Около 60% больных вегетососудистой дистонией страдает приступами тошноты. При этом практически всегда симптом сопровождается позывами к рвоте. Тошнота при ВСД – мучительное проявление, которое может настигнуть человека в любой момент.

Причины тошноты при ВСД

Нервная система ВСД-шников является слишком восприимчивой к ситуациям стресса. Постоянное психоэмоциональное напряжение провоцирует усиление чувствительности кишечника, что делает перистальтику слишком активной. Это, в свою очередь, может вызвать такие симптомы как диарея, тошнота, рвота и спазмы в животе.

Больные ВСД часто страдают от повышенного артериального давления, которое способно провоцировать сильные приступы тошноты и рвоту. Давление в данном случае скачет по причине выброса в кровь адреналина и усиленной работы всей сердечно-сосудистой системы.

Иногда причиной возникновения рвотных позывов может стать и низкое давление, когда вследствие расширения сосудов затрудняется прохождение крови через капилляры. При этом у больного также пульсирует в висках, наблюдается сонливость и вялость, появляются мушки перед глазами.

Мнение врачей:

Врачи отмечают, что у людей с вегето-сосудистой дистонией (ВСД) часто возникают проблемы с желудком, включая тошноту. Одной из основных причин такого состояния является дисбаланс в автономной нервной системе, который характерен для ВСД. Этот дисбаланс может привести к изменениям в перистальтике желудка и снижению его функциональной активности, что вызывает тошноту. Кроме того, стресс, тревога и нервное напряжение, которые часто сопровождают ВСД, также могут спровоцировать тошноту. Важно обратить внимание на питание, регулярность приема пищи, избегать стрессовых ситуаций и обратиться к специалисту для коррекции лечения и рекомендаций по улучшению состояния.

https://www.youtube.com/embed/7JK8sXjHFo4

Сопутствующие симптомы

Тошнота может сопровождаться следующими симптомами:

• вздутие живота, урчание, спазмы;
• тяжесть, боль и неприятные ощущения в желудке;
• рвота (или позывы к рвоте);
• запор или понос;
• общая слабость;
• повышение температуры тела;
• нарушения при отхождении газов.

При панических атаках тошнота обычно сопровождается такими проявлениями как частое сердцебиение, головокружение, дрожь в теле, постоянное мочеиспускание, онемение (похолодание) конечностей и сильная потливость. Кроме того, больной может ощущать сильный неконтролируемый страх смерти.

Какой должна быть помощь?

Испытывая постоянную тошноту при ВСД, лучше всего обратиться за профессиональной помощью. Лечение такого состояния как вегетососудистая дистония должно заключаться в том, чтобы сделать нервную систему более устойчивой к стрессовым ситуациям.

Также могут помочь определенные рекомендации.

1. Хорошим средством, чтобы устранить непосредственно приступ тошноты, является мятный чай, который также снимает желудочные спазмы. Могут помочь и обычные леденцы, особенно, мятные. Можно попробовать избавиться от симптома с помощью специального компрессора с маслом гвоздики, ромашки и лаванды. Такой компресс необходимо положить на живот (он обязательно должен быть тёплым). Можно также съесть кусочек лимона или соленого огурца.
2. Если тошнота вызвана повышенным давлением, прежде всего, необходимо успокоиться и провести дыхательное упражнение: медленный, глубокий вдох – двухсекундная задержка дыхания – продолжительный, качественный выдох. Можно также принять таблетку Капотена или другого средства, стабилизирующего АД. Кроме того, может помочь массаж висков и глазных яблок. Указательными пальцами необходимо слегка надавить на виски и начать совершать массажные движения. Выполняется упражнение полминуты. Далее следует закрыть глаза и произвести те же действия на глазных яблоках.
3. В том случае, если тошнота сопровождается сильным поносом, следует принять Тетрациклин или Лоперамид, также можно выпить чашку крепко заваренного чая с сахаром. Если диарея не слишком острая, лучше не принимать лекарств. При спазмах в животе рекомендуется максимально расслабиться, сделать несколько качественных вдохов и выдохов, а затем помассировать участок, где появляются дискомфортные ощущения. Если боли достаточно интенсивные, можно принять Баралгин или Спазмалгон.
4. С тошнотой по утрам при ВСД иногда помогает справиться лёгкая зарядка – физические упражнения (без чрезмерного усердия) хорошо способствуют расслаблению мышц.

Во время лечения тошноты необходимо:

• убрать из рациона молоко, чтобы избежать процессов брожения в организме, а также продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка;
• питаться диетическими продуктами для стабилизации работы желудка;
• пить больше минеральной воды;
• есть маленькими порциями 5 или 6 раз в сутки;
• выполнять дыхательные и расслабляющие техники.

Не следует забывать, что некоторые привычки и действия могут усилить выраженность симптома и затруднить процесс лечения. Так, оказать неблагоприятное влияние могут злоупотребление алкоголем, курение, недостаток физической активности, изнуряющие диеты, голодание, прием антибиотиков и недостаток в организме определенных витаминов и микроэлементов.

Что делать, если ТОШНИТ: причины, советы

Опыт других людей

ВСДшники, страдающие от вегето-сосудистой дистонии, часто сталкиваются с проблемой тошноты. Люди, страдающие этим состоянием, делятся своим опытом и причинами возникновения этого неприятного симптома. Одной из основных причин является стресс, который может вызвать дисбаланс в нервной системе и привести к тошноте. Также изменения в кровяном давлении и сердечном ритме, характерные для ВСД, могут спровоцировать тошноту. Некоторые люди отмечают, что физическая усталость и недостаток сна также усиливают это состояние. Важно помнить, что каждый случай уникален, и для уменьшения тошноты необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Заключение

Необходимо помнить, что приступы тошноты также могут являться следствием отравления или некоторых заболеваний. В число таких недугов входят болезни ЖКТ, инфекции, сердечные патологии и прочее.

Кроме того, сильная тошнота при ВСД может быть спровоцирована приемом некоторых медикаментозных средств. При проявлении симптома, прежде всего, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

8 причин почему тошнит

Частые вопросы

Как понять что тошнит от нервов?

Тошнота и рвота Чувство тошноты и рвоты часто сопутствует состояниям стресса, в особенности состоянию тревоги. В некоторых случаях может доходить до так называемого «синдрома циклической рвоты». Проявляется он в течение длительного периода, причем данные симптомы обычно возникают в одно и тоже время.

Что происходит с желудком при ВСД?

При данном состоянии возникает мышечный спазм, при котором может сдавливаться желудок и появляться тошнота. Также причиной данного симптома является усиленное глотание воздуха, который попадает в желудок и вызывает дискомфорт.

Как понять что тошнота психогенная?

Психогенная рвота – заболевание, которое диагностируется у эмоционально нестабильных людей. Оно проявляется чувством тошноты и непроизвольным высвобождением содержимого ЖКТ, которое возникает в период нервного потрясения или переживания, и проходит само по себе по мере снижения интенсивности эмоции.

Какое самочувствие при ВСД?

Слабость и быстрая утомляемость, невротические расстройства (раздражительность, тревога, беспокойство, снижение настроения), головная боль, дыхательные расстройства (неудовлетворенность вдохом, чувство нехватки воздуха, потребность делать глубокие вдохи),

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики. Только специалист сможет определить причину тошноты и назначить правильное лечение.

СОВЕТ №2

Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный отдых и избегание стрессов помогут улучшить ваше самочувствие.

СОВЕТ №3

Практикуйте методы релаксации и медитации, такие как йога или дыхательные упражнения. Они помогут снизить уровень стресса и улучшить психоэмоциональное состояние.