Позвоните нам

+7 473 207 03 37

График работы клиники:

пн. - пт. с 8:00 до 20:00 , сб. с 8:00 до 13:00, вс. - выходной

Лечебная гимнастика при защемлении нерва в грудном отделе позвоночника

Защемление нерва в позвоночнике представляет собой патологическое состояние, характеризующееся зажатием нервных окончаний между дисками или позвонками. Такое воздействия на корешки вызывает болевые ощущения разного характера. Некоторые больные чувствуют резкую боль, другие – ноющую. Происходит сковывание движений, онемение конечностей. Симптомы защемления нерва грудного отдела позвоночника бывают разными.

image
Защемление нервов – распространенная проблема

Признаки и симптомы

Зачастую происходит ущемление чувствительных и вегетативных нервов. В результате их зажатия в области сердца возникают периодические покалывающие, пульсирующие боли, дышать становится сложно. При глубоком вдохе боль резко усиливается. Симптоматика схожа с сердечным приступом, но является невралогией. Поэтому прием сердечных препаратов не даст нужного результата.

В области груди пациент ощущает скованности, более выраженную при попытке выполнить какое-либо движение. Болевые ощущения распространяются от ребер к хребту. Иногда наблюдается аритмия, и ошибочно ставят диагноз прогрессирующей стенокардии. Отличие — при защемлении, болевой синдром длится довольно долго, и его невозможно купировать медикаментами.

Если корешок сильно сдавлен, клиническая картина дополняется: болями в животе. Схожими с язвенными, колитом, гастроэнтеритом. Их можно купировать спазмолитиками. Если после приема препарата состояние улучшилось — проблема в поражении органов ЖКТ.

В противном случае речь идет о невралгии. При поражении нерва происходит судорожное сокращение мышц, усиливающее симптоматику. Боли в солнечном сплетении, лопатке справа и слева — проявление воспаления.

image
Пациента мучают боли разного характера

Мнение врачей:

Лечебная гимнастика является эффективным методом в комплексном лечении защемления нерва в грудном отделе позвоночника. Врачи отмечают, что регулярные упражнения способствуют укреплению мышц спины, улучшению гибкости позвоночника и уменьшению давления на нервные окончания. Это помогает снизить боль, улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления. Однако важно подходить к занятиям гимнастикой ответственно и под наблюдением специалиста, чтобы избежать нежелательных осложнений. Комплекс упражнений должен быть индивидуализированным и адаптированным к конкретным потребностям пациента.

Функциональный блок? Защемление позвонков грудного отдела позвоночника? Помоги себе самФункциональный блок? Защемление позвонков грудного отдела позвоночника? Помоги себе сам

Причины

В группу риска входят пожилые люди. Это связано с процессами старения. В результате под удар попадает нервная система, костная ткань, позвоночник. Существуют и другие факторы, провоцирующие защемление корешков.

Часто невралгия возникает в результате вегетососудистых нарушений. Наличие дистонии повышает риск поражения нервов. Часто причиной является реакция на смену погоды, сильные головные боли. Вегетативные нервы очень чувствительно реагируют на психологические, моральные перегрузки. Поэтому нередко невралгия наблюдается у здоровых людей после сильного потрясения.

Наблюдается в результате обострения остеохондроза, повышения мышечного тонуса. В первом случае недуг сопровождается деформацией костных тканей, зажатию нервов. При гипертонусе  — мышцы сжимаются. Физические нагрузки расширяют группу риска.

Помимо этого зажатие нервов может произойти из-за межпозвоночной грыжи или длительного пребывания в неудобной позе. Патология сопровождается нарушением кровообращения, что влечет развитие других заболеваний. Не исключением являются и женщины в период беременности.

image
Нередко невралгию путают с нарушением работы сердца

Лечение

На начальном этапе проводится обследование пациента. После этого важно устранить первопричину. Терапия направлена на высвобождение нерва, восстановление функционирования. Комплексное лечение включает:

  1. Медикаментозная терапия. Прием спазмолитиков, препаратов укрепляющих стенки сосудов, нормализующих кровоток. Первая группа способствуют расслаблению мышц. В запущенных случаях дополнительно назначается ношение корсета, обезболивающие уколы.
  2. Мануальная терапия. Процедуры проводятся после снятия симптоматики. Терапия в сочетании с легкой гимнастикой позволяет восстановить функции позвоночника, вернуть в нормальное положение. Все это предотвратит возникновение спазма мышечного корсета.
  3. Точечный массаж. Положительно влияет на мышцы.

Если причиной патологии стал остеохондроз, пациент должен постоянно следить за своим состоянием. Полное выздоровление невозможно, если не устранена первопричина патологического состояния.

image
Гимнастика – эффективный метод лечения, восстановления нормальной работы позвоночника

https://youtube.com/watch?v=LsVKqBm1ubY

Опыт других людей

Люди, столкнувшиеся с защемлением нерва в грудном отделе позвоночника, отмечают эффективность лечебной гимнастики в облегчении боли и восстановлении подвижности. Упражнения направлены на укрепление мышц спины, улучшение осанки и растяжку позвоночника. Пациенты отмечают, что регулярные занятия способствуют уменьшению дискомфорта, улучшают кровообращение и помогают избежать хирургического вмешательства. Лечебная гимнастика при защемлении нерва в грудном отделе позвоночника становится важным компонентом комплексного лечения, получив признание и благодарность от многих, кто испытал ее положительное воздействие.

Лечебная гимнастика

Определенные упражнения выполняют при разных стадиях ущемления. Если во время занятия вдруг возникла боль, необходимо принять удобное положение и дождаться, пока она не утихнет. В терапевтический комплекс входят такие гимнастические упражнения:

  1. Сесть на стул и выпрямить спину. Положить руки на затылок и выполнить прогиб. Позвоночник прижать к спинке. Делать наклоны. При прогибе назад делать вдох, а при наклоне – выдох. За подход делать 4 повторений.
  2. Встать на четвереньки и зафиксировать позвоночник. Голова при этом должна быть прямо, что позволит выровнять спину. После этого выгнуть и прогнуть позвоночник, каждый раз возвращаясь в исходное положение. За один цикл делать 5-8 повторов.
  3. Принять упор лежа в нижнем положении. Поднять верхнюю часть туловища так, чтобы ноги остались прижатыми к полу. При выгибании не рекомендовано сильно опрокидывать голову.

Все движения нужно делать не спеша. Если возникло чувство дискомфорта, упражнения лучше прекратить.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить возникновение такой проблемы, необходимо следовать таким рекомендациям специалистов:

  • питаться дробно, избегать перееданий;
  • посещать курорты и санатории, расположенные вблизи моря;
  • избегать длительных и сильных нагрузок на позвоночник;
  • при сидячем образе жизни необходимо периодически делать перерывы и выполнять расслабляющие упражнения;
  • стоит избегать переохлаждения тела, а особенно грудной клетки.

При возникновении первых симптомов нужно обратиться за медицинской помощью. Это позволит предотвратить дальнейшее повреждение нервов и возникновение осложнений.

Частые вопросы

Как убрать защемление нерва в грудном отделе?

Применяют местные анестетики, гормоны, НПВС, миорелаксанты. Мочегонные средства уменьшают отёк сдавленного нерва, устраняют боль. Назначают препараты, улучшающие проводимость нервной ткани. Кроме купирования острой боли необходимо воздействовать на причину защемления межрёберного нерва в грудном отделе.

Какие упражнения делать при болях в грудном отделе позвоночника?

Поочередное потягивание руками вверх, поднимание/опускание плеч, круговые движения плечами, сведение/разведение лопаток, махи руками, наклоны туловища, прогибание спины в положении стоя на четвереньках,

Какие упражнения нельзя делать при грудном остеохондрозе?

Людям с остеохондрозом запрещено заниматься тяжелой атлетикой, теннисом, метанием диска, силовыми и акробатическими упражнениями, а также находиться в статических позах головой вниз. Недопустимо прыгать, поднимать тяжести и приседать с весами. Оптимальные виды спорта — пилатес, йога, аквааэробика, стрейчинг.

Можно ли делать зарядку при грудном остеохондрозе?

Упражнения при грудном остеохондрозе способствуют декомпрессии нервных корешков, улучшению питания всех спинальных структур, ликвидации отеков. При восстановлении обмена веществ проходят боли, нормализуется подвижность и гибкость позвоночника, укрепляется мышечный каркас.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выполнении лечебной гимнастики при защемлении нерва в грудном отделе позвоночника, следует начинать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Важно не перегружать спину и следить за своими ощущениями.

СОВЕТ №2

При выборе упражнений для лечебной гимнастики при защемлении нерва в грудном отделе позвоночника, обратитесь к специалисту – физиотерапевту или реабилитологу. Они помогут подобрать оптимальный комплекс упражнений, учитывая ваше состояние здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации