Некоторые невротические расстройства бывают так неоднозначны и разносторонни в своих проявлениях, что их нельзя отнести к конкретному психическому заболеванию. Хотя на полноценный диагноз они тянут.
Ипохондрия – одно из мучительных, навязчивых состояний, при котором больной не может избавиться от подозрения, что носит в себе ужасную, смертельную болезнь, возможно, даже еще не известную медицинской науке.
Главная опасность этого состояния в том, что человек, уверенный в реальности своего жуткого недуга, может запрограммировать мозг так, что со временем болезнь действительно разовьется. Кроме того, уровень тревоги таких больных зашкаливает, что приводит к дополнительным нервным расстройствам (неврозам, фобиям, психозам, депрессиям).
Как зарождается недуг?
Точных причин возникновения ипохондрика до сих пор не выявлено, хотя физиологи склонны считать её главными факторами:
- Неполадки в работе мозговой коры, ее неправильную оценку органических импульсов.
- Нарушенная работа вегетатики, сбои ЦНС (вот почему так часто возникает ипохондрия при ВСД, практически каждый дистоник – неисправимый ипохондрик).
- Личностные особенности пациентов (мнительность, внушаемость, эмоциональность, артистичность).
- Наличие нервных нарушений (психозы, неврозы, фобии, бредовые расстройства).
Кроме того, вызвать навязчивую озабоченность здоровьем могут и современные рекламы, ведь их цель – убедить потенциального клиента в необходимости покупки важного медикамента.
Мнение врачей:
Ипохондрия – это серьезное психическое расстройство, характеризующееся постоянным беспокойством и убеждением в наличии у себя серьезного заболевания, несмотря на отсутствие объективных признаков. Врачи утверждают, что избавиться от ипохондрии возможно при условии комплексного подхода к лечению. Первоначально необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру для выявления причин ипохондрических беспокойств. Далее специалисты могут назначить психотерапевтические сессии, направленные на изменение мыслей и поведения пациента. Важным этапом является также обучение пациента методам релаксации и стратегиям справления со стрессом. Необходимо понимать, что избавление от ипохондрии требует времени и усилий как со стороны пациента, так и со стороны специалистов.
https://www.youtube.com/embed/majLlJfkqQw
Основные симптомы и их описание
Симптомы ипохондрии – достаточно интересный «материал» для размышления и широкое поле для работы психолога/психиатра. Ипохондрик может дремать в любом из нас, просыпаясь в разных жизненных ситуациях (жуткая реклама, трагедия в соседнем доме, плохой сон, незнакомый симптом). Но у «обычного» человека временное расстройство не переходит в навязчивую, болезненную, патологическую картину.
Самые распространенные признаки ипохондрии не всегда очевидны для окружающих, но хорошо осознаваемы самим больным.
|
Если «обычный» человек может долгое время не замечать у себя даже объективных признаков заболевания, то ипохондрик обращает внимание на всё, моментально связывая симптомы с самыми неблагоприятными болезнями. Участился пульс – это сердечный приступ. Заболел висок – это опухоль мозга. Кашлянул пару раз – пневмония или рак лёгких. |
|
Ипохондрический человек буквально не отрывается от Google, пытаясь самостоятельно выставить себе диагноз. Надо полагать, плохой. На самом деле, конечно, больной подсознательно хочет опровергнуть собственные накрутки по поводу определенных заболеваний, однако, у страха глаза велики. Даже абсолютно здоровый человек может найти у себя несколько симптомов опасной болезни, стоит лишь поглубже копнуть в интернете. Киберхондрия – как сейчас называют озабоченных здоровьем пользователей – знают медицину лучше, чем интерны. |
|
Врачи кажутся равнодушными, невнимательными, некомпетентными, нелогичными. Они не способны выставить верный диагноз, когда на счету каждая минута. Пациент готов менять специалистов десятками, ездить за консультациями в другие города, вести онлайн-беседы с интернет-медиками. Но в итоге всё равно остаётся «у разбитого корыта», потому что мнение врача не совпадает с тем, о чём вещает Google. Кстати, ипохондрия при ВСД часто отражает именно этот симптом как доминирующий. |
|
Мытьё рук после туалета – норма для каждого, но безумное использование антисептиков и гигиенических салфеток по малейшему поводу заставляет задуматься о наличии развивающегося невроза. Обсессивно-компульсивные расстройства не обязательно граничат с ипохондрией, но часто развиваются на её фоне. Боязнь бактерий – одно из вытекающих последствий. |
|
Понятно, что без сердца жизнь неосуществима. Но зачем, например, человеку аппендикс? Он же может воспалиться, а, вырезав его, больной ничего не потеряет. Подобные мысли порой переходят все грани разума. Женщины могут подумывать об удалении груди с целью профилактики онкологии. В число «лишнего» часто заносятся родинки, если ипохондрик боится рака кожи. |
При подозрении у себя любых симптомов ипохондрии следует помнить: нервные расстройства имеют тенденцию прогрессировать и перевоплощаться уже в необратимые недуги. Вот почему так важно вовремя начать лечение.
Читайте также:
Опыт других людей
Ипохондрия – это состояние, когда человек постоянно беспокоится о своем здоровье, переживает из-за малейших симптомов и убежден, что у него серьезное заболевание. Люди, страдающие от ипохондрии, могут часто обращаться к врачам, проходить множество обследований, но не находить никаких серьезных проблем со здоровьем. Ипохондрия может значительно ухудшить качество жизни и вызвать постоянный стресс. Однако есть шанс избавиться от нее. Для этого важно обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в корнях проблемы, изменить мышление и научить управлять своими беспокойствами. Поддержка близких и понимание окружающих также играют важную роль в преодолении ипохондрии.
https://www.youtube.com/embed/H4QUhKNUmpY
Как перестать считать себя безнадежно больным?
Друзья и близкие часто усугубляют проблему, произнося фразы вроде «Хватит себя накручивать, как маленький!» или «Тебе что, совсем нечем заняться?» Тогда больной, помимо уже имеющихся проблем, обретает дополнительный груз: я глупый, никчемный, не могу справиться сам с собой, никто меня не понимает, а я умираю.
Если бы ипохондрия так легко поддавалась лечению одним лишь «хочу», ею не занимались бы психологи, психотерапевты, неврологи и даже народные целители. Первым делом специалисты целятся в вегетатику пациента, налаживая работу коры головного мозга. В ход идут медикаменты (нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы). С помощью психологических бесед восстанавливается душевное равновесие ипохондрика, он учится бороться с приступами страха, решает внутренние конфликты.
Основным подспорьем в лечении становится семья больного. Их адекватное отношение к проблеме порой действует лучше любого лекарства. Нет, они не должны потакать своему родному человеку и верить в его мнимые диагнозы. Но им следует признать, что их близкий в тяжёлом психологическом состоянии, из которого самостоятельно не выбраться, и давить на него ещё сильней нельзя.
Что касается личностных особенностей больного, изменить их невозможно. Единственное, чем может помочь себе сам ипохондрик, – ограничить свою вовлеченность в проблему. Необходимо заставить себя прекратить просмотр медицинских передач, чтение сайтов и «примерку» страшных диагнозов на себя.
Частые вопросы
Можно ли вылечиться от ипохондрии?
Ипохондрия: симптомы и лечение Ипохондрия ― это психическое расстройство человека, которое проявляется в постоянном беспокойстве о своем здоровье и страхе заболеть неизлечимым или даже смертельным заболеванием.
-
Читайте также:
Как избавиться от ипохондрии навсегда?
Шаг 1. Осознать, что дело не в физическом здоровьеШаг 2. Обратиться к психотерапевтуШаг 3. Выяснить причины ипохондрического расстройстваШаг 4. Не поддаваться негативным мыслям, замечать, о чем думаете, отвлекатьсяШаг 5. Измените образ жизни
Сколько живут Ипохондрики?
В среднем люди с ипохондрией умирали на пять лет раньше остальных — в 70 лет. Исследователи говорят, что преждевременную смерть в большой части случаев можно было предотвратить — для этого нужна своевременная диагностика и лечение, которое исследователи называют очень эффективным.
Сколько длиться ипохондрия?
Это может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет. Если в процессе обследований не находят опасных болезней, на некоторое время пациенты могут успокоиться.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к психотерапевту или психиатру для профессиональной помощи. Специалист поможет вам разобраться в ваших беспокойствах и научит эффективным стратегиям управления тревожными мыслями.
СОВЕТ №2
Изучите методы релаксации и медитации, которые помогут вам снизить уровень стресса и тревожности. Регулярные практики медитации могут помочь улучшить ваше психическое состояние.
