе задумываются, влияет ли напиток на структуру костной ткани. Доктора говорят, что непосредственного воздействия на скелет не проявляется. Но нельзя упускать другие эффекты напитка.
Кофе обладает выраженным мочегонным эффектом. Диуретическое действие особенно опасно, если употреблять лакомство в большом количестве. Неадекватны дозы напитка способствуют «вымыванию» важных микроэлементов для костей:
- Кальция.
- Фосфора.
- Магния.
Это обусловливает повышение вероятности деминерализации костной ткани. Это наиболее выраженно у женщин в период менопаузы.
Опыт других людей
Кофе – это не только утренний бодрящий напиток, но и предмет множества дискуссий о его влиянии на здоровье, включая суставы. Некоторые люди утверждают, что употребление кофе может усилить боли при артрозе и подагре из-за его способности увеличивать уровень мочевой кислоты в организме. Однако другие отмечают, что умеренное употребление кофе может помочь снизить воспаление и улучшить подвижность суставов благодаря антиоксидантам, содержащимся в напитке. Важно помнить, что реакция каждого организма на кофе индивидуальна, и перед внесением изменений в рацион всегда стоит проконсультироваться с врачом.
Кофе пить – позвоночнику вредить?
Нанесение вреда позвоночнику также обусловлено мочегонным действием напитка. Особенно это характерно для больных остеохондрозом. Кофе способствует более интенсивной потере влаги, что стимулирует процессы обезвоживания в межпозвоночных дисках. Такое нарушение усугубляет течение заболевания за счет предотвращения усвоения кальция костными структурами.
Важно! Межпозвонковые диски содержат много воды.
При усиленном выведении жидкости форма диска меняется, снижается его эластичность, соединение деформируется. Это провоцирует постепенное смещение содержимого сочленения за нормальные пределы. В результате таких изменений происходит утеря оптимальной подвижности позвоночного столба, защемление нервных волокон.
Что делать, чтобы суставы не скрипели
Хруст при движениях в суставе характерен для накопления отложений солей и развития артроза. Эти патологии также сопровождаются дистрофическими процессами, как и остеохондроз. Поэтому следует соблюдать те же рекомендации.
Если больной замечает подобную симптоматику, особенно когда хруст сопровождается болью, следует обратиться к доктору. Он с помощью осмотра и обследования поможет определить наличие опасного патологического процесса в суставах и подскажет, какое максимально допустимое количество любимого напитка можно выпить. Обычно для предотвращения ухудшения, рекомендуется употреблять не более двух чашек в неделю.
Можно ли при артрозе «баловаться» крепким напитком?
Абсолютное исключение кофе из рациона при артрозе не требуется. Достаточно сократить прием напитка и снизить его концентрированность. Лучше таким пациентам употреблять напиток, который не содержит кофеина. Он не имеет выраженного диуретического свойства, поэтому вымывание полезных элементов из костей практически не наблюдается.
Также часто пациенты спрашивают, можно ли при ревматоидном артрите пить кофе. В этом случае ответ категорический – нет. Это обусловлено тем, что эта патология вызвана воспалением. А кофе, как известно, является катализатором этого процесса. Поэтому прием напитка усугубляет течение артрита, затрудняет лечение. Это касается и продукта, который очищен от кофеина. По данным некоторых исследований, в некоторых случаях негативное воздействие такого напитка ухудшало состояние пациента более выражено.
Прием любимых продуктов иногда противопоказан. Поэтому пациенты обязательно должны консультироваться с доктором, чтобы предотвратить ухудшение протекания заболеваний. Несоблюдение рекомендаций лечащего врача нередко провоцирует тяжелые последствия, которые затем трудно становится лечить. Для получения дополнительной информации полезно просмотреть видеоролик:
Частые вопросы
Почему нельзя пить кофе при артрозе?
Запрещенные продукты при артрите Кофе. Кофеин вымывает кальций, необходимый для суставов. Красное мясо. Оно содержит арахидоновую кислоту, которая при попадании в организм распадается на вещества, стимулирующие процесс воспаления суставов.
Почему нельзя пить кофе при подагре?
Кофе, крепкий чай, какао также нежелательны при этом заболевании. В связи с их мочегонным эффектом они повышают концентрацию мочевой кислоты, накопившейся от других продуктов. Для предупреждения приступов подагры, рекомендуется низкопуриновая диета с суточным содержанием в пище не более 150мг.
Какие плюсы от кофе?
Как кофе влияет на ноги?
Чрезмерное потребление может привести к сосудистым осложнениям, таким, как высокое артериальное давление, плохое кровообращение и сужение кровеносных сосудов. Как следствие, кофе оказывает неблагоприятное влияние на сосуды ног при варикозе.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При подагре и артрозе употребляйте кофе в умеренных количествах, так как избыток кофеина может усугубить воспаление и болевые ощущения в суставах.
СОВЕТ №2
Помните, что кофеин может повысить уровень мочевой кислоты в организме, что может негативно сказаться на состоянии суставов при подагре.
СОВЕТ №3
Выбирайте натуральный черный кофе без добавок и сахара, чтобы избежать дополнительных негативных воздействий на суставы.
