Тейпирование – хороший и главное работающий метод для терапии не только растяжений, боли мышц, связок, но даже при сколиозе. Тепы помогают расслабить перенапряженные мышечные волокна, нормализовать их восстановление, сделать его более быстрым, поддерживать осанку с целью лечения, профилактики обострений, осложнений.
Тейпирование при грудном сколиозе
При проявлении сколиоза пластырь зачастую наклеивают для фиксации мышц рядом с позвоночным столбом – с местом поражения. Тейп помогает в комплексном лечении. Эффективность его недолгая, если использовать только ленты без дополнения массажем, ЛФК.
Техника закрепления лент соответствует стороне поражения. Если требуется повышение тонуса, то бинт обязательно фиксируют с натяжением. Чтобы уменьшить тонус, растянуть мышцу требуется несколько штук более тонких лент. Их также можно заменить на один специальный лимфа-тейп без возможности натяжения. При искривлении грудной части врачи накладывают фиксацию в определенной последовательности:
- Фиксирование тейпа на коже только после удаления волос, обезжиривания.
- Первая лента должна крепиться с натяжением к согнутой стороне позвоночника – она широкая, на уровне лопатки, под углом 90 градусов к позвоночнику. Средняя часть крепится с натяжением 30%, но не концы. Края сначала требуется закруглить, чтобы продлить период использования.
- Далее тейп накладывают на трапециевидную мышцу с той же стороны позвоночника. Лучше использовать форму Y, лучи ее направить по краям мышцы, перпендикулярно позвоночнику с натяжением 30%. Для этой цели больше подходят широкие ленты, чтобы получить возможность охвата мышц.
- Теперь тейп закрепляется со стороны изгиба позвоночника. Его цель – растягивание мышечных волокон. Делают это тонкими лентами, лучи которых направляются вдоль мышц.
Мнение врачей:
Метод тейпирования при сколиозе является эффективным способом коррекции осанки и улучшения положения позвоночника. При правильном применении тейпировочных лент на области грудного и поясничного отделов позвоночника, возможно достижение улучшения осанки и снижение болевых ощущений у пациента. Важно соблюдать правила фиксации лент на коже, чтобы обеспечить оптимальную поддержку позвоночнику и предотвратить дальнейшее ухудшение сколиоза. При нарушении осанки тейпирование также может помочь в восстановлении правильного положения позвоночника и укреплении мышц спины. Врачи рекомендуют использовать метод тейпирования как дополнительное средство в комплексном лечении сколиоза и других нарушений осанки.
Тейпирование поясничной части при грудном сколиозе
При поражении грудного отдела часто страдает и поясница. Она по инерции начинает прогибаться в другую сторону, создавая равновесие. Для коррекции тоже подойдет тейпирование.
Тейп накладывается аналогично грудному отделу, но применяются только широкие пластыри, потому что там расположен апоневроз широчайшей мышцы, волокна которого сложно охватить.
Есть множество вариантов фиксации по причине неоднозначности клинических проявлений заболевания в каждом случае. Многие занимаются дополнительно ЛФК, что ускоряет выздоровление. Допустимо проводить тейпирование при сколиозе у детей.
Тейпирование при нарушении осанки
Сутулость сильно портит внешний вид человек, провоцирует в итоге более опасные заболевания – сколиоз, нарушений функций внутренних органов, нервной системы, может повлечь за собой даже проблемы с психикой.
Неправильная осанка увеличивает риск развития патологий опорно-двигательного аппарата разной степени тяжести у ребенка и взрослого.
Сколиоз у взрослых встречается реже, чем у детей. Если это случается, то, как правило, является последствием отсутствия правильной коррекции нарушений осанки в детском возрасте.
При сутулости кинезиотейп нужно накладывать правильно, иначе состояние только ухудшится. Только метод тейпирвоания не будет эффективным, важен комплексный подход, или мышцы просто расслабиться еще сильнее.
Эффективная техника фиксации включает такие этапы:
- Фиксация проводится только на коже без волос.
- Ленту нужно выбирать широкую, которая будет подходить под длину от края до края спины. Ее располагают перпендикулярно к позвоночнику примерно в середине лопаток.
- Пациент принимает наклонное расположение, руками как бы обнимает плечи, наклоняет вперед голову.
- Первые и последние пару сантиметров тейпа крепятся без натяжения. Центральная часть – натяжение 30-50%. Это нужно учитывать при первоначальном расчете длины бинта.
Есть второй способ, он проще:
- Сначала длина ленты измеряется расстоянием между лопатками, человек максимально сводит их назад.
- В этом положении зафиксировать тейп между лопаток – примерно 3-4 см. Это так называемые якоря ленты.
- Пациент сводит плечи максимально впереди, чтобы средняя часть надежно зафиксировалась.
Опыт других людей
Метод тейпирования при сколиозе получил много положительных отзывов от людей, страдающих этим заболеванием. Они отмечают, что использование специальных лент на спине помогает улучшить осанку и снизить боль. Важно соблюдать правила фиксации при искривлении грудного отдела и области поясницы, чтобы достичь максимального эффекта. Пациенты отмечают, что при правильном применении метода тейпирования и соблюдении рекомендаций врача у них улучшилось самочувствие и уменьшилась усталость спины. Все это способствует коррекции осанки и улучшению качества жизни.
Заключение
Суть кинезиотейпирования заключается в коррекции при помощи движения. Таким образом, во время ношения тейпов для усиления эффективности показаны ежедневные тренировки лечебной физкультуры, асаны из йоги, пилатес. Ленты следует крепить строго по правилам, лучше не пытаться сделать это самостоятельно, а доверить процедуру специалисту, который поможет правильно расслабить и тонизировать мышцы.
Частые вопросы
Как клеить тейп на спину для осанки?
Как клеить тейп на спину Наложите якоря в верхней ягодичной области и ведите две полоски тейпа вертикально вверх по обе стороны от позвоночника. Накладывайте тейпы без натяжения. Наложите декомпрессионный тейп со средним натяжением, располагая его в месте наибольшей болезненности на пояснице.
Как работают тейпы на спине?
Эффективность тейпирования спины при болях Ленты крепятся на тело в виде латинских букв I, Y, Н или веерообразно. В результате быстро проходит боль, улучшается осанка, обеспечивается приток крови к коже и внутренним органам, улучшается микроциркуляция, ускоряется обмен веществ. Ткани быстрее восстанавливаются.
Как наложить тейп на грудной отдел позвоночника?
Как наклеить тейп Мерить надо в наклоненном состоянии, скруглив спину и потянув руки вниз, наклеить I-образные тейпы без натяжения по всей длине позвоночника, при расслаблении мышц и снятии спазмов клеить ленту снизу-вверх, при поддержке мышечного корсета – наоборот, растереть акриловый слой.
Можно ли использовать тейпы при сколиозе?
Сразу следует отметить, что кинезитейпирование – не является методом, который, например, отменяет лечебную гимнастику при сколиозе (или других заболеваниях позвоночника) или, например, наклеивание тейпов выровняет спину. Нет – это неправда, даже если вам обещают золотые горы, не верьте.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При использовании метода тейпирования при сколиозе, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по физиотерапии, чтобы правильно определить зоны наклеивания ленты и давление на кожу.
СОВЕТ №2
При фиксации при искривлении грудного отдела или поясницы, следите за своей осанкой в повседневной жизни: соблюдайте правильное положение тела при сидении, ходьбе и поднимании тяжестей.
СОВЕТ №3
Помимо метода тейпирования и фиксации, регулярно занимайтесь укрепляющими упражнениями для спины и корсетными упражнениями, чтобы укрепить мышцы и поддерживать правильное положение позвоночника.
